2019年1月18日 星期五  农历 戊戌(狗)年 腊月十三
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发表于 2011-6-15 10:11:26 |举报
真好,收藏。

发表于 2011-6-15 10:30:31 |举报
马上试行,谢谢了

发表于 2011-6-15 11:29:19 |举报
太好了!谢谢楼主!!!

发表于 2011-6-15 13:00:51 |举报
好贴,我最近正在搜罗一切方法集中舒肝,赶上了!
话说我肝经也有很多硬结、硬块,那天咬牙推按下,第二天出了一些小红点,这是排毒吧
另外有些地方我用力按时有种被毒蚊子咬了一样的痒感,不知是何现象

回复 #64 yitoe 的帖子

发表于 2011-6-15 13:33:19 |举报
本帖最后由 freeskyda 于 2011-6-15 13:34 编辑

“话说我肝经也有很多硬结、硬块,那天咬牙推按下,第二天出了一些小红点,这是排毒吧”
说明你的肝经堵塞严重,一般的推按出些小红点是排毒,但这样排毒太慢。建议你用自己的手掌使点劲拍打大腿内侧的肝经,拍打的时间长一点,不要怕痛,当场就可以拍出紫痧甚至紫疙瘩来,这样排毒的效果好而且快。

“另外有些地方我用力按时有种被毒蚊子咬了一样的痒感,不知是何现象”
有种被毒蚊子咬了一样的痒感也一种排毒现象。

发表于 2011-6-15 13:56:59 |举报
谢谢分享,收藏起来

发表于 2011-6-15 14:20:37 |举报
回复 #65 freeskyda 的帖子

其实之前我试过拍莎,出的莎挺多,有很多青紫包,不过可能是因为我瘀的严重,褪尽要一周以上。拍完也没什么感觉,就渐渐不拍了。。。可能是因为我只寄予拍莎,不结合别的方法吧。现在想试试拍加推揉看看,另外再试试某山友每次拍完后喝红糖水的方法来补补气血,加快褪莎。
话说我肝经的硬块和包包在拍完之后仍然这么多,那我的肝该有多瘀阿。。。。

发表于 2011-6-15 14:25:30 |举报
回复 yitoe 的帖子

每次拍完痧后要喝姜枣红糖茶来补气血,并且坚持天天拍打,可以加快褪莎。

发表于 2011-6-15 20:58:08 |举报
山药米 发表于 2011-6-15 16:03
请问楼主,做这些练习,月经期能做吗?我总是提前。

      月经期可以拍打拉筋(指的是卧位拉筋),这是我向萧宏慈老师请教,他给我的答复。
      其它练习嘛,看你自己身体的适应情况决定。

发表于 2011-6-15 21:31:25 |举报
谢谢

发表于 2011-6-15 21:45:53 |举报
刚开始做了,很舒服

发表于 2011-6-15 22:02:10 |举报
很好的,坚持做,非常感谢

发表于 2011-6-15 22:13:30 |举报
多谢,一直觉得腿冷,正不知如何度夏呢

发表于 2011-6-16 09:52:47 |举报
瑜伽里有很多类似的方法。

发表于 2011-6-16 10:11:23 |举报
基本上都是瑜伽中练得姿势,有用就好

发表于 2011-6-16 11:36:24 |举报
谢谢,学习了。

发表于 2011-6-16 13:06:57 |举报
太好了!收藏了,仔细看看,好好学习!

发表于 2011-6-16 15:47:30 |举报
好,好贴一定要顶,我爱山药社区

发表于 2011-6-16 17:43:28 |举报
回复 #5 夜从容 的帖子

你是哪里人啊,是不是跟我同城的。我是慈溪的。

发表于 2011-6-16 23:03:32 |举报
回复 #80 孙阿星 的帖子

好可惜哎 不同城的哦 我在杭州这边的

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