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严重便秘,还有啥法子?  [复制链接]

发表于 2011-8-14 16:07:54  浏览次数:31389次  回复次数:74次
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一直深受便秘的痛苦,试过很多方法,推腹,敲带脉,天枢穴,足三里,三阴交,膀胱经,支沟,阳陵泉,统统都按过了 ,用盐水清肠(第一次有效果,后来就没用了),贴胶布,每天喝桂圆红枣汤补气血,都没有用!有便意,但就是使不上劲
我脸色比较黄,脸上爱长痘,经常感到人没力气,爱睡觉,平时胃口很好
我到底该怎么办啊????????

三阴交 , 足三里 , 阳陵泉 , 桂圆
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发表于 2011-8-14 16:12:33 |举报
平常多吃吃粗纤维的蔬菜, 应该管用。

发表于 2011-8-14 16:16:27 |举报
该试的 都试 了,只有第一次是管用的~
今天肚子里叫了一天,一直都想上厕所,可就是便不出来,一个星期了,哎

发表于 2011-8-14 16:27:13 |举报
便秘----商阳穴----人体自身的开塞露
http://www.51yam.com/forum.php?m ... 79&fromuid=4971

发表于 2011-8-14 17:25:05 |举报

发表于 2011-8-14 17:36:32 |举报
还阳卧

发表于 2011-8-14 17:47:01 |举报
Lewin 山药达人 
平躺,食指中指点天枢,不动,意想得气。如果很疼很硬,坚持保持状态,多喝浓米汤。

发表于 2011-8-14 19:44:43 |举报
吃点补中益气丸,练摩功腹

发表于 2011-8-14 20:16:46 |举报
再给你一个本坛介绍过的方法:
在无名指第二节(中间那节)一圈对捏!
捏到能大便即止,多捏会拉稀!

发表于 2011-8-14 20:40:42 |举报
喝蜂蜜加醋茶,论坛里介绍过的

发表于 2011-8-14 20:43:27 |举报
本帖最后由 hhc530 于 2011-8-14 21:07 编辑

每天上午6点多起床,就去蹲大号,5-7点是大肠经最旺盛的时候,最利于排宿便,闭嘴咬牙齿,然后敲手背的大肠经,特别是肘关节一直往下敲到食指指甲边,左右敲个108下,再加揉食指的二间穴,左右108下,手食指本节(第2掌指关节)前桡侧凹陷中,还可以用清大肠,从虎口处侧推食指,到指甲边的商阳穴,推个108下。
平常多揉揉肾经的然谷穴和脾经的公孙穴,还有大肠经的二间(子穴)和合谷、商阳穴(原穴),还要多敲敲大肠经,和肝经的太冲穴。
两个小方法,一是把你的手指或中指用丁点儿力往肚脐里按住,然后手指比较快地动起来,大约一分钟动八十圈吧!二是多拍打肚脐下的小腹,特别是神阙至关元穴一带。
还有就是还要做海德老师介绍的推腰法( 双手反掐腰,然后提到接近腋下的位置,顺着腰腹部向下直着推摩,推到臀部侧面就可以了。肝经是属阴的经络,因此除腿上的部分以外,大部分线路都在身体的较深层循行。胆经是肝火冲发的通道,离体表较近,所以,通过胆经疏泄肝火是很好的选择。)和中里老师介绍的闭眼金鸡独立法,引气血下行。

黄木村老师的《生病不求医小动作大健康3分钟轻松搞定》书第93页里也有排便有问题的动作,具体动作视频可以到优酷网等下载,PDF扫描版电子书下载http://ishare.iask.sina.com.cn/f/9120696.html?from=isnom

这几天我在试验五倍子和三七粉调口水敷肚脐治自汗盗汗,有三个晚上了,今天上午我又贴了,结果6点多和9点多各跑一次大号,会不会用这个方法对排浊排宿便也有点效果。

发表于 2011-8-15 06:42:25 |举报
Lewin 发表于 2011-8-14 17:47
平躺,食指中指点天枢,不动,意想得气。如果很疼很硬,坚持保持状态,多喝浓米汤。

按天枢穴一点感觉也没有,不知道怎么回事

发表于 2011-8-15 06:46:31 |举报
莒州蓝天 发表于 2011-8-14 19:44
吃点补中益气丸,练摩功腹

补中益气丸以前吃过,结果大病了一场,一个人是完全虚脱了的 感觉,连路都走不动,在床长躺了 两天才好,后来看了中医,说是我的体质不能吃这个,逍遥丸也 不能吃,看西医是什么也看不出来

发表于 2011-8-15 06:48:05 |举报
smile 发表于 2011-8-14 16:27
便秘----商阳穴----人体自身的开塞露
http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=55179&fromuid= ...

今早试过了 ,手都按红了 ,该咋滴还是咋滴

发表于 2011-8-15 06:49:08 |举报
xingxing0528 发表于 2011-8-14 20:40
喝蜂蜜加醋茶,论坛里介绍过的

这个是咋弄的,我没找到

发表于 2011-8-15 06:51:58 |举报
hhc530 发表于 2011-8-14 20:43
每天上午6点多起床,就去蹲大号,5-7点是大肠经最旺盛的时候,最利于排宿便,闭嘴咬牙齿,然后敲手背的大肠 ...

刚小试了下,腋下那里比较疼,其他的稍后接着试

发表于 2011-8-15 08:54:05 |举报
说个你不愿听的观点。你可能思想压力太大,每到想大便时,精神紧张,总怕解不下来,越紧张越不成,就更紧张。
举例说,老伴每到孩子那里住,就好几天不大便,蹲半天也白搭。回来过二人转得生活,就大便正常,很有规律。
大家说的这些办法,总有适合你的。耐下心来坚持,便秘已这么长时间了,不要指望按几次马上就好,要有个过程,让身体有个恢复和适应的过程。
你如果学会放松,每天早晨起床前,全身放松一遍,重点腹部。不敢说立竿见影,肯定有利!
每人情况不一样,说的不一定适合你。只是想多一个思路。

发表于 2011-8-15 09:09:40 |举报
在电视节目中看到过三个办法:有大便感觉的时候1 用热水熏;2搓腰下面,往下搓50下以上;3点按人中(不是掐啊)知道有感觉。

发表于 2011-8-15 09:13:57 |举报
回复 #1 小隐 的帖子

"一直深受便秘的痛苦 "你说的这个“一直”,是不是有很多年的历史?我去年在“中华医药”里看到一个病例,我记得是一位五十几岁的女士,她被便秘困扰了好几年,她看过西医,看过中医,还做了肛门扩大手术。什么方法都试了,她里面讲的有一点跟你说的有点相似,她说每次治疗完之后,有效一两天,然后又回到起点。后来她在北京的一家中医院看好了。原因是她的肛门进去一点点的一个位置有一个凹槽,就是说她的大便到了那个位置就逆流在那个地方。怎么使劲也排不出来。所以不管她怎么弄,大便就是不出来,几年来都是她女儿用手帮她扣出来的。具体她的治疗经过,我不怎么记得了,你可以到'中华医药"去看看。
希望你早日康复。我也经常便秘,但我一般用推腹法就能搞定。就是经常会偷懒。

发表于 2011-8-15 09:26:11 |举报
Lewin 山药达人 
那就检查饮食和和风水看看

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