2021年4月15日 星期四  农历 年 月
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发表于 2020-2-4 17:18:39 |举报
我也坚持过一段时间,发现手上的“老年斑”渐渐地散了……。还是要坚持!

发表于 2020-2-13 16:33:54 |举报
这个方法的确容易坚持,昨天看到这个帖子就开始转了200,也告诉给父母希望他们也能和我一起走向健康。
昨天转完后夜里差点2点醒了,半睡半醒状态持续到3点半左右才睡去,继续坚持

发表于 2020-2-13 16:56:39 |举报
谢谢养身人生没有弃贴,鼓励了很多人!

发表于 2020-3-6 15:31:33 |举报

发表于 2020-8-5 15:04:15 |举报
哪个建微信群了?转手转脚的交流群,拉我进去
我微信号a40012660,暗号:转手转脚

发表于 2020-9-1 16:27:51 |举报
三年前转手脚坚持了三个月,感觉牙龈充盈,牙缝变小了。几年不坚持,最近发现有颗牙松动,不想其自然脱落,坚持转手脚早晚10分钟,中午10分钟,坚持三周了,牙龈又充盈了,搬动松动的牙齿感觉有些坚固,不知道能否固齿。

发表于 2021-1-2 22:00:36 |举报
大家新年好!最近想分享一个同事,转手转脚的成果。很早就认识这个同事了,和我年纪一样大。认识的时候就向他推荐了转手转脚,但是是不相信还是什么原因,他就是没有锻炼,一直到去年,他感觉自己快挂了,哈,就是自己随时有挂了的风险,吃不下饭,一天只吃一顿。还有大腿呀,没啥感觉,如果一笑的话全身就没力,我看他也是坐在那里就要睡觉了,犯困。然后就开始转手转脚,他决心下的很大,一天转1000下,把我都吓一跳。我还劝他开始要转少一点,不然身体反应太大,连续转了三个月,他现在效果真的很不错,现在胃口也好了,一天三顿,他还不敢吃,他说怕吃胖了。大腿两侧都有痛的感觉,走路也不像以前那样拖着啦。感觉脚很有力。一笑也不会,浑身没力。而且我看他以前都是满头的白发。现在黑头发好像多起来了,变的是那种灰黑。开始的时候头有充血的现象,现在是手指头上有充血的感觉。嘴上也起了那个火泡。我笑的说,现在你老人家也有火力了。我给他建议身体反应大,就先少转一些。想想也是。我以前最多也是一天转600下,他这1000下相当于我转两天了。三个月就相当于赚了半年,所以有这个效果啊。也证明了想要健康就要付出,就要努力,就要坚持。哈哈哈
               但愿我同事的这个例子,给大家做一个参考。希望大家都能够走向健康。

发表于 2021-1-4 02:45:56 |举报
养身人生 发表于 2021-1-2 22:00
大家新年好!最近想分享一个同事,转手转脚的成果。很早就认识这个同事了,和我年纪一样大。认识的时候就向 ...

谢谢你的好例子。希望有人会受到启发和鼓舞。开始, 坚持,并看到效果。。。

当然。 最难的是坚持。。。

发表于 2021-1-4 02:49:11 |举报
楼主 2012-3-20 42岁。还很年轻。。。祝你新年平安健康快乐!

发表于 2021-1-4 10:52:00 |举报
养生达人,新年好,我也转手腕脚腕坚持打卡21天了,可否发一下你的视频给我们看看。

发表于 2021-1-6 00:16:22 |举报
支点1983 发表于 2021-1-4 10:52
养生达人,新年好,我也转手腕脚腕坚持打卡21天了,可否发一下你的视频给我们看看。  ...

坚持

发表于 2021-1-8 13:06:49 |举报
这才是最长寿的贴子,楼主新年快乐!

发表于 2021-1-11 11:36:28 |举报
mark, 2020-1-8开始,希望每天坚持

发表于 2021-1-25 01:11:44 |举报
养身人生 发表于 2021-1-2 22:00
大家新年好!最近想分享一个同事,转手转脚的成果。很早就认识这个同事了,和我年纪一样大。认识的时候就向 ...

我想请问一下,你之前不是经常失眠吗?转手脚之后有没有什么变化啊?我经常失眠,很累了也睡不着,跟着陈玉琴老师的方法按心包肝经能睡一点,但是早醒,有时候晚一点睡,比如11点开始睡觉,一整个晚上都睡不着了,我可能没把握好陈玉琴老师指压的要点,你能谈下关于你睡眠方面的变化和你有没有应对睡眠的方法?

发表于 2021-2-13 19:24:49 |举报
顶起 也在转 希望能让萎缩的牙龈长出来 有效果汇报

发表于 2021-2-13 19:27:02 |举报
养身人生 发表于 2020-1-1 10:07
大家新年快乐,祝大家在新的一年里,继续坚持锻炼,保持好的习惯,健健康康快快乐乐的享受生活。 ...

楼主 上面几个朋友的闻讯 希望你有空解答下

发表于 2021-3-18 14:56:11 |举报
感谢老师分享,赶紧转起来 。

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