tqangel，你练的是什么功啊，可以治近视的？

原帖由 杨柳飞絮2 于 2010-8-2 11:36 发表
再请教赵老师，昨天我试着拉气，拉了很长时间，两手掌的气感很强，有麻和凉的感觉，但是两手之间没有大家说的那种被气“推着”和“拉着”的感觉，我不知道是不是自己的方法不对，比如两手一开一合的距离是多少？速度 ...

您好！！！
在“养生气功和我的前半生 欢迎朋友参与讨论”中已经答复。

原帖由 lqy 于 2010-8-3 08:37 发表
tqangel，你练的是什么功啊，可以治近视的？

tqangel什么意思？
你练的是什么功啊———智能气功。
可以治近视的-------当然可以，上世纪90年代治好小孩近视不计其数。两手拉气，有气后，两手对着眼睛发气，加良性意念，就好了。

收功：意念肚脐深处2、3分钟，活动一下就可以了。

不太明白。

原帖由 小莞深 于 2010-8-3 16:22 发表
收功：意念肚脐深处2、3分钟，活动一下就可以了。

不太明白。

您好，欢迎您！！！
说的太简单了。收功：意念收回肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，搓搓手，干洗脸，梳梳头都可以，活动一下就可以了。

[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-8-3 17:17 编辑 ]

楼主，先报个到。欣赏您的帖子并希望得到指导。

原帖由 暮雪斜阳 于 2010-8-3 23:51 发表
楼主，先报个到。欣赏您的帖子并希望得到指导。

您好，热烈欢迎您！！！
希望常来。

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-31 11:06 发表


您好欢迎您！！！
当然可以，以后再告诉您一种练功方法，专治脊柱的病。

您好！！！
请到我的“养生气功和我的前半生 欢迎朋友参与讨论”中讨论！！！

留个记号以后练。目前心乱如麻，无法入静。

第五种简单的练功方法----自然坐功
自然坐功也称为“傻坐静等”，是自自然然、随随便便地一坐，什么也不想就行了
1、姿势：取任何一种坐势均可，要求身体放松，头自然前俯呈低头状，
口齿合拢，舌呈自然状态，可舌抵上腭，也可抵门齿， 胸微含，腰背微曲后突
，自然放松。两手可随便一放。
2、意念活动：把意念和虚空相合，什么也不想，但要注意，当意念想虚
空时，不是把意念的注意力都放在外边，而是放在体内一部分，好似放风筝似
的，放出去和虚空相合的意念，好比是在空中飘荡的风筝，放在体内的意念，
好比是风筝的线。练功时虚空是模模糊糊的，体内也是模模糊糊的，体内是虚空的中心。
3、练功效应：此坐法属传统功法的自然清静法门，练之无任何流弊，素
质好者可直指本源，直超上乘。一般来说，形体放松，精神集中后，内气会逐步畅通、充实，练功不久，喉咙部放松，可出现好像打鼾那样的声音，但心中不是昏睡状态，而是模模糊糊的，当发出似乎鼾声的声音时，心中就有了灵明的感觉，若能于此时灵明之际，自觉地把意念集中于那一刹那间的感受，不使之失去而保持之，此即古之所谓“敬持勿失”，亦可使功夫上达。
4、收功：意识中发出收功命令继而默念“收功、收功”，暂勿睁眼，在
闭眼状态下，环视周身一遍，然后睁眼，起坐活动一下。

第六种简单的练功方法----脊柱松动法（治疗脊柱病）
（由智能气功形神庄变通而来）
1、预备：站坐都可以，两手叉腰，大拇指在后，身体中正，全身放松，两眼轻轻闭合
2、姿势：
⑴下颏回收，颈项后突，百会上领，上拔颈椎、胸椎、腰椎；头后仰，下颏上翘；颈项放松，下颏由上向前、向下、向内、沿胸向上划圆弧；下颏回收，颈项后突，百会上领，上拔颈椎、胸椎、腰椎；头后仰，下颏上翘；颈项放松，下颏由上向前、向下、向内、沿胸向上划圆弧恢复姿势；---------重复9-18次。
⑵按上述动作之反方向，即下颏沿胸向下、前伸，由下而上划至下颏上翘、头后仰，随即颈项后凸、上拔、下颏回收，重复9-18次。
3、注意：
⑴鹤首动作不要做成头的简单的前后运动，而是以下颏带动由后向上前下划一圆圈，或由后向下前上划一圆圈。
⑵初练时，以项后大椎穴（第七颈椎下）为固定点，以颈的伸屈配合头做好这一动作。待熟练后，可将大椎放松，以两肩的开合，配合胸背的吞（含胸）、吐（挺胸），引动整个脊柱做前后的蛇形运动。
⑶上拔时，要百会上领，稍稍用力，意念一节一节的拔颈椎、胸椎、腰椎，加上良性意念。
⑷有些人练此功后，对治疗颈椎病、腰椎病效果很好。

赶来支持赵老哥开新帖。拉气法，小时候一个气功师教我练过，但没能坚持。

原帖由 八力 于 2010-8-4 17:31 发表
赶来支持赵老哥开新帖。拉气法，小时候一个气功师教我练过，但没能坚持。

您好，谢谢您！！！
有一段时间没有见到您了。

原帖由 红袖增香 于 2010-8-4 16:44 发表
留个记号以后练。目前心乱如麻，无法入静。

您好，朋友！！！
气功容易学，见效快，赶快行动吧。

如果能有个图就更好了，怕意会错了

原帖由 lqy 于 2010-8-5 08:58 发表
如果能有个图就更好了，怕意会错了

您好，欢迎您！！！
我介绍的练功方法，基本上没有动作，不用什么图。
请问还有什么不清楚的吗？请提出，谢谢。

这么热闹,我没有接触过意念.想问问意领子宫是不是就是把意识集中到子宫部分,默想着病去了病去了之类的,就是了

原帖由 粗茶淡饭 于 2010-8-5 12:55 发表
这么热闹,我没有接触过意念.想问问意领子宫是不是就是把意识集中到子宫部分,默想着病去了病去了之类的,就是了

您好，欢迎您！！！
是这个意思，但要把想虚空，想体内加上，主要是把气聚一聚。

赵老师，经过您的介绍，我对气功和意念很感兴趣。
我现在一觉得不舒服，就会对自己默念：真气充足，经络畅通，这是一个很好的赶走不良杂念的方法。不过我觉得以后如果能在人舒适的时候去做这个，效果应该会更好，对吧？
要是赵老师也能组织个智能气功的学习班就好了，自己练总觉得没啥章法似的。:(haixiu):

原帖由 xiaomi77 于 2010-8-5 14:58 发表
赵老师，经过您的介绍，我对气功和意念很感兴趣。
我现在一觉得不舒服，就会对自己默念：真气充足，经络畅通，这是一个很好的赶走不良杂念的方法。不过我觉得以后如果能在人舒适的时候去做这个，效果应该会更好，对 ...

您好，朋友！！！

我现在一觉得不舒服，就会对自己默念：真气充足，经络畅通，这是一个很好的赶走不良杂念的方法。不过我觉得以后如果能在人舒适的时候去做这个，效果应该会更好，对吧---------是的，可以长功。

要是赵老师也能组织个智能气功的学习班就好了，自己练总觉得没啥章法似的---------那就需要资金了，有些事不好解决。

谢谢您！！！