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如何能简单的找出足三里  [复制链接]

发表于 2011-12-8 11:01:49  浏览次数:75199次  回复次数:27次
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新手,想找出足三里。但是看不明白那些专业的描述,谁能教我一个简单的方法找出足三里吗?
足三里 , 如何
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发表于 2011-12-8 11:16:02 |举报
手心放在膝盖上,五指自然张开,无名指头的位置。

发表于 2011-12-8 11:18:54 |举报
太好了,我也一直找不准的。谢谢了!

发表于 2011-12-8 11:50:36 |举报
足三里很好找,你先找到膝盖上的膝眼(一个非常明显的小坑),外侧膝眼向下四横指处,腓骨外1.5寸就是足三里

发表于 2011-12-8 12:16:03 |举报
手心放在膝盖上,五指自然张开,无名指头的位置。

发表于 2011-12-8 13:37:35 |举报
回复 #1 懒得可爱 的帖子

小腿正面中间有条骨..骨外侧有条沟...用手指循着沟往上走到顶住的地方就是啦!

点评

惬意  那就是摸去有块骨头突出的地方吗?我以为是外膝眼下4 横指的地方呢  发表于 2011-12-14 09:39

发表于 2011-12-8 14:02:26 |举报
还是觉得2楼说的比较好找,我一般是按照外膝眼下三寸这样来找,跟2楼找的差不多

发表于 2011-12-8 16:08:45 |举报
yalili 发表于 2011-12-8 13:37
回复 #1 懒得可爱 的帖子

小腿正面中间有条骨..骨外侧有条沟...用手指循着沟往上走到顶住的地方就是啦!

我都是按你这种说法来找的。

发表于 2011-12-8 21:52:08 |举报
圆运动 发表于 2011-12-8 16:08
我都是按你这种说法来找的。

发表于 2011-12-14 23:04:11 |举报
yalili 发表于 2011-12-8 13:37
回复 #1 懒得可爱 的帖子

小腿正面中间有条骨..骨外侧有条沟...用手指循着沟往上走到顶住的地方就是啦!

应该说是骨头正下方(紧邻着骨头)

发表于 2011-12-15 09:32:33 |举报
萨仁娜 发表于 2011-12-8 11:50
足三里很好找,你先找到膝盖上的膝眼(一个非常明显的小坑),外侧膝眼向下四横指处,腓骨外1.5寸就是足三里 ...

整好,这个方法找的位置和五指张开找的位置是一致的,太好了,以前一直为无法确定到底位置对错与否而苦恼,这会是完全正确了

发表于 2011-12-15 10:12:24 |举报
太好了,又学到一招。咱这里的高人真多啊!

发表于 2013-9-22 16:02:08 |举报
yalili 发表于 2011-12-8 13:37
回复 #1 懒得可爱 的帖子

小腿正面中间有条骨..骨外侧有条沟...用手指循着沟往上走到顶住的地方就是啦! ...

这个说法好

发表于 2013-9-23 10:37:15 |举报
经常自我针刺的穴位

发表于 2013-9-23 10:54:48 |举报
玉观音 山药达人 在中医养生的路上且行且悟
我也曾按照上述方法找足三里,开始按一点不疼,后来有一次我握拳用指节敲,一下找到痛点了,我想痛点就是最准确的足三里,其实位置差不多,但是有无痛感可以帮你辨别你找的位置是不是正确。

发表于 2013-9-23 12:43:28 |举报
明白了,我原来找的位置偏下了。

发表于 2013-9-23 13:01:48 |举报
我也一直找不准的。谢谢了!问一下,我艾灸后会出现水泡的,怎么回事,有时有不一定是足三里的位置,其他地方也会水泡

发表于 2013-9-23 13:04:17 |举报
清清静 山药达人 喜欢探索生命奥秘
麻雀要革命 发表于 2013-9-23 13:01
我也一直找不准的。谢谢了!问一下,我艾灸后会出现水泡的,怎么回事,有时有不一定是足三里的位置,其他地 ...

有湿的地方容易出水泡,不一定是足三里,其它地方也会出。

发表于 2013-9-23 13:09:25 |举报
一年四季都可以艾灸吗?谢谢

发表于 2013-9-23 17:02:58 |举报
这几个方法都很好用,受益了!

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