赵大哥，我的高血压已经停药了，谢谢你。这是我对自己做俯身拱背的总结。http://www.51yam.com/thread-57918-1-1.html     我对你给的视频里的功法很感兴趣，有文字的书吗？书名是什么？

回家让爸爸们试试，收藏了！

谢谢！

还想问问大哥，血压正常后俯身拱背是不是还要一直继续做下去？

回复 #42 mayuezhou 的帖子

欢迎您

回复 #43 zhouxj 的帖子

您好，不客气

回复 #44 萨仁娜 的帖子

您好，应该巩固一段时间，这是形神庄的第五节。

回复 #47 laozhaojx 的帖子

就是你介绍的形神桩的视屏http://v.youku.com/v_show/id_XMTQxMTU1OTE2.html

请问老师，做功过程意守何处？是否要在劳宫穴？

回复 #46 laozhaojx 的帖子

:)

收藏了

回复 #49 健脾养肾 的帖子

您好，意守一般为三个丹田，开始主要是下丹田。

祝各位老师和朋友春节愉快，合家欢乐，万事如意！

精神不能集中，难！

回复 #54 lkc99 的帖子

您好，不管他，一心一意做动作，就行了。

回复 #5 laozhaojx 的帖子

多谢！多谢！看看老人练习后效果如何！

回复 #56 哈利巴巴 的帖子

您好，坚持就会有很好的效果。

回复 #56 哈利巴巴 的帖子

您好，对了，要注意动作要慢，认真体会，老人要循序渐进。

谢谢！已经提醒老人了！眼泪

我弟弟突然得了高血压，希望对他有用！谢谢楼主了！