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发表于 2011-10-25 14:26:23 |举报
活出滋味 发表于 2011-10-25 11:07
学习了

很好,坚持!

点评

arjyjy  多谢鼓励! :)  发表于 2011-10-26 09:06

发表于 2011-10-26 09:14:02 |举报
2011.10.26

很是纳闷,今天晨起的体重到了61KG,昨天早上还61.7KG 的,不可能以这样的速度在下降吧,想看看去菜市场买个一斤半肉有多少,心中不免有些恐慌了。

问LG  昨天称的时候,是小便完来称的还是起来就直接称的啊? LG 说直接就称的,今天是起床小便后才来称的,那么  也许昨天不是61.7吧  或许是61.3左右。

如此看来 , 以后要每次晨起小便后再称,这样才比较有可比性。

发表于 2011-10-26 09:24:11 |举报
昨天晚上按摩的时候,总结了一下白天的情况,艾灸有点马虎了,第一次艾灸的时候不管他说趴得难受硬是灸到了40分钟,后来想想刚开始灸,一下趴那么久又不能动也是挺不舒服的,所以后来就灸半个小时,想习惯后再增加到40分钟,不知道是不是因为看到昨天的体重不降反升有点得意,背上灸不到20分钟就嚷嚷着换肚子上灸,我转个身去了下厨房回来就不见人在床上了,跑去书房一看,居然拿着个艾灸盒站在电脑面前灸,还没15分钟告诉我灸完了。

跪膝法做的也不够认真,原先是跪着几个房间走动的,昨天就是跪电脑那里,也没金鸡独立。

得好好督促呢

发表于 2011-10-26 09:32:16 |举报
鉴于推腹  打嗝放P的效果不是很明显,今天早晨的推腹比原先增加了时间,原先是左方向36圈 右方向36圈,然后再从上往下 两边往下推100下,现在左右方向增加到72圈,仍然还是推100下。

推的过程中增加的提  拉  滚的手法,(滚就是如捏脊手法)直喊疼呢,让我推就好。舒适第一,推就推吧。

要说肚子里没有三浊是不太可能的,因为LG平时几乎是没有锻炼项目的,甚至连走路的机会都很少。

发表于 2011-10-26 09:38:27 |举报
昨天晚上,针对手上的小疙瘩针刺后拔罐了,我说拍个图片传上来的,过来准备拍的时候,LG已经下罐了。

罐里有点雾气,有点血水还有一点不是很鲜红的血,拔的20分钟。

平时艾灸做的比较多,对于拔罐还不是很懂,有什么注意事项什么的恳请有拔罐经验的朋友多指教。:)

发表于 2011-10-26 10:09:36 |举报
不肯上医院检查血糖,那就检查尿糖。

昨天上街跑了几家药房,都没测试尿糖的试纸,血糖仪倒是蛮多的,可是要扎手指弄点血出来,我还不敢。

下午去医院看看是否有测试尿糖的试纸可以卖。

发表于 2011-10-27 18:46:34 |举报
2011.10.27

呵呵 尿糖试纸终于买回来了,我很迫不及待的想看到结果。可LG 说 急什么急啊, 着急的话你自己拿试纸去测 现在测的不准  ,到明天早上再测。

还真沉得住气哎,要我的话,还等到明天早上啊,立马就测看看呢,至少可以先看个大概吧,然后再以明天的晨尿为准呗。

发表于 2011-10-27 18:52:02 |举报
我想问下,就是 测血糖也不是每天都测的吧?正规治疗的大概多久要测一次血糖呢?我想是不是尿糖也是那么一个间隔吧,请了解的朋友告知一下。谢谢

这样的话,以后尿糖的测试,有什么变化也如同体重一样在顶楼标注一下。

发表于 2011-10-27 18:57:09 |举报
尿糖测定虽然简便易行,但也存在许多缺点:

  ①只有血糖超过肾糖阈(10mmol/L)时,才能从肾脏内滤出并在小便内排泄,但当空腹测定时,虽血糖控制未达要求,但尿糖却为阴性。

  ②尿糖仅在控制高血糖时有一定帮助,而在低血糖时几乎没有任何价值。

  ③尿糖试纸都是半定量,不象血糖那么精确。

  ④尿糖测定还受多种因素的影响:肾功能不全、老年人和妊娠病人等的肾糖阈值改变,此时尿糖不能代表实际的血糖水平;有时非糖尿病时也会使尿糖升高,如某些肾脏疾病、大量进食等;某些具有还原性质的药物也会使尿糖试纸变色,造成尿糖高的假象,如维生素C、水杨酸盐等。

发表于 2011-10-27 18:59:13 |举报
不管怎样  至少可以看出是否在高血糖的范围  先用着再说

发表于 2011-10-27 19:04:28 |举报
科学研究表明蔬菜中的营养物质对糖尿病人保持健康具有重要的作用。达拉斯美国得州大学西南医学中心嘎格博士领导的研究小组研究成果也表明大量进食蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病人血糖水平,甚至可以使他们少吃药或不吃药。下面推荐几种有辅助降糖作用的蔬菜:



  一、南瓜



  推荐原因:近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。



  食用提示:每次食用量不要太多,因为南瓜中也含有碳水化合物,如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高;南瓜性温,多食容易“上火”,因此,阳盛体质者不宜多食;不要食用放置过久的南瓜。



  二、苦瓜



  推荐原因:苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。



  食用提示:慢性肠炎患者不宜多食;食用时宜急火快炒、不宜长时间的炖煮。



  三、洋葱



  推荐原因:洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用、洋葱中还含有磺脲丁酸,它可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。洋葱还具有降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化的作用,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。美国科学家还发现洋葱含有前列腺素A,前列腺素A能降低人体外周血管阻力、降低血压,并能增加肾血流量和尿量、促进钠钾排泄,这对预防糖尿病的肾脏并发症大有帮助。



  食用提示:急性传染病者不宜食用;青光眼、白内障患者不宜多食;为了避免营养物质的破坏,炒食时不宜加热时间过久。



  四、莴苣



  推荐原因:莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。



  食用提示:为了避免大量水溶性维生素的丢失,要先洗后切;莴苣叶营养价值比茎高,应茎叶同食;为了避免破坏莴苣中所含的抗坏血酸成分,不宜用铜制器皿存放或者烹调莴苣。



  此外,糖尿病患者还可以根据自己的饮食习惯选择冬瓜、黄瓜、菠菜、竹笋等蔬菜,这些蔬菜不仅含糖量低,而且所含的一些成分对于预防糖尿病及其并发症均有帮助。最后需要指出,糖尿病患者无论食用哪种蔬菜,仅仅作为一种辅助治疗的手段,不要忽视了每天必须的体育锻炼及必要的药物治疗。

发表于 2011-10-27 19:10:17 |举报
正常人尿糖甚少,一般方法测不出来,所以正常人尿糖应该阴性,或者说尿中应该没有糖。在正常人,只有当血糖超过160~180mg/dl时,糖才能较多地从尿中排出,形成尿糖。所以说,血糖的高低决定着尿糖的有无:血糖在180~200mg/dl,尿糖应为±;血糖在200~250mg/dl,尿糖应为+;血糖在250~300mg/dl,尿糖应为++;血糖在300~350mg/dl,尿糖应为+++;血糖高于350mg/dl,尿糖应为++++。

发表于 2011-10-27 19:15:14 |举报
谁能告诉我上面这个血糖的单位和mmol/L 是如何换算的不?

因为我只知道血糖的正常指标是3.6-6.1mmol/L
                                          6.1-7.0mmol/L属于糖耐量异常
                            大于7.0mmol/L就定性了。

发表于 2011-10-27 19:21:51 |举报
1mmol/L=18mg/dL     找到答案了:)

发表于 2011-10-27 19:30:59 |举报
这样就可以把尿糖出现的几个加号换算成多少mg/dL   ,   然后再换算成mmol/L, 是几点几的血糖,比较直观我也比较能看明白了。

发表于 2011-10-28 09:32:25 |举报
2011.10.28

晨尿测试,试纸颜色比色卡最后一个颜色还深,所以是4个加号以上,换算成血糖也在19.5以上,应该算蛮高的了。怕不准确,测了2次,我自己也测试了2次,均是蓝色未有变化。

坚持用这些方法调理,不知道算不算盲目

发表于 2011-10-28 09:34:52 |举报
不过还是有个消息,LG左手背上的小疙瘩,拔了3天,已经明显变小,希望再拔罐两三次能完全消掉。

发表于 2011-10-28 15:01:25 |举报
今天是针对手背上的小疙瘩拔罐的第四天,前三次是有点血水和一点血,今天有拔出了有点黏性的白色液体。

左边大腿上也有开始拔罐,大腿上的疙瘩在9月初就发现的,一直艾灸未见起色,今天拔罐完疙瘩处皮肤变成了紫黑色,继续观察。

不知道这两疙瘩是否和血糖高有关联。

发表于 2011-10-28 15:23:08 |举报
买的山药收到了,昨天上午就看到物流跟踪信息说是在派送了,刚刚才收到。

卖家包装挺不错的,只有一根断掉。本来卢土的长的弯曲比沙土长的直的包装要求高点,毕竟经过长途颠簸,断一两根还是可以接受的。

LG 说明天早上吃山药粥,很爽快的答应了。,大米50克,新鲜山药15克同煮至粥稠,功效治疗脾虚消瘦。

发表于 2011-10-28 19:30:22 |举报
下午帮LG做了两个单罐的艾灸布袋,艾灸罐自打开始买回来,没用过几次,因为总觉得艾灸的时候不只是艾条的热度了,还有艾灸罐本身铁皮烧烫的温度,有时候真的烫不可触,所以一直闲置着。

今天心血来潮,是因为天气冷的缘故,艾灸的时候也不能露胳膊露腿了,就把艾灸罐拿出来改进了一下,不是还有一种灸法叫熨烫灸嘛,就在艾灸罐靠近皮肤的那一面垫了一层艾绒,纯粹就当利用铁皮的热度做做熨烫灸呗,总好过不灸。

很早之前有做过一个跪膝的,因为在地板上跪的膝盖很疼,瑜伽垫也只能是跪着不能大步走,于是找了个护膝垫了三层海绵,又加上一层艾绒,效果非常之好。

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