简单的练功治病方法
我从1964年开始接触气功，后来几十年学习了许多气功，但我主要坚持了练习智能气功，通过练习，基本治好了我的许多的疾病。
1964年得了严重的神经衰弱和高血压，1973年得了慢性乙肝，1979年得了萎缩性胃炎，1985年得了轻微的脑血栓，1986年检查出来多囊肝和多囊肾，1988年严重的肾虚，开始掉牙，且连续不断，2000年又得上了轻微的脑血栓。但是，通过练功把所有的疾病都基本治好了。
通过练功治病，学习庞鹤鸣老师的讲话，总结出一些简单的练功治病方法，这里做一介绍，欢迎各位老师和广大朋友参加讨论！！！
谢谢！！！

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-21 15:27 发表
简单的练功治病方法
我从1964年开始接触气功，后来几十年学习了许多气功，但我主要坚持了练习智能气功，通过练习，基本治好了我的许多的疾病。
1964年得了严重的神经衰弱和高血压，1973年得了慢性乙肝，1979年得了 ...

为了方便各位老师和广大朋友阅读增加一个

重点内容目录

页码      楼数           重点内容
1            1                 概况
               2                目录
               3                第一种简单的练功治病方法--良性意念治病法
       10        缘喜老师来指导
2      11        第二种简单的练功方法---睡功
       17        第三种简单的练功方法：---拉气法
       18        说明
3      26 30     说明
4           35                说明
5           42                第四种简单的练功方法---全身调气口诀
             43                备注
             50                练功反应
10        93                第五种简单的练功方法----自然坐功
             94                第六种简单的练功方法----脊柱松动法（治疗脊柱病）
15       142               说说辟谷
17       163               第七种简单的练功方法-----愉悦心法
18       171               良性意念法的活学活用
19       186               说说我的小孙女的眼睛----治疗近视眼
20       195               气功治病的条件
23       227               虚空的解释
            230               真气，混元气的解释
24       234               气血虚，脾虚，痰湿
            237              快乐天天孩子的视力提高了
            238               肚子怎么越来越大
26       253               气功治疗近视眼
            258               绍一种看气的方法
28       272               练功注意
            276              拉气方法
30       293               练功现象
32       312               练功现象
           317               练功方法
33       322               练功现象
34       338               捧气贯顶法简介
           340               关于收功
35       343              捧气贯顶法预备式和起式
36       353              捧气贯顶法第一节
           356              捧气贯顶法第二节
           359              捧气贯顶法第三节和收式
37       362             再介绍一下开合拉气
19       369             说说气功生活化（页数变化了）
22       428             介绍一种功法（方法）--------怎样读书（看电脑、看电视等）和练功相结合
22       438                 说说练功步骤
23       456             人体长高的练功方法
23    459          介绍一种练功贯气方法
24       466            治疗高血压病练功方法2
24       471            治疗高血压病练功方法3
























[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-11-8 10:38 编辑 ]

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-21 15:28 发表

第一种简单的练功治病方法--良性意念治病法。
1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。
3、方法：意念“* *真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。”
那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。”
如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。”。
4、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。
5、说明：
⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸，
想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常， ----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。
⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。
⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。
⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。





[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-11-9 14:10 编辑 ]

我总是意念不能集中，胡思乱想怎么办呀

支持。其实就是意守阿是。的确比吃药有效~~~~

学习了，回头试试。

原帖由 abcdhung 于 2010-7-21 15:50 发表
我总是意念不能集中，胡思乱想怎么办呀

您好！！！热烈欢迎您！！！
没有关系的，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。

[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-7-22 10:03 编辑 ]

原帖由 缘喜 于 2010-7-21 16:12 发表
支持。其实就是意守阿是。的确比吃药有效~~~~

您好！！！我的老师！！！

谢谢您的指导！！！

原帖由 yufang 于 2010-7-21 18:15 发表
学习了，回头试试。

您好！！！热烈欢迎您！！！

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-22 10:02 发表



您好！！！热烈欢迎您！！！
没有关系的，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。

说得好！我也有时候会跑，收回来就好。

楼主千万别称我老师！我应该叫您一声赵哥！

我现在的感觉是，每当入静的时候，身体自己会感到某个部位不舒服，然后将意念放在那里。过一会，那里就会有气和水流动的声音，再过一会，小腹痛，然后，FP；有时候，还会伴随着DB。有时候，不舒服的地方需要较长时间的意念集中，才会有声音。

这样练习的时间久了，身体和意念就越来越配合了，经络也会越来越敏感。昨天下午，我感到脖子后面有些发紧，就顺手捋了两下，前胸立刻发出小声的水流，然后脖子的感觉就立刻轻了。


刚开始练习的时候，可能需要较长时间的意念集中，有时候甚至需要好几天，才能听到身体的反应。

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-21 15:30 发表



第一种简单的练功治病方法--良性意念治病法。
1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：意念“* *真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。”
那里不舒服，就意守在 ...

第二种简单的练功方法---睡功
1、姿势：睡觉时仰卧，仰侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。

3、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡
着了就睡，睡不着，不要着急，仍然默念恬淡虚无，没有睡着比睡着还好，起来后很精神，因为这是练功。。
4、收功：睡醒后，两手相合，男左手在下，女右手在下，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。

5、说明：
⑴舌抵上额应轻轻地抵，有那个意念就行了，默默地慢慢的睡着了，当然就更不用了。
⑵其实“恬淡虚无”在平时也可以练习，一有时间就练一会儿，不拘时间地点，都行。

[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-11-10 10:14 编辑 ]

原帖由 缘喜 于 2010-7-22 10:31 发表



说得好！我也有时候会跑，收回来就好。

楼主千万别称我老师！我应该叫您一声赵哥！

我现在的感觉是，每当入静的时候，身体自己会感到某个部位不舒服，然后将意念放在那里。过一会，那里就会有 ...

您好，我的老师！！！
您说的很详细！！！谢谢您！！！
我现在的感觉是，每当入静的时候，身体自己会感到某个部位不舒服----用气功的话说，就是气冲病灶，那里的经络不太通畅。
然后将意念放在那里-------意念把真气引过去，就容易通畅了。
过一会，那里就会有气和水流动的声音，再过一会，小腹痛，然后，FP----通畅了。
有时候，还会伴随着DB------可能没有太通畅。

原帖由 木逢春! 于 2010-7-22 11:37 发表
老兄怎么又在这里开了新帖谈气功？很容易分散注意力。

木老弟，您好！！！
我想把简单的练功方法整理完善一下，放在这里，便于大家练习。原来的练功方法有点乱，不完整。
不好吗？不行，就到此为止？

[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-7-22 14:52 编辑 ]

强烈期待楼主继续！这里本来就是一个养生大家谈的地方，没有谁规定一定谈什么，况且，中里老师也是心怀大慈悲的人，不会容不下这样好的养生方法的。大家都来谈自己的养生体会，这样才会大家都受益。
期待中！！

原帖由 1234我是花花 于 2010-7-22 21:40 发表
强烈期待楼主继续！这里本来就是一个养生大家谈的地方，没有谁规定一定谈什么，况且，中里老师也是心怀大慈悲的人，不会容不下这样好的养生方法的。大家都来谈自己的养生体会，这样才会大家都受益。
期待中！！

您好！！！
我在短消息中已经回答了您的问题。
我和木老弟是老朋友，他的合理化建议我是要听的。
您可以到我的“养生气功和我的前半生 欢迎朋友参与讨论”帖子中参加讨论。
谢谢您的热心！！！

原帖由 木逢春! 于 2010-7-23 08:04 发表

       我觉得还是放在一起更方便。内容可以前后对照。放在两个帖子里，在两个帖子之间翻过来翻过去的，容易断档。

好！！！
我把几种简单的练功方法写完就结束。
谢谢老弟费心！！！

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-22 10:39 发表


第二种简单的练功方法---睡功
1、姿势：睡觉时仰卧，侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡
着了就睡，睡不着就默念， ...

第三种简单的练功方法：---拉气法
（由庞老师的讲话变通而来）
1、预备：站坐卧都可以，身体中正，全身放松，两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，两眼轻轻闭合。
2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。
3、动作：开，两手拉开，距离拉长到15厘米左右；合，两手距离缩小，到5-10厘米；再开，合，开，合，-----。意念在两掌之间，时间可长可短，短则5-10分钟，长则20-30分钟，都可以。拉气开合的时间长了，就感到两手之间有一种力，需要用力，才能开合，这就是气感。有气感后，两手距离可以逐渐加大，最后可以到无限大，像抱着一个无限大的气球（我的体会）。
练功: 拉气开合的时间长了，就感到两手之间有一种力，需要用力，才能开合，这就是气感，这就是气。这时，可以将两手之气贯入肚脐深处的下丹田，也可以贯入头顶上丹田、两乳之间的中丹田、中脘深处的混元窍等。
治病：拉气开合的时间长了，两手之间有气了，这时，将两手之气贯入身体有病的部位，加上良性意念（第一种练功方法），就可以治病了，而且比单纯的良性意念法的效果要好。
4、收功：两手相合，男左女右，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动.



[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-11-12 08:52 编辑 ]

原帖由 laozhaojx 于 2010-7-23 08:57 发表




第三种简单的练功方法：---拉气法
（由庞老师的讲话变通而来）
1、预备：站坐卧都可以，身体中正，全身放松，两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以。
2、动作：开，两手拉开，距离 ...

4、说明：⑴拉气法主要是意和气的结合，用意调动气；
        ⑵拉气时要慢慢开合，细心体会两手之间的气；
        ⑶全身放松非常重要：
        ⑷治病时，可以把有病部位放在两手之间，拉气，开、合、开、合，----，加上良性意念，过一会儿，疾病真的就没有了；
        也可以两手心一起对着有病部位拉气，一推一拉，一推一拉----，意念让混元气穿过疾病，加上良性意念，过一会儿，疾病就没有了，说神奇，真不过分。
       （5）拉气也可以一开开到虚空中，一合合回两手之间，一开开到虚空中，一合合回两手之间，-----。这样气感更强一些，效果更好一些。
       （6）拉气有气感了，而且比较大了，也比较熟练了，可以带着身体，或丹田开合，一开，意念带着身体（或丹田、重要部位）开到虚空中，和虚空中的混元气结合在一起，一合，意念收回到体内（或丹田、重要部位），而不是收到两手之间，这样体内的气就充足了，健身治病的作用就更大了。

[ 本帖最后由 laozhaojx 于 2010-11-12 09:12 编辑 ]

我在调理身体的时候不能意念集中， 总是有些不好的意念自己跑出来。 比如我希望自己的病快点好，但是心里却跑出来一个病变重了，肿瘤变大了的念头。 在梦中会觉得身体的四肢在膨胀，病菌在生长。 我觉得真是可怕。

楼主：一直在爬您的两座楼，我试着拉气，好几次都没有您说的所谓气感，很郁闷，今天早上站桩10分钟，然后坐在那又找找拉气的感觉，没想到这次，两手靠到10CM左右的时候真的感觉到了，但拉的时候没感觉，只有合的时候好像有磁力互斥，也只是近到10CM才有，离远一点就没有了，坐那玩了半天，呵呵，忘了收功。现在有两个疑问，望您解答：
  您说“拉气开合的时间长了，两手之间有气了，这时，将两手之气贯入身体有病的部位”
  1.“拉气开合时间长了”是指一次拉合很长时间，还是多次的练习，气感才培养出来？
  2.“将两手之气贯入身体有病的部位”是怎么贯入？是用用掌心直接放到病灶，还是用意念想象？
   还望您抽空指点一下，多谢！