昨晚两腿都拉筋16分钟,推放下来时麻惨了,提醒喜欢拉筋的网友,拉筋结束不要马上起来,否则很容易摔倒。睡觉时觉得自己右边脸的颧骨下很痛,想起自己教同事的哪里痛揉哪里,一直揉道睡着为止,今天没有痛的感觉了。仔细想想自己拉肚子是不是吃了四物汤的原因,记得看有个美女的帖子说吃完后拉肚子,是身体气虚 ,不适合,也不知道自己记得对不对。今天到书店偷看了一会马凌悦的书《温度觉得人的生老病死》,上面说大拇指又纵纹,又有小月亮,可能是身体内有大寒,和我的情况真是符合呀;还有掌纹上的生命线最下面有分叉,说明心脏先天较弱,不喜欢剧烈运动,喜欢手工,性格细腻,和我的情况也是一样的;这和我听倪海厦对话梁冬里的判断心脏是否有毛病的一个条件,早晨不能按时解便的人有心脏问题是吻合的。看来她们二个都是有几把刷子的人。厉害厉害! 说说最近的打算: 1 艾灸 因为从马凌悦的书上看到这样一句话:肩膀(还是膀子)是十二条经络的开始,正好那里也有旧疾,所以打算好好的灸一段时间,争取事半功多倍。懒人的懒办法。 2 拉筋 坚持希望能治好我的鼻炎 腰椎病 颈椎病 3 顺便减肥 [ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-13 08:05 编辑 ] |
今天有收获 1 早晨坐班的时候,我的二号粉丝找我,说是手腕痛,昨天找人拔罐没有拔起,让我出招,想起社区里用艾灸治脚崴了的,让她用艾灸,可是又怕有味道被领导发现,因为今天单位有非常重要的事情。想起老师的话 手三里能治手上所有的毛病,和自己上次的实践,就让她按摩手三里,大概给她指了指地方,她老实的用拳头敲了几分钟,大叫 好啦,好啦!我心里也很有成就感喔 ![]() ![]() 2 再说说拉筋,我中午入睡非常困难,可是这几天中午很快就入睡了,很可能是拉筋的作用,下午去教另外一个同事,她失眠好久,靠安眠药入睡。 ![]() 3 拔罐,肩部的罐印颜色浅多了,争取抓住这个夏天,把身上的寒气去掉大半。 4 晚上去看回春婆婆的帖子,她给了我回复,说我早上咳嗽吐痰是气血上升的标志,心里那个美呀:(dyi32E78): :(dyi32E78): :(dyi32E78): [ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-13 23:27 编辑 ] |
昨天下午,在家休息,趁着两个监视器不在,自由上网啰!于是到潇宏慈老师的网站上看看自己的拉筋动作,是不是对的,看了拉筋又看拍打,看到视频上拍的起劲,自己忍不住拍起来,结果在左手肘内部拍出一团黑的,证明自己的心脏是有一点问题的,:(baiyan): :(009): 同时还用艾条灸肩部,痛得厉害,晚上也觉得痛,今天早上起来,一点也不痛了;也灸了中莞,灸到皮肤发红为止,今天的DB一大堆,颜色黑黄黑黄的,今天:(tiqiu): 最大的决定 调整作息时间,养成好习惯。晚上9点开始睡觉,早上7点准时起床,中午,下午(有时可以休息)养生。借用孩子的一句话 拉钩上吊,一百年不许变,谁变谁是猪八戒 [ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-15 15:08 编辑 ] |