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揉落枕穴治落枕  [复制链接]

海鱼 山药达人 好的影响是无形的!
发表于 2011-10-14 17:42:55  浏览次数:34275次  回复次数:33次
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本帖最后由 海鱼 于 2011-10-14 17:45 编辑

今年用了几次落枕穴对付落枕,效果非常好,真是方便又有效。


第一次是4月,女同事。上班的时候见她在“搔首弄姿”,于是问她是不是颈椎不舒服?她说是呀,落枕了。想起 看过的介绍落枕穴的文章。心想:嘿嘿,机会来了,可以试一试此穴的效果。让她把手伸过来,一按就找到痛点了。揉得她哇哇哇:好痛呀!想缩手。抓紧了,不让她缩。再揉了一会下,然后才放手。她转转脖子:哎,系舒服的了哦。我再拉过她的手,指着落枕穴的位置告诉她:你看,这儿有个结。她自己一摸:是哦,还很痛呐。我嘱她自己继续揉,把那个筋结揉散,一边揉一边转动脖子。然后,她很认真的自己揉开了。第二天问她,说已经好了。再过一段时间,问她落枕穴那儿还痛不痛,她说不痛,那个筋结也没有了。


第二次,是9月,20天前。我自己中午睡觉后落枕。因为睡得靠近窗户下,所以受风寒了。起来后就感觉脖子很不舒服,左侧脖子接下来到肩的位置那块肌肉僵硬、疼痛,尝试低头就会牵引着整个后颈椎痛,低头受限,脖子梗着;左右转动脖子,也痛。赶紧摸摸两只手上的落枕穴,同侧的落枕穴比较酸痛。食指放在落枕穴上,拇指放在手掌心,开始揉,酸酸胀胀的。一揉落枕穴,颈背上也有反应。颈背上那块僵硬疼痛的肌肉,也开始收缩痛,揉一下就痛一下,紧接着痛疼向下线状放射,在肩胛骨及其内侧。膀胱经?这样的放射疼痛,感觉挺神奇的,好象就顺着经络走向。揉了一会后,我一边揉一边轻轻转动脖子。很快就感觉颈背那块肌肉没有那么僵硬和痛了。试试低头也没有那么受限。下午工作中间,有空儿就揉几下。落枕穴这酸痛酸痛的。下班的时候,试试低头,还有点儿牵引着,在公车上,继续揉我的落枕穴,穴位也继续酸痛酸痛。回家做饭吃完饭,又揉了几分钟。到晚上睡觉前,脖子完全不痛,转动灵活,低头没有受限和疼痛,那块肌肉也没有僵硬疼痛,肩胛骨也没有放射痛。嘿嘿,好了。


第三次,9月,我落枕后的隔天,早上同学说她也扭到脖子了。让她摸摸同侧的落枕穴。果然同侧手上落枕穴酸痛,另一只手上的一点儿不痛。让其揉,并且一边揉一边轻轻转动脖子。过了一会汇报说不太痛了。嘱其有空继续揉揉,后痊愈。

还有一个,是社友阳光宝贝的爸爸,宝贝妈妈说宝贝爸爸早上睡起觉也说脖子疼,她就照着我以前的日志给他在同侧手上揉,说疼,揉几下。宝贝爸爸就说说宝贝妈妈心太狠(嘿嘿,如落枕,同侧落枕穴是很痛的),要自己揉,不知道揉了多久,宝贝妈妈说反正没再说脖子难受了。


落枕又称为失枕。多因睡眠姿势不良,枕头过高或过低,使颈项一侧的肌群在长时间内受到过度牵拉或过度受压;或因颈项部着凉受寒,局部气血失调,经络受阻;或因颈部突然用力转向一侧,致使颈部一则肌群痉挛或扭伤;或因肩部负重过大过久,致使局部血运不畅,代谢产物滞留、造成受累肌群挛缩。《巢氏病源·失枕候》说:“头项有风,在于筋脉间,因卧而气虚者,值风发动,故失枕。”


落枕穴是经外奇穴,又称外劳宫。在手背上,第二、三掌骨之间掌指关节后半寸。通经活络,祛风止痛。【主治病症】1、颈椎病,落枕,偏头痛。2、腹痛,腹泻,消化不良。


落枕穴所处的位置在手三阳经之间,左侧食指是手阳明大肠经,右侧是无名指是手少阳三焦经。这两条经络以经手太阳小肠经都经过肩背颈。所以落枕会与这几条经络有关,特别是手阳明大肠经。《灵枢经》云:“大肠手阳明之脉,起于大指指之端……是动则病齿痛颈肿……肩前臑痛…..”。又云:“手阳明之筋,起天大指次指之端,结于腕,上循臂,上结于肘外,上 ,结于肘外;其支者,绕肩胛,挟脊;直者,从肩 上颈;其支者,上颊,结于 ;直者,上出手太阳之前,上左角,络头,下右颔。其病当所过者支痛及转筋,肩不举,颈不可左右视。”——颈肿、肩痛、颈不可左右视——这正是落枕的症状。


所以刺激落枕穴,可以激发手三阳经之经气,舒经活血通络止痛。我自己揉的时候就很明显的体会到经络对应的情况。


落枕穴不用记它在多少寸的位置。只需要记住在第二、三掌骨之间靠手腕的位置就可以了。

落枕了,同侧的落枕穴摸起来会酸痛。只要用手指摸一摸就能感觉到酸痛的位置,有时甚至会有结节(筋结)。平时是不会痛也不会有结节的,但如果平时也有肩背痛的人也会痛,所以揉落枕穴也可以治颈椎病。


落枕了,落枕穴揉的时候会很酸痛,要忍住痛,多揉。脖子痛很快就会好,揉完后落枕穴的位置可能会有点儿肿,碰就痛,不碰就不痛,不要担心,这是病气,过两天就会消。

穴位按摩
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回应

发表于 2011-10-14 18:34:55 |举报
谢谢,收藏了

发表于 2011-10-14 18:44:35 |举报
不错。下次要试试啊,以前动都不能动啊 。要好几个星期啊。呵呵。谢谢啊。

发表于 2011-10-14 19:55:56 |举报
好东西,谢谢分享,已收藏。

发表于 2011-10-25 10:41:21 |举报
谢谢分享,经外奇穴

发表于 2011-10-25 12:42:54 |举报
我落枕时直接按食指的十二掌骨位的头颈位和肺经穴位走向(从胳膊上面按到手腕位),顺便松下脖子的位置,大概两分钟疼痛就缓解了,有时间再按多一两次就可以了  

发表于 2011-10-25 12:46:45 |举报
谢谢分享!

发表于 2011-10-29 20:11:33 |举报
具体在哪?

发表于 2011-11-2 14:32:08 |举报
回复 #1 海鱼 的帖子

第二、三掌骨之间掌指关节后半寸?还是不大清楚具体是哪里呀?请问有图片吗?要是能有图片就好了

发表于 2011-11-3 11:42:16 |举报
老公昨天落枕,按摩落枕穴没有感觉,说不痛,也不知道该按哪里

发表于 2011-11-3 12:53:59 |举报
在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。   落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

发表于 2011-11-3 12:57:12 |举报
在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。   落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。


发表于 2011-11-3 19:51:50 |举报
落枕穴
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发表于 2012-2-15 16:11:35 |举报
谢谢海鱼的分享。

发表于 2012-2-16 10:36:02 |举报
谢谢分享,经外奇穴

发表于 2012-2-23 21:40:07 |举报
谢谢分享

发表于 2012-2-25 09:57:31 |举报
谢谢!

发表于 2012-3-12 16:38:14 |举报
刚好落枕  正揉着 确实那个穴位疼痛

发表于 2012-4-2 16:45:43 |举报
试过了,有用

发表于 2012-4-22 13:27:50 |举报
刚给老公试过了,他自己揉着怕疼,我使劲给他揉,他疼的龇牙咧嘴,揉了二十来下,好了.

谢谢海鱼!

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