2019年7月22日 星期一  农历 己亥(猪)年 六月二十
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发表于 2015-9-13 10:25:16 |举报
谢谢分享!我也练练。

发表于 2015-9-13 11:15:04 |举报
试了一下,头向后仰时,左胸和头相连的经拉扯感好强,有些痛,看来要多练了!

发表于 2015-9-13 13:24:14 |举报
不错,需要耐心,坚持的做下去

发表于 2015-9-13 19:35:30 |举报
真不错的小功法,又收获一宝,再转教有缘人,多谢多谢!

发表于 2015-9-13 19:47:12 |举报
本帖最后由 qiujh 于 2015-9-13 19:47 编辑

我今天第一次试着做了,虽然动作不够到位,但有几个部位都有牵拉痛,而且做后身体有轻松感,我想这个方法简单易操作,要坚持才对,谢谢楼主的分享,但还想请楼主指点下,一天要做多少遍,哪个时间做最好

发表于 2015-9-14 09:18:49 |举报
昨天看到这个功法,连着做了好几次,做后又打嗝又放屁的,呵呵,感觉肚子的经络被疏通了。感恩楼主将宝贝分享给大家,尤其对于今天的电脑一族非常适用,感恩分享!

发表于 2015-9-14 10:35:56 |举报
今天又接着做了一遍,感觉头有点晕,不知道还有人有这种感觉不,昨天也是有点晕,就赶紧做了金鸡独立就好些,是我做快了,还是其他问题呢,希望朋友们解疑答惑,谢谢了!

发表于 2015-9-14 11:03:15 |举报
是每一次到极限都要停留几秒是吗

发表于 2015-9-14 12:21:25 |举报
简单易行的好方法,但贵在坚持!刚刚试着做了一遍,总是哈欠连天且流眼泪。

发表于 2015-9-14 17:42:40 |举报
好办法,朋友们坚持哈

发表于 2015-9-14 23:34:52 |举报
我做了几次,做了很舒服,谢谢分享!希望大家多交流练这个功法的效果。

发表于 2015-9-15 08:22:21 |举报
支持,

发表于 2015-9-15 10:32:31 |举报
好方法,感谢分享

发表于 2015-9-15 10:47:10 |举报
刚做了一遍出了一身汗,大家转头的时候头晕吗?我做完转头后头晕恶心啊

发表于 2015-9-21 21:30:14 |举报
练了一个星期,从失眠到有了一丝睡意。谢谢,我继续

发表于 2015-10-2 11:43:33 |举报
有谁在坚持做呢?分享一下功效!

发表于 2015-10-2 20:06:56 |举报
这套动作看似简单,做起来好难啊。做每一个动作脖子都痛得要命

发表于 2015-10-3 20:49:16 |举报
这个功法对瘦脖子瘦脸很有效哦,而且促消化

发表于 2015-10-7 12:37:08 |举报
我的右耳贴右肩有困难,头部顺时针旋转时有点想吐。这么年轻该努力了。谢谢楼主。

发表于 2015-10-8 11:15:46 |举报
谢谢分享,这套操非常适合办公室的白领。

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