回复 #81 尘埃0326 的帖子 您好,坚持就是胜利,还要循序,还要渐进。 |
好贴收藏了 |
回复 #85 尘埃0326 的帖子 您好,贵在坚持,慢慢来,逐渐加大难度。 |
回复 #89 tian08 的帖子 您好,是的,此式着眼点在督脉,兼练太阳膀胱经。俯身拱腰可松动脊柱各椎骨。伸腰时,可加强背部肌肉、筋膜、脊柱韧带等的收缩功能。不仅督脉功能因之加强,膀胱经之功能亦因之加强。由于各脏腑的俞穴皆在背部,且足太阳膀胱经是五脏六腑经气之传输处,故督脉又能统领一身之阳气。此式是武术中练气入骨的重要方法;又是封闭周身穴道的基本锻炼内容。其于临床,可用于背肌、脊柱、肾病等的治疗。 |
回复 #93 Kathyc 的帖子 您好,您说,前些年我经常听说有练气功出问题,是这样的,主要是***老师外传了自发功(静动功),我介绍的一些练功方法(智能气功)不会出现什么问题,这个许多人已经证明了。 |
回复 #94 减肥大脸猫 的帖子 您好,欢迎 |
回复 #98 星隆 的帖子 您好,有腰椎间盘突出的,可以练这个功,治疗这个病,但要注意量和度,慢慢来,不能着急,循序渐进,慢慢的逐渐加大练功的数量和难度。 |
回复 #100 jennywu 的帖子 您好,视频看不了,可能是电脑缺少软件。您父亲脚踝受过伤,有后遗症,可以练这个,再加上按摩就更好了。 |