2019年9月21日 星期六  农历 己亥(猪)年 八月廿三
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发表于 2015-8-23 09:19:40 |举报
有没有比这方法实用还要简单的方法?没有时间的人,只是希望简单实用的方法。

发表于 2015-9-10 15:47:18 |举报
湿气很重,但脾经不敏感,穴位都不疼,是不是按摩脾经这条路走不通呢?

发表于 2018-1-19 20:48:01 |举报
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发表于 2018-4-11 16:04:18 |举报
最近发现我也有这些症状,我也试试

发表于 2018-4-13 10:26:45 |举报


十指功的练习方法
1、准备工作
把身体上的饰物全部摘掉,戴眼镜、手机者也要取下。由于练功过程中身体会发热,衣服不可穿的太多,太紧。要穿平底鞋或不穿鞋站在地面。

2、练功方向及时间
早上面向东;中午面向南;下午面向西;晚上面向北
最佳时间:早5-7  下午17:00—19:00  中午11:00-13:00  晚上23:00-1:00
每天练功不能少于1个小时

2、预备工作(调息)
身体放松站直,男士左脚向左迈开一步与肩同宽(女士右脚向右迈开一步),两手臂手心向上缓缓从身体两侧向上上举,同时吸气,两手上举的高度与肩同高;然后手心翻转向下,同时呼气(把刚才吸起的气再吐出去),两手再缓缓下落,落到腹前丹田处。紧接着两手臂手心再向上配合着吸气上举。这样配合着手臂的举落及呼吸一共做3次。

3、调息完成后,再做一次上举吸气,然后在手臂下落的过程中,就不再呼吸(就是开始憋气),提肛收腹,舌尖轻抵上颌,闭上双眼,两腿自然放松弯曲(比马步稍高一点)。

4、两手的十指放松,想象着在抱一个有重量的球,从丹田处提高到腰上后,两手以手腕为轴心有个向下旋转的旋转动作(角度大概30度),拇指指头稍微向下压后,双手平行,拇指伸直,其他四指放松弯曲,用意念用两个拇指用力的向前把这个球给缓慢顶出去,直到两臂伸直。为了控制好气息,这时可以吸气。

5、然后两手再把刚才旋转的角度,再反转回来,十指放松自然弯曲,用意念再用力的把球用十指给拉回来(自我感觉是手腕处在用力),直至拉至丹田处。

6、然后重复4和5的动作,依次做其它4个手指的顶出去再收回来的动作。

7、吐气(女士):5个手指全部做完后,将双手从丹田处缓慢上移到胸口处,同时将气也提到胸口处,然后两手分别向两侧用力的向外推(手心向外,十指张开),口中发出一个“剎”的发音,把胸中的气全部吐出去。
男士吐气方法:5个手指全部做完后,将双手从丹田处缓慢上移到胸口处,同时将气也提到胸口处,然后两手用力向下腹部方向(不接触身体)向下插(手心向内,十指张开),口中发出一个“剎”的发音,把胸中的气全部吐出去。

8、如果一口气做不了5个手指,可以做几个后,吐气;再接着做后几个,再吐气,直至练到一口气能做5个手指。

9、收功:练完功后,要进行收功。先两手心相对把手搓热后,来回搓脸;再把手搓热后拇指和其他四指分开从下面卡着耳朵后搓耳朵。为一次。一共重复3次。

发表于 2018-4-15 08:04:15 |举报
PP上的湿疹经络从哪方面调整?

发表于 2018-12-4 13:07:47 |举报
1953年的科学论文:


"科学通报-1953年”马文昭教授(1886-1965)--磷脂类可以治癒脚癣!脚癬,也称為湿氣或脚氣。他从磷脂类增强细胞器的结构和机能出发,探讨了磷脂对皮肤、软骨、骨、肝、血液、造血器官、神经组织、内分泌器官的作用。广泛研究了各种类型细胞的线粒体高尔基体的形态变化。除实验室内的研究外,又与临床合作,展开了有关磷脂类治疗皮肤病、肝病、骨折愈合、动脉硬化、神经衰弱、肺结核的研究。同时又设计了抗衰老的动物实验。他认为卵磷脂可以加强细胞中线粒体和Golgi氏体的结构和功能,弥补吗啡的毒害作用。马教授自己试验用磷脂治疗脚癣,治愈了脚癣,后又给学员46位脚癣患者治疗也都治愈。最后200多名同学大规模试验,也都证明是非常有效的。磷脂类能使表皮内的白血球增多, 而白血球能够消灭徽菌(真菌)。磷脂类可以使细胞里面的组织增强,所以可以减少徽菌侵入的机会。等等等。。。

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