朋友，如果我们真的是为了自我觉醒而修炼瑜伽，而不是为了自我健康或自我炫耀而练瑜伽，读了艾扬格下面一段话，相信您会和我一样引发强烈的心灵共鸣，这段文字摘自艾扬格的《光耀生命》一书。

    作为动物，我们游走于大地；作为灵性的寄居体，我们与群星为伴；而作为人类，我们介于二者之间，在追寻永恒与深远的同时努力协调我们在尘世的存在。

    体式赐予我们坚毅的品格，让我们能够以淡定之心生活在尘世的喧嚣无常之中。严格来说，只能以一种体式进入禅定，但是我们却能以禅定之心修习所有的瑜伽体式，现在我自己的修习就是如此。我的体式是禅定，我的调息是信仰。禅定是对自我的最终征服，也是作为真我之示显的假我的最终灭度。

    在我们内心与生活历程中，我们并不是为了某个最终的未来而生活，而是真实地生活在我们旅程中的每一个现在。

瑜伽行者探究内在自然，并洞彻生命存在的原子核心。他不去支配广袤的土地和汹涌的海洋，他所征服的是横蛮的肉体和燥热的精神。这就是慈悲实相之威力。实相之降临让我们感觉赤裸，而慈悲带走我们的羞愧。这是对于伸展或归藏的内心追求，这就是奥妙的求道历程，这就是让我们破茧成蝶的瑜伽之旅。我们从最显著的身体开始归藏之旅程，瑜伽体式帮助我们学会使用“身体”这一奇妙的天赋资具。

爱太极姐姐说的真好。我从小体弱多病，这种情况一直持续到高二。一次去表哥家看到他很多藏书，偏偏挑了他的《养生大全》带走，其中看到有说“印度气功”，可以治疗很多疾病，那时候对于养生这个概念都不知道，更何况气功这么玄乎的东西，不过既然可以治病就试试了，坚持不到一个月的骆驼功，竟然把我的嗓子经常喑哑的病给治好，推荐给同样痛苦的妹妹，她也是一个月就好了，以后没练了，也再也没患过。我却从此与骆驼功结下了不解之缘，我完全不懂，只是坚信可以治病，可以锻炼身体，我的视力一直不好也不坏，总之在那么繁重的学业下也从来没有戴过眼镜，我从来都是自诩自己会保护眼睛。前些日子我回想高二以前病怏怏的身体，想起来为什么从那以后却几乎不生病，就想起来这个“印度气功”——瑜伽来，我完全是自学自练，而且不懂什么是冥想，不懂动作该怎样是正确的，练的时候全神贯注，感觉总有气流顺着脸部腰腹部膝盖流动（虽然那时候并不懂），靠着我自己坚韧的毅力一练就是好几年，从不间断。曾经跟我一个寝室的朋友总是惊叹我为什么能每天不间断的坚持，还说我如此有毅力，将来必成大器云云。原来，我是在不经意间，无意识中找到了适合自己的方法，并坚持下来，我的身体喜欢这种自然方式。前不久的感悟，对于瑜伽重新的认识。现在我依然每天晚上临睡时候必做的功课，只是不一定是骆驼功，可能还有其他招式，练完睡觉特别舒服，什么也不去想，这种状态真的很好。

问好楼上的妹妹！你的故事相当感人，感谢你来分享，抱抱：）

qqastral 发表于 2012-10-30 20:49
爱太极姐姐说的真好。我从小体弱多病，这种情况一直持续到高二。一次去表哥家看到他很多藏书，偏偏挑了他的 ...

能分享下您的骆驼功吗

请问骆驼功是什么功？
对视力有帮助的，有什么方法？

恨晚晴2012 发表于 2020-1-13 16:58
请问骆驼功是什么功？
对视力有帮助的，有什么方法？

双手快速搓热，闭眼，捂住眼睛，这个就有助于眼部的保养。
做眼保健操就很好。虽然简单，但是贵在坚持！

恨晚晴2012 发表于 2020-1-13 16:58
请问骆驼功是什么功？
对视力有帮助的，有什么方法？

瑜伽的骆驼式，我找了一张照片但是贴不上来，您就到百度上输入关键词“瑜伽骆驼式”就可以查看到图片了，就是一个瑜伽里经常练习的姿势。