原帖由 宽百合 于 2010-5-20 09:15 发表


你好，王鸿谟老师说耸肩，即可预防肩周炎，又可锻炼心脏。你真敏感、聪明。

谢谢你的夸奖，无意之中碰到的。

就是，空调害处好大呀，弱弱，我老公今天上医院治脚气去了，说是还有感染，我劝他，没有劝住，希望有一天，他能有你老公那个觉悟

他呀，是虱子多了不痒

何况给他收拾脚丫也是我的活儿

他倒可以美滋滋的看电视或者小憩一会儿:(007):

我罢工，他美其名曰：别，这脚丫可让我俩的感情倍增啊

世上最累的是女人，最会甜言蜜语的是男人，哪天也让他们给我们保养保养

最近有了新的打算——晚上吃素食，为了家庭的和睦，已取得父母的支持，我的做法是有素菜，有肉肉，各取所需。我自己呢，就可以减轻肠道负担，还可以减肥:(dyi32E78): 。最近即使在周末也坚持了早睡早起，夸夸自己喔:(nianjing):
   拉筋以后，觉得腰部好很多，做很久都不会腰涨，例假结束了，其他功课继续:(tiqiu): :(tiqiu):

原帖由 阿依达 于 2010-5-21 19:57 发表
世上最累的是女人，最会甜言蜜语的是男人，哪天也让他们给我们保养保养

不要放弃他们

刮痧、拔罐他们还是可以胜任的

我去年之乳腺增生刮痧两次，都是他操刀

动员很重要

最重要的忘了说，这次例假很准时喔，以前每次都提前一周，一年下来我要多失掉N多气血啊，这下高兴了。看到其他姐妹理论实践都大大的上了一个台阶，我还在原地踏步，哎:(wuyu):

原帖由 阿依达 于 2010-5-22 14:48 发表
最重要的忘了说，这次例假很准时喔，以前每次都提前一周，一年下来我要多失掉N多气血啊，这下高兴了。看到其他姐妹理论实践都大大的上了一个台阶，我还在原地踏步，哎:(wuyu):

这已经算是很大的进步了呀

想请教楼主，我也是个中医爱好者，但从来没有试过拔罐和刮痧，我身体比较弱，虽然除了卵巢囊肿比较大（7*5）厘米，月经淤血多之外，没有特别大的毛病，也很少觉得哪里痛，当然气色不好啦，唇舌色淡，舌头胖大，人又瘦。
    我看了你的帖子也很想学者刮痧，就是不知道像我这样的能不能刮呢？我以前没有学过的，中医经络倒是懂一些，呵呵：）

姐姐，你推荐的那家店店主人超好啊。我最近打算在她那买东西，她还主动帮我问她公司的快递，给我介绍了一个很便宜的国际快递~~

http://www.51yam.com/viewthread. ... tra=page%3D5&page=1 她有卵巢囊肿，按照老师的方法治好了，我去年也有，今年体检就没有了，不知道是不是推腹治好的。我觉得刮痧拔罐都可以用，只不过中途要间隔一段时间，养足了气血，才可以进行下一次，不然气血消耗太多，会很伤身体的。
觉得自己身体弱，可以用仙儿的方法和汤水补补气血，气血好了，身体自然就会好的  NatureGood ————懒人调理法http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=12742&extra=page%3D1 http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=30938&highlight=%2BNatureGood

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-31 19:08 编辑 ]

原帖由 暖暖光 于 2010-5-22 19:38 发表
姐姐，你推荐的那家店店主人超好啊。我最近打算在她那买东西，她还主动帮我问她公司的快递，给我介绍了一个很便宜的国际快递~~

你进步很大喔，那家店主人是非常不错的，东西也好，我已经买过好多次了，你也试试吧

今天继续在肩部拔罐，拔得位置比前几次靠下一点点，结果四个黑圈圈。
晚上继续拉筋，右腿姿势标准，6分钟就觉得涌泉穴热热的，左腿10分钟后才有感觉。觉得腿的姿势标准，腿麻得很快，左腿姿势不标准，麻得慢。打算国籍天彻底的在肩部刮痧，之后服用四物汤，拉筋改为早晚二次，每次13分钟。右腿一点不费力，越拉越舒服，左腿有时被孩子打断，拉起来痛苦一些。

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-24 23:09 编辑 ]

昨晚做完拉筋后，想嗝气始总嗝不上来，最后一口气上来了，才舒服了。痛苦极了，谁有这种经历呀，该怎么办才能减轻痛苦？
今天肠鸣很厉害，发现最近有一段时间经常这样，这是为什么呢？记得缘喜说过，这是好事情。现在两个乳房的上部有发胀的感觉，这又是为什么呢？真是奇怪，路过的高手请指点一下

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-25 12:10 编辑 ]

今天下午，我们四川有发生地震了，我老公看见饮水机里德水在动，就说发生地震了，我回答 饮水机有时会冒泡的，结果到单位她们都说地震了:(yeye): :(yeye):

原帖由 阿依达 于 2010-5-25 19:26 发表
今天下午，我们四川有发生地震了，我老公看见饮水机里德水在动，就说发生地震了，我回答 饮水机有时会冒泡的，结果到单位她们都说地震了:(yeye): :(yeye):

    四川美女，到上海来避震吧。

啦啦啦啦啦——手上长出了三个小小的月牙。
记日记之前，手上只有两只大拇指又月牙，最近坚持了一些功课，今晚不经意间看见自己手指甲上长出了三个小小的月牙，真高兴。

原帖由 阿依达 于 2010-5-26 20:47 发表
啦啦啦啦啦——手上长出了三个小小的月牙。
记日记之前，手上只有两只大拇指又月牙，最近坚持了一些功课，今晚不经意间看见自己手指甲上长出了三个小小的月牙，真高兴。

看把你美的。

锻炼去了，今天不看贴了。

:(dyi32E78): 小肚子明显小了
   昨天早上起来一看，发现自己的小肚子明显小很多，前段时间只是知道自己瘦了好几斤，肚子不见小，昨天一看小肚子也小了，今天上班又找了N个人进行观察，她们一直认为我的判断是对的，心里那个美 美 美。  觉得是拉筋的效果。
   肩部的罐印过了一周了，可是还有几个圈圈，好久才会全部消掉呀。同事看了刮痧的视频，请她替我的背部刮了痧，说有很多的黑痧出来，可惜自己看不见。另一个同事有胃病，也给她的背部反射区刮痧，有些很红的痧出来，可是没有我的厉害。打算过几天上班的时候，再刮一次，肩部罐印全部消失再刮，采购四物汤好好的补补气血。
   趁着夏天这个好时光，刮痧拔罐驱去寒湿。
  最近，又仔细的看了看好多人的日记，觉得收获好大呀。
  周末，回了乡下的老家，门前院子里的树已经长成气候了，几把打伞把太阳遮得严严的，觉得凉爽极了。趁机，教了亲友们拍打，仅仅拍打了手肘里面，说说效果吧。姑妈，一大团黑痧出来，两只手都有；姑父一点黑痧都没有；嫂子两只手臂内侧，黑痧一团接着一团，我分析可能是早上很早出工种地，受的寒湿太多，她的儿子才16岁，手肘内也有很大一团黑痧，是不是遗传呢；哥哥也是两只手个一团黑痧；最可爱的是小侄女，伸出小胳膊，让我也给她拍打，才2岁。
  今天，我女儿用她的小手在我身上拍个不停，还念念有词，我帮你拍。

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-31 19:31 编辑 ]

奇怪啊，我拍手臂都拍不出痧来，不知道这是不是说我的气血不足啊？？

不过，我觉得我好怕疼啊。。。多拍一会就疼得想哭了