转手转脚让我越来越健康

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楼主: 养身人生

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发表于 2012-4-12 21:40:21 |举报

三月的苹果

41楼 | 只看该作者

谢谢分享，也谢谢兔儿找到这个贴

发表于 2012-4-12 22:25:52 |举报

臭臭妮

42楼 | 只看该作者

好久没来了，一年前我也经常转手腕，气色真的好，后来又松懈了，看了楼主的帖子，转去了

发表于 2012-4-12 23:30:44 |举报

mumianya

43楼 | 只看该作者

转手腕脚腕也能养生啊，一定要试试

发表于 2012-4-15 16:59:48 |举报

前前后后

44楼 | 只看该作者

我知道转手腕脚腕对身体好，但是楼主说从172到177，貌似。。。。。

发表于 2012-4-15 20:06:48 |举报

养身人生

45楼 | 只看该作者

前前后后

我知道转手腕脚腕对身体好，但是楼主说从172到177，貌似。。。。。
谢谢你的关注！我说的是真实的！你看过陈玉琴老师的书啊视频吗？人的气血回升骨头和骨头之间的缓冲的地方会增厚，我这年龄骨头是不会再生长了！但是腰椎和颈椎那么多的骨头之间增厚，身高就增长了！为啥好多人气血下降了，骨刺啊，骨质增生啊，腰椎间盘突出等等，不就是骨头和骨头没间隙啦吗！我还希望在我身上发生更多的奇迹！那时就会有带动更多的人关注健康！希望更多的人坚持锻炼走向健康！创造比我还大的奇迹！

发表于 2012-4-16 16:05:23 |举报

shujukr

46楼 | 只看该作者

呃，楼主要是能拍一个视频出来给大家做个示范就更好了！

发表于 2012-4-17 12:45:58 |举报

luoyihuan

47楼 | 只看该作者

非常感谢楼主的分享！

没想到小小的转手腕和转脚腕，就有这么大的功效的。凡事重在坚持啊！向楼主学习！并祝楼主越来越健康，越来越快乐！

发表于 2012-4-22 21:51:41 |举报

dahlia

48楼 | 只看该作者

本帖最后由 dahlia 于 2012-4-22 21:55 编辑

以实验10天，个人感觉很好。

发表于 2012-4-23 08:50:53 |举报

terry11201120

49楼 | 只看该作者

我也试下

发表于 2012-4-26 15:37:40 |举报

zoucie

50楼 | 只看该作者

我已坚持近20天了，等有了明显效果再来汇报。希望像楼主一样坚持下去，也希望楼主也经常来鼓励大家。

发表于 2012-4-26 21:46:37 |举报

wygsli

51楼 | 只看该作者

有这好的效果，我也要坚持试试

发表于 2012-4-27 20:34:48 |举报

养身人生

52楼 | 只看该作者

谢谢大家的关注！也希望和大家共同交流锻炼效果！最近深圳天气热啦，工作时还是汗很多，不过出汗了脸色很好泛红的呢哈,近来观察脸上的坑洼又平一点了，鼻子头上的黑头也有点变化了，另外就是我注意到张大嘴看咽喉处原来很多白色的附在喉咙处，现在也看到红色的肉质多点呢，希望和大家一起继续努力朝健康迈进！

发表于 2012-4-28 22:07:32 |举报

前前后后

53楼 | 只看该作者

养身人生发表于 2012-4-15 20:06
前前后后

好吧，大千世界，无奇不有。。。。我总是相信奇迹是有的，但不会相信会发生在我身上。。。

发表于 2012-5-15 11:18:00 |举报

huygvb

54楼 | 只看该作者

如果这是真的只能用神奇来形容了
恭喜楼主

发表于 2012-5-17 15:03:27 |举报

东里巴人

55楼 | 只看该作者

确实够神奇的。
这就是中医带来的神奇，坚持带来的神奇。
楼主牛人

发表于 2012-5-17 15:05:39 |举报

东里巴人

56楼 | 只看该作者

从今天起，我也向楼主学习，坚持转动手腕脚腕，看看神奇能不能发生在我的身上

发表于 2012-5-17 16:43:13 |举报

开心养生人

57楼 | 只看该作者

请问楼主，你除了做转手腕脚腕的动作外，还做了别的锻炼没有。另外你这个功法对减肥有效果吗？期待你的答复。谢谢

发表于 2012-5-18 09:02:45 |举报

养身人生

58楼 | 只看该作者

开心养生人
请问楼主，你除了做转手腕脚腕的动作外，还做了别的锻炼没有。另外你这个功法对减肥有效果吗？期待你的答复。谢谢
谢谢大家的关注！我的感觉这个锻炼的的方法对身体的锻炼比较全面的，既然全面那修复身体这个庞大的系统来说，我们起的是辅助的作用，至于身体开始修复那里，修复多久我们自己说了不算的哈，我锻炼三年的经验就是仔细观察自己，坚持锻炼，在一个长的时间段里肯定有效果！我原来肚子也是比较大的呢，现在不是也不明显了哈哈！我们身体修复的越好，就离健康越近，我觉得那减肥就更不用说了呢！至于别的锻炼啊，我是个人喜好早上也喜欢做二十个仰卧起坐的，二十个俯卧撑的，这只是是力量的锻炼吧啦！（因为仰卧起坐，俯卧撑我十年前也这样开始练了，也没见身体有啥好的起色），我倒是觉得身体逐步好转到一定程度啦，可能再加上其他的锻炼效果就会更好！还是不能运动过度啊！