2019年5月20日 星期一  农历 己亥(猪)年 四月十六
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发表于 2018-4-19 10:28:44 |举报
坚持每天做,有效果在来汇报

发表于 2018-4-19 10:58:22 |举报
好方法,顶起来。

发表于 2018-4-19 23:50:16 |举报
做了很多年了,虽然不知道有什么好处。但还在继续。因为我是每天摩腹时顺便做,一举多得,提高锻炼效率。就像我的:


怎样强化《床上八段锦》?         
http://www.51yam.com/thread-164026-1-1.html

发表于 2018-4-20 08:54:19 |举报
第一天做,梦少了,继续。

发表于 2018-4-23 15:00:17 |举报
好功夫,不挑时间不挑场所,办公室里也可进行,赞一个!

发表于 2018-4-26 05:02:21 |举报
做了3天,因为大趾骨有些外翻,是脚跟分开些,碰到的是大脚趾的内侧。第一天做完就去了洗手间很顺畅,购买两天没什么感觉,不知道我这么做对不对?

发表于 2018-11-27 12:54:01 |举报
谢谢,我脾和肝不好,正好用上。

发表于 2018-11-28 10:43:26 |举报
在办公室做起来,感觉挺好

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