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发表于 2012-1-5 15:22:21 |举报
呵呵,我一直记得您对我说过的一句话,并受益匪浅——一家人,只要有一个能够淡定从容,全家都会受益。
现在我也来报名,跟着大家学习。

发表于 2012-1-5 15:40:29 |举报
我也喜欢瑜珈,到瑜珈馆去练过一段时间,后来人太多了太吵了就没去了。在家跟DVD练。但是一个人是不容易坚持的,特别是象我这样本来就不爱动的懒人。山药社区有个练瑜珈的小组太好了。我要报名参加。

发表于 2012-1-5 17:33:34 |举报
天心 发表于 2012-1-4 19:13
我加关注了,也想练一练瑜伽。不过,我的骨头比较硬,能练好吗?

就是因为身体僵硬我们才练瑜伽,让我们的生命变得柔软。

发表于 2012-1-5 17:34:39 |举报
liumuto 发表于 2012-1-4 19:55
我今年60多歲了,身體不太好,經常來山藥社區作客,也想練一練瑜伽,能行嗎? ...

沈维德老人就是六十岁开始练瑜伽,向沈老学习,只要持之以恒,一定会练成。

发表于 2012-1-5 17:35:52 |举报
沙晓鸥 发表于 2012-1-5 10:27
姐姐,俺来报名!祝福咱们这个小组成为修炼身心的一个风水宝地!

欢迎晓鸥,开心。

发表于 2012-1-5 17:36:34 |举报
金陵枕霞旧友 发表于 2012-1-5 11:21
我好像也是组员了,o(∩_∩)o...哈哈!!!,以后大家多多交流,相互学习,争取更大的进步哦! ...

嗯,共同进步,拉拉手:)

发表于 2012-1-5 17:37:21 |举报
远山呼唤 发表于 2012-1-5 12:34
有视频的朋友应该上几段练习瑜伽的视频供大家学习训练。

嗯,希望大家互动起来,共同交流学习,慢慢来。

发表于 2012-1-5 17:37:52 |举报
放生河 发表于 2012-1-5 13:48
支持爱太极,加入。

谢谢支持,同修共行:)

发表于 2012-1-5 17:39:27 |举报
弱弱 发表于 2012-1-5 14:12
按前几天还跟老公说开春去报个瑜伽班呢,看来到这报个名就行了哈

问好弱弱,好久不见。只要能坚持可不必去瑜伽班,自己掌握要领自己练就行了。

发表于 2012-1-5 17:41:48 |举报
风铃 发表于 2012-1-5 14:18
练过一段时间,感觉还是挺好的,但是觉得自己练气场不足,没有到瑜伽馆练起来有感觉。 ...

也有的朋友感觉在瑜伽会所环境不好,人碰人,比较拥挤,人少的费用却特高,咱们这个自学小组的成员一起就可组成强大的气场,不比在会所练差。

发表于 2012-1-5 17:44:47 |举报
yongjiang 发表于 2012-1-5 15:22
呵呵,我一直记得您对我说过的一句话,并受益匪浅——一家人,只要有一个能够淡定从容,全家都会受益。
现 ...

呵呵,这是俺修安详禅的体会,一人安祥了,一家就安祥;一家安祥了,一国就安祥了。欢迎好友的加入,一起练好瑜伽。

发表于 2012-1-5 17:46:19 |举报
sigani 发表于 2012-1-5 15:40
我也喜欢瑜珈,到瑜珈馆去练过一段时间,后来人太多了太吵了就没去了。在家跟DVD练。但是一个人是不容易坚 ...

确实如此,欢迎好友加入,如果促使自己好好练,可以来小组写写瑜伽修炼日记,呵呵。

发表于 2012-1-5 18:51:49 |举报
爱太极 发表于 2012-1-5 17:33
就是因为身体僵硬我们才练瑜伽,让我们的生命变得柔软。

谢谢爱太极。我会认真学习的。

发表于 2012-1-5 23:21:23 |举报
我也要来学习

发表于 2012-1-6 09:01:32 |举报
我也想加入,向大家学习。

发表于 2012-1-6 09:47:17 |举报
这个平台太好了,要是有人能贡献点视频就好了,还有介绍点初学者入门级的书。瑜珈光练动作不是完整的瑜珈还要有心灵上的修行,两者合一才是完整的。个人意见有不足之处,请大家多指教。很开心,也算我一个。

发表于 2012-1-6 10:14:02 |举报
太爱这个板块了,现在我一个人在家练瑜珈也有动力了,仿佛和很多朋友一起在练一样,我要加油。谢谢爱太极。要是再加点瑜珈图片和心得就更好了。

发表于 2012-1-6 11:56:09 |举报
飞翔y 发表于 2012-1-5 23:21
我也要来学习

欢迎:)

发表于 2012-1-6 11:56:19 |举报
凌燕 发表于 2012-1-6 09:01
我也想加入,向大家学习。

欢迎:)

发表于 2012-1-6 12:00:51 |举报
smilemoon786 发表于 2012-1-6 09:47
这个平台太好了,要是有人能贡献点视频就好了,还有介绍点初学者入门级的书。瑜珈光练动作不是完整的瑜珈还 ...

谢谢支持!我的帖子还没发完,帖子里介绍了一些初学的书,还有初学的内容,视频和图片都会有的,慢慢来。期待其它有经验的朋友都来分享。

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瑜伽自学自练

瑜伽自学自练

2012-1-4由 爱太极 创建

生命的秘诀在于平衡,平衡的秘诀在于练瑜伽,练瑜伽的秘诀在于开悟。想练瑜伽又没有条件去瑜伽会所怎么办?没关系。瑜伽完全可以自学自练,这里是瑜伽爱好者自学自练的乐园。

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