| 我是脾虚虚寒有肝火旺的类型。 我最近失眠，多梦，口苦，舌苔腻黄现象很严重，我查了一下，春天肝火旺但是脾虚的完全可以造成这种情况。那和平甩有没有关系呢？ 我最近每次做完功手掌就会热热的，今天早上到现在也是手掌热热的，但是手的颜色还是淡淡的粉白色，是因为上火了，还是气血流通好了。而且以前做完功后指尖胀痛的情况轻了很多，几乎不显了，是不是说明胳膊的气血流通好了呢 但是我的下半节小腿胃经和脾经处老是凉凉的，不是很明显，但是持续不停，两三天了吧，摸摸，也皮肤不比别的地方显凉。为什么，排胃的寒气吗？需要做些什么干涉吗，还是不管它。 还有我刚刚做工的时候胳膊窝里老觉得有肉摩擦，有时候把胳膊窝磨的痒痒的，后来慢慢的就感觉做功的时候胳膊窝下空空的，后来反映过来，是那种摩擦肉的感觉没有了，这是为什么，和乳腺有关系吗，我有点乳腺增生，但是从来没疼过，所以我也感觉不出乳腺有没有好转， |
| 老师：您好！我是一个新手！也是近段时间才注册的这个山药社区！才开始平甩功的练习！我的两条大腿是相当的疼！但是，不知道为什么从两个膝盖一下都是冰凉的！练习了就大概一周吧！没有上面朋友们说的那么多的反应（手麻、肚子有水响、排便什么的）！但是，练习的时候，默念南无阿弥陀佛！也是经常 的思绪乱飞！不过，慢慢的改正吧！还有，我只是会简单中里巴人老师的推腹功。别的什么穴位都不知道的！我有胆囊息肉、不敢自己瞎弄穴位、怕适得其反！但是，不知道坚持平甩功，可以辅助治疗吗？（要是老师没有时间回答、有知道的朋友可以给我解答一下吗？谢谢！ |
| 一直关注着老师的帖子，我断断续续地练了5个多月，每次当练到脚麻的时候感觉很舒服，打嗝、放屁多多，有时脚、腿会有刺痛，练后小腿会疼，疼痛有时落在胃经、有时落在胆经、有时落在膀胱经不定。当觉得要感冒时，甩上30-50分钟，打个喷嚏，流点儿清鼻涕，感冒就不会来了。问题一：晚上甩到15分左右眼睛会睁不开，不是一般的困，就想马上闭眼躺下，可是收完功头会很疼，困意减轻，又影响了睡眠；问题二，练了几个月了，渐渐的多了个头疼的毛病，头两侧疼，目前我按摩三焦经，干梳头，刮痧颈部、肩部，疼痛有所减轻。说明一下我一直血压正常。 |
| 你这么一说,我才知道绿茶是寒凉的.看来我身体是不适合喝这茶.红茶,我倒觉得很适合.喝红茶就不会有这反应.薏米放得少,因为大伙说去湿效果好,所以才吃点. 眼睑类应该不是过敏,是偶尔长些.没休息好时,一看眼睑类就会长;我觉得肝火的可能性更大. 这几天太忙,没之前甩得厉害,双腿膝盖发软.头晕.中午午睡很沉. Kfcc：红茶如果喝了没有问题就可以继续喝啦！我觉得普洱茶也不错。 我是脾虚虚寒有肝火旺的类型。 我最近失眠，多梦，口苦，舌苔腻黄现象很严重，我查了一下，春天肝火旺但是脾虚的完全可以造成这种情况。那和平甩有没有关系呢？ 我最近每次做完功手掌就会热热的，今天早上到现在也是手掌热热的，但是手的颜色还是淡淡的粉白色，是因为上火了，还是气血流通好了。而且以前做完功后指尖胀痛的情况轻了很多，几乎不显了，是不是说明胳膊的气血流通好了呢 但是我的下半节小腿胃经和脾经处老是凉凉的，不是很明显，但是持续不停，两三天了吧，摸摸，也皮肤不比别的地方显凉。为什么，排胃的寒气吗？需要做些什么干涉吗，还是不管它。 还有我刚刚做工的时候胳膊窝里老觉得有肉摩擦，有时候把胳膊窝磨的痒痒的，后来慢慢的就感觉做功的时候胳膊窝下空空的，后来反映过来，是那种摩擦肉的感觉没有了，这是为什么，和乳腺有关系吗，我有点乳腺增生，但是从来没疼过，所以我也感觉不出乳腺有没有好转 Kfcc：脾虚在调整排毒过程中，情况会因为排毒而反复加重气冲击病区调整，是正常反应，不必担心！做完功后指尖胀痛的情况轻了很多，表示应该体内毒素有减轻改善病情啦！小腿胃经和脾经处老是凉凉的，是排寒气，多按摩该处比较敏感的穴位痛酸点即可。胳膊窝里老觉得有肉摩擦，皮囊炎有时候也会这样，不必管它，让它自然调整。 KFCC您好，昨天平甩时一个劲的打呵欠，晚上2点半醒来手上心包经的几个点先有针扎感，然后痒痒的。今天早上起来全身发疼没有力气，像前一天做了很多运动，头还晕晕的，不像前一阵早起觉得很有精神。今天平甩时脚的大拇指往后一块区域发凉发涨。我每次平甩都有反应，过几天又会转到其他新反应，看来是毛病挺多的。睡觉醒来会手指尖发麻、上臂发麻、舌头发麻，心里堵堵的，还是心脏在调整吗？ Kfcc：舌为人体重要器官。感觉舌头发麻，心脏可能有毛病或有颈椎病都有可能。很多运动是虚耗运动，不要多做，平甩不同，是真正的有氧运动啦！平甩时脚的大拇指往后一块区域发凉发涨，是头部调整的关系，反应在脚上。 为什么很多人练这个平甩都会头晕？ 我晕了差不多一个月了，还不会好。 Kfcc：您是调整高血压嘢！别人不同，有些是颈椎病的晕眩或其他疾病调整排毒引发的晕眩。这个没有什么啦！又不是气功偏差问题，如果是偏差问题，我会看的出来，并且提醒该网友注意事项或纠正偏差。 老师：您好！我是一个新手！也是近段时间才注册的这个山药社区！才开始平甩功的练习！我的两条大腿是相当的疼！但是，不知道为什么从两个膝盖一下都是冰凉的！练习了就大概一周吧！没有上面朋友们说的那么多的反应（手麻、肚子有水响、排便什么的）！但是，练习的时候，默念南无阿弥陀佛！也是经常 的思绪乱飞！不过，慢慢的改正吧！还有，我只是会简单中里巴人老师的推腹功。别的什么穴位都不知道的！我有胆囊息肉、不敢自己瞎弄穴位、怕适得其反！但是，不知道坚持平甩功，可以辅助治疗吗？（要是老师没有时间回答、有知道的朋友可以给我解答一下吗？谢谢！ Kfcc：两条大腿是相当的疼，刚练习是这样的啦！平常没有什么运动嘛！两个膝盖一下都是冰凉的，可能是排寒气吧！推腹功是不错的功法，要持续锻炼不要放掉。穴位方面您要敲胆经也可以，不懂穴位就敲打就容易得多。 一直关注着老师的帖子，我断断续续地练了5个多月，每次当练到脚麻的时候感觉很舒服，打嗝、放屁多多，有时脚、腿会有刺痛，练后小腿会疼，疼痛有时落在胃经、有时落在胆经、有时落在膀胱经不定。当觉得要感冒时，甩上30-50分钟，打个喷嚏，流点儿清鼻涕，感冒就不会来了。问题一：晚上甩到15分左右眼睛会睁不开，不是一般的困，就想马上闭眼躺下，可是收完功头会很疼，困意减轻，又影响了睡眠；问题二，练了几个月了，渐渐的多了个头疼的毛病，头两侧疼，目前我按摩三焦经，干梳头，刮痧颈部、肩部，疼痛有所减轻。说明一下我一直血压正常。 Kfcc：腿会有刺痛，练后小腿会疼都是气冲击经络调整，很好！练功后比较不会感冒，很好呀！甩到15分左右眼睛会睁不开（肝调整排毒、神经衰弱或高血压都有可能出现这种情况，要看您本身患有那个毛病而定啦！）收完功头会很疼，头部血气不通在调整，没有关系。 |
| 老师好，我是尿毒症血透患者，女，27岁，07年做血透至今，无尿，2011年元旦住院诊断发展的病状有高血压心脏病心功能2级，继发性甲状旁腺功能亢进症，慢性乙型病毒性肝炎，慢性胃炎，二尖瓣后瓣体钙化并轻度返流，脾大待查，双肾囊肿，右肾结石，血压有低有高，低时140/90，高时180/120，肌酐在一千左右，现在有服用降压药以及拉米夫定（服用半年了），我从2011年春节时就开始练五禽戏，差不多每天练习二十分钟左右，练习平甩功是从前一个星期才练习的。我在练习摩腹功的时候经常放屁，练习五禽戏的时候身体慢舒服。我想知道我的左手已经做手术做了内瘘，而且是尿毒症期，我可以练习平甩功吗？会有疗效吗？如果可以，早晚如何安排练习时间和顺序，我现在也泡脚，是在九点钟之后，老师，我是一名教师，我期待着自己能通过练习平甩功健身操和中药以及按摩泡脚等多种中医学方法把病治愈，能早日摆脱病魔，有精力去工作，健康快乐的去生活。谢谢您了。期待您的回复。谢谢您了。 |
| 非常感谢您的恢复！不过，还有几个问题想请教老师：一、有时候练功的时候呢，刚开始明明是正的位置，可是不知道怎么的练一会儿之后，方向感感觉是斜的？二、看到上面很多的师傅们，都懂得自己练功之后，自己按摩、刮痧、什么的。然后会出现一些现象而后会很快变好！（本人因为不是很懂）那练习平甩功之后是不是不做后续的工作虽不如人家快但也可以慢慢的调整呢？三、是不是练功之后，能够感觉到排汗的，是最好的排毒的呢？（我不排汗，相反，倒是老是凉飕飕的，尤其是膝盖、小腿部分）四，我的例假很少且提前、有胆囊息肉，请您推荐给我在平甩之后我该在做点什么比较好呢？ 谢谢！再次麻烦您！ |
| 谢谢老师的鼓励，我一定再接再厉，继续观察变化和网友们分享。另外，我老父亲74岁，高血压(药物控制在高压130，低压70)，独身一人住，能练平甩吗？，我害怕他如果练了也头疼、头晕，您说头疼是“头部血气不通在调整”，那会不会有中风的危险呀？他身边又没有人照顾，像他这种情况，如果练一天练几次、每次几分钟合适呀？ |
| 我从去年10月份 开始练的 坚持了5个月 感觉还是挺有效果的，现在又开始练了 个人的一些体会 在练平甩时 不要刻意去甩几下后 然后下蹲 应该是全身尽量的放松 让自己的身体完全自然的完成这一套动作 依据个人情况练到全身发热后再练一会就可以收功了 Kfcc：练功起初一定会觉得刻意生硬，慢慢练才会慢慢放松啦！一开始就可以马上可以高度放松练习的人比较少啦！练功全身发热后再练一会就可以收功，这当然好。可是有些人寒气重，练功排寒气而发凉不发热，很难讲，每个人的情况不同。 老师好，我是尿毒症血透患者，女，27岁，07年做血透至今，无尿，2011年元旦住院诊断发展的病状有高血压心脏病心功能2级，继发性甲状旁腺功能亢进症，慢性乙型病毒性肝炎，慢性胃炎，二尖瓣后瓣体钙化并轻度返流，脾大待查，双肾囊肿，右肾结石，血压有低有高，低时140/90，高时180/120，肌酐在一千左右，现在有服用降压药以及拉米夫定（服用半年了），我从2011年春节时就开始练五禽戏，差不多每天练习二十分钟左右，练习平甩功是从前一个星期才练习的。我在练习摩腹功的时候经常放屁，练习五禽戏的时候身体慢舒服。我想知道我的左手已经做手术做了内瘘，而且是尿毒症期，我可以练习平甩功吗？会有疗效吗？如果可以，早晚如何安排练习时间和顺序，我现在也泡脚，是在九点钟之后，老师，我是一名教师，我期待着自己能通过练习平甩功健身操和中药以及按摩泡脚等多种中医学方法把病治愈，能早日摆脱病魔，有精力去工作，健康快乐的去生活。谢谢您了。期待您的回复。谢谢您了。 Kfcc：以下是我以前向台湾梅门总部的询问，因为我也想知道“尿毒症”在练功后可有“奇迹”痊愈的案例？师姐的回函如下： ---------------------------------------------------------------------------------------------- 如果有病患肾功能毒 素高，医生建议马上要“洗肾”治疗，你们会建议这些病患不要洗肾，单靠练功调 整疾病吗？如果是已经洗肾了一段时间的病患，练功改善了接近正常指数，他们能 够放弃洗肾，单靠练功调整病情吗？ 一開始洗腎，就很難回頭，所以一定要很謹慎 曾經有位師兄的母親也是醫師建議要洗腎了(原因是否與你提到的相同?我不確定)，後來勤練抱腿而不用洗腎了。當然，患者一定要真的勤於練功，否則身體是自己的，是否接受醫療也要自己決定。 我們有原本在洗腎的師兄，因為練功練到身體狀況很不錯，而減少洗腎的次數，僅供參考 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- kfcc看了您的病情分析，我对您的情况不是很乐观啦！而且您又因为高血压心脏病而服用副作用高的药物，对您的器官伤害更大呀！我觉得如果您练习平甩功可以好转一些或病情暂时保持“稳定“状态不继续恶化，我觉得您应该已经要”偷笑“了啦！练习推腹会放屁舒服些当然好啦！平甩早晚午先都练习半个小时先，习惯后我觉得还要加强锻炼时间，因为您的病情可不轻呀！ 失眠，晚上要12点多睡着，然后5 6点醒，醒了就睡不着。 多梦，一做一宿，特别累，一宿跟没睡似的， 口苦，舌苔腻黄已经持续一个星期了 咽干，干的好像喉咙最后一滴水都没了，怎么喝水都不舒服，我有咽炎。 这些现象已经持续了一个星期了，相当于一个星期没睡过好觉，每天白天好累好痛苦。脑子都想不了事情 我该怎么调整一下呢？？？？？在这样一个星期我非崩溃不可。 我昨天做完功给自己走罐，两个小腿外侧的脾经胆经紫透了，和染了紫颜料似的。走罐的时候倒是不疼，还暖暖的挺舒服。出痧也比以前快。我要不要管它，还是等他自己下去。 Kfcc：5 6点醒，醒了就睡不着就练功囖！多梦是肝胃不调和有关，饮食上要注意，晚餐不要超过7.30才吃，分量少吃点营养够就好，也不要乱吃夜宵什么的。舌舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火，可以多按摩心经或心包经的穴道痛点，会有改善作用。出痧也比以前快，证明血气有增强啦！ 非常感谢您的恢复！不过，还有几个问题想请教老师：一、有时候练功的时候呢，刚开始明明是正的位置，可是不知道怎么的练一会儿之后，方向感感觉是斜的？二、看到上面很多的师傅们，都懂得自己练功之后，自己按摩、刮痧、什么的。然后会出现一些现象而后会很快变好！（本人因为不是很懂）那练习平甩功之后是不是不做后续的工作虽不如人家快但也可以慢慢的调整呢？三、是不是练功之后，能够感觉到排汗的，是最好的排毒的呢？（我不排汗，相反，倒是老是凉飕飕的，尤其是膝盖、小腿部分）四，我的例假很少且提前、有胆囊息肉，请您推荐给我在平甩之后我该在做点什么比较好呢？ 谢谢！再次麻烦您！ Kfcc：方向感感觉是斜的，自己要纠正回来。练功之后，自己按摩、刮痧要有经验啦！不然越做越伤害，哈！比较简单的方法就是练功后有什么痛点不舒服的地方就搓揉按摩，这样就ok啦！排汗要看体质，一些体质比较弱的排汗比较少或不排汗也是正常有必要的。凉飕飕的，尤其是膝盖、小腿部分是排寒气现象，很好！平甩之后我该在做点什么比较好呢？推腹或按摩一些穴位痛点即可。 谢谢老师的鼓励，我一定再接再厉，继续观察变化和网友们分享。另外，我老父亲74岁，高血压(药物控制在高压130，低压70)，独身一人住，能练平甩吗？，我害怕他如果练了也头疼、头晕，您说头疼是“头部血气不通在调整”，那会不会有中风的危险呀？他身边又没有人照顾，像他这种情况，如果练一天练几次、每次几分钟合适呀？ Kfcc：其实吃降压药更容易有“中风“或患”心脏病“的危险啦！哈！他要练习平甩是可以的，如果血压有下降劝他减少药物或不吃为佳啦！不过有些病患会因为排毒时而出现血压暂时上升的情况，吃了降压药都降不下去，因为排毒调整嘛！如果因为练功而调整出现头疼、头晕是不会有中风的危险啦！早晚各先练习半小时，以后再慢慢增加时间。 你好，最近一直想不通，我已经练平甩有半年多了，具体感觉是肠胃比以前好了，吃冷不拉肚子了，而且有饿的感觉，每次练时都觉得身体中间通道似乎打通了。不过有几点我不太懂，肩膀手臂的上半部还是一直都觉得沉重，只是练时好些，不练就恢复原样；还有就是突然发现双手手背上有痛点，还多了许多色素沉淀，很明显，脸上原来有的斑点也不见少，请教原因，谢谢 Kfcc：每次练时都觉得身体中间通道似乎打通了，很好！双手手背上有痛点，可能是颈椎问题或工作劳损照成的。脸上原来有的斑点也不见少，可能排毒吧！要注意饮食，过些时候再看看有没有改善，慢慢来，不要急，哈！ |
| 回复 #78 cxmay 的帖子 饮食方面当然素食为佳，可以买本台湾“欧阳英”老师的“生机食疗DIY大全”看看。淘宝那边应该可以邮购的到吧！里面有很多专业的食谱、饮料搭配等等。他可以先坐着锻炼，每天早午晚各锻炼半小时，如果刚开始比较不习惯，可以从15分钟开始，慢慢到20~30分钟。心包经的穴位他也必须多按摩啦！ |
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