2019年1月18日 星期五  农历 戊戌(狗)年 腊月十三
收藏收藏1648 分享分享29

发表于 2011-6-14 10:42:40 |举报
太感谢了,一定要收藏

发表于 2011-6-14 11:24:25 |举报
收藏了,谢谢

发表于 2011-6-14 11:54:07 |举报
哈哈,楼主写得真好,我在无意中就做了一并一分压腿式,自己做时没有想到还有这种好处呀,坚持才是胜利。

发表于 2011-6-14 12:45:53 |举报
相当不错,谢谢整理!会介绍别人一起来锻炼的,分享是快乐的。

发表于 2011-6-14 13:05:06 |举报
好贴,收藏了,谢谢!

发表于 2011-6-14 14:01:50 |举报
太好了,收藏了。

发表于 2011-6-14 14:55:14 |举报
:)谢谢!楼主把这么多的方法都弄到一起了!

发表于 2011-6-14 15:19:58 |举报
太好了。

发表于 2011-6-14 16:06:23 |举报
这些姿势瑜伽都有的诶~现在才明白拉的是肝经

发表于 2011-6-14 16:07:08 |举报
好文 力顶

发表于 2011-6-14 16:21:19 |举报
辛苦,好东西大家分享,谢谢!收藏了!

发表于 2011-6-14 16:23:17 |举报

好贴,收藏了,谢谢

发表于 2011-6-14 16:34:26 |举报
不错哎,先收藏,再回家也试试~~

发表于 2011-6-14 22:06:58 |举报
总结的这么好,不顶不行啊。

发表于 2011-6-15 07:38:46 |举报
谢谢楼主。

发表于 2011-6-15 08:23:23 |举报
本帖最后由 llhhkk2008 于 2011-6-15 08:39 编辑

楼主的这个贴子特别实用,简单可行,顶一下.

发表于 2011-6-15 09:06:46 |举报
呵呵,确实不错,收藏了,男的更要注意养肝啊

发表于 2011-6-15 09:07:58 |举报
感谢楼主分享,呵呵,刚开始练瑜伽时怕疼不愿用劲,后来在论坛看到拉筋的好处,开始咬牙坚持,现在是疼并快乐着!

发表于 2011-6-15 09:32:39 |举报
好东西,收藏了!

发表于 2011-6-15 10:04:17 |举报
收藏了,:)

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