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推腹后中脘穴周围触摸痛,求解!!!  [复制链接]

发表于 2012-4-15 10:24:12  浏览次数:10359次  回复次数:4次
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       昨天第一次做推腹,中脘穴附近感觉好硬,象皮球,继续推,没有放屁,只是一直推一直打嗝,停止就不打嗝了,但今早发觉触摸中脘穴周围有些痛且肌肉有些僵,不知是什么原因?是不是推的力度太大了,附:本人自小就很少放屁,偶尔放也是无声且极臭,原来年轻时便秘得厉害,35岁以后,肚脐和脚底受寒受湿和吃了外面的东西就容易腹泻。请大家指点一下!
推腹 , 中脘 , 放屁 , 打嗝 , 触摸痛
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发表于 2012-4-16 09:47:31 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
体内的浊气,根据所处位置和身体情况不同,可以通过放屁排出体外,也可以通过打嗝排出体外。

推的时候以自己能接受的力度来推。如果推后中脘周围痛,可能是原来的硬结被推松散了,范围有所扩大,会感觉痛或者硬的地方变大了,这是调理的一个中间阶段,是由长时间、硬的淤阻,逐渐变松、疏通,到最后消散的一个中间过程。不用太担心,注意观察身体的反应,如果很痛,可以暂停一下让身体自己调整一下,如果不是很痛,可以继续坚持推。

很少放屁,说明肠道不够通畅,可以多敲敲带脉。
受寒受湿和吃了外面的东西容易腹泻,倒不见得是坏事,说明身体比较敏感,通过这种方式及时将不好的东西排出体外。

多尝试,注意观察身体的反应,您会对自己的身体越来越了解,对健康越来越有信心。

发表于 2012-4-16 11:17:58 |举报
哦,我知道了,谢谢“清清静”的解答!!

发表于 2012-4-16 16:51:42 |举报
杏仁 山药达人 中里老师是我的偶像,我是中里老师的粉丝。 欢养生、喜爱山药社区。
点按中脘很管用,会排气。试试。

发表于 2012-4-17 09:04:20 |举报
我是养生新手,有很多不知道,杏仁,谢谢!

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