本帖最后由 laozhaojx 于 2011-6-23 10:10 编辑 介绍一种练功贯气方法 两眼慢慢睁开,慢慢活动活动。 5、作用:可以通畅全身的经络、气血、治疗疾病、治疗高血压、健身。 |
学习了,有效果再汇报。 |
回复 #9 shanjiang5210 的帖子 您好,方法中意想两手插入地下的虚空,然后就是把两手从侧前方带着地气上举,就像捧着一个大气球,向上举(捧),下面按方法做。收功中里面的养气3-5分钟的养气就是想肚脐深处2-3分钟,就可以了,也可以长一些。 |
回复 #12 八面奇山 的帖子 您好,不客气,已经增加了图片。 |
回复 #13 laozhaojx 的帖子 赵大哥,以后还是叫你大哥吧,亲切点,呵呵。 这个收气:左右各转九圈怎么做呢? 另外,这个在室内能不能做?在楼房里高层上?也是意想两手插入地下虚空? |