原帖由 自由飞小鸭 于 2010-5-12 18:20 发表


    依达，你要是专门学医的话，肯定比较快就成神医了，现在要不培养小公主学繁体字，好以后帮你解古医案啊。

鸭鸭又在笑话我啦

昨晚两腿都拉筋16分钟，推放下来时麻惨了，提醒喜欢拉筋的网友，拉筋结束不要马上起来，否则很容易摔倒。睡觉时觉得自己右边脸的颧骨下很痛，想起自己教同事的哪里痛揉哪里，一直揉道睡着为止，今天没有痛的感觉了。仔细想想自己拉肚子是不是吃了四物汤的原因，记得看有个美女的帖子说吃完后拉肚子，是身体气虚 ，不适合，也不知道自己记得对不对。今天到书店偷看了一会马凌悦的书《温度觉得人的生老病死》，上面说大拇指又纵纹，又有小月亮，可能是身体内有大寒，和我的情况真是符合呀；还有掌纹上的生命线最下面有分叉，说明心脏先天较弱，不喜欢剧烈运动，喜欢手工，性格细腻，和我的情况也是一样的；这和我听倪海厦对话梁冬里的判断心脏是否有毛病的一个条件，早晨不能按时解便的人有心脏问题是吻合的。看来她们二个都是有几把刷子的人。厉害厉害！
      说说最近的打算：
     1  艾灸   因为从马凌悦的书上看到这样一句话：肩膀（还是膀子）是十二条经络的开始，正好那里也有旧疾，所以打算好好的灸一段时间，争取事半功多倍。懒人的懒办法。
     2   拉筋  坚持希望能治好我的鼻炎 腰椎病 颈椎病
     3 顺便减肥

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-13 08:05 编辑 ]

原帖由 阿依达 于 2010-5-12 20:45 发表
昨晚两腿都拉筋16分钟，推放下来时麻惨了，提醒喜欢拉筋的网友，拉筋结束不要马上起来，否则很容易摔倒。睡觉时觉得自己右边脸的颧骨下很痛，想起自己教同事的哪里痛揉哪里，一直揉道睡着为止，今天没有痛的感觉了。 ...

      肥就不减了，太苗条了也不行，免得小公主叫你姐姐不叫妈妈。

今天有收获
  1  早晨坐班的时候，我的二号粉丝找我，说是手腕痛，昨天找人拔罐没有拔起，让我出招，想起社区里用艾灸治脚崴了的，让她用艾灸，可是又怕有味道被领导发现，因为今天单位有非常重要的事情。想起老师的话 手三里能治手上所有的毛病，和自己上次的实践，就让她按摩手三里，大概给她指了指地方，她老实的用拳头敲了几分钟，大叫 好啦，好啦！我心里也很有成就感喔
    2   再说说拉筋，我中午入睡非常困难，可是这几天中午很快就入睡了，很可能是拉筋的作用，下午去教另外一个同事，她失眠好久，靠安眠药入睡。
    3    拔罐，肩部的罐印颜色浅多了，争取抓住这个夏天，把身上的寒气去掉大半。
    4    晚上去看回春婆婆的帖子，她给了我回复，说我早上咳嗽吐痰是气血上升的标志，心里那个美呀:(dyi32E78): :(dyi32E78): :(dyi32E78):

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-13 23:27 编辑 ]

嘻嘻，你进步也很大嘛~~我也羡慕:(love):

想问一下那个拉筋，要气血足才能做么？我之前有做过几天，那时候觉得自己气血还不够就放弃了。现在也开始练平甩了，其实也打算拉筋来着，就是还在观望中~~不知道气血够不够···:(tiqiu):

原帖由 阿依达 于 2010-5-13 13:47 发表
今天有收获
  1  早晨坐班的时候，我的二号粉丝找我，说是手腕痛，昨天找人拔罐没有拔起，让我出招，想起社区里用艾灸治脚崴了的，让她用艾灸，可是又怕有味道被领导发现，因为今天单位有非常重要的事情。想起老师的 ...

      很会活学活用啊，大医师。

原帖由 暖暖光 于 2010-5-15 10:14 发表
嘻嘻，你进步也很大嘛~~我也羡慕:(love):

想问一下那个拉筋，要气血足才能做么？我之前有做过几天，那时候觉得自己气血还不够就放弃了。现在也开始练平甩了，其实也打算拉筋来着，就是还在观望中~~不知道气血够不 ...

拉筋是除了有病重的要注意意外，气血不足应该可以做吧，我昨天看了肖宏慈的视频，你去看看，就会明白了

原帖由 自由飞小鸭 于 2010-5-15 14:47 发表


      很会活学活用啊，大医师。

鸭鸭，你的头像真可爱极了

昨天下午，在家休息，趁着两个监视器不在，自由上网啰！于是到潇宏慈老师的网站上看看自己的拉筋动作，是不是对的，看了拉筋又看拍打，看到视频上拍的起劲，自己忍不住拍起来，结果在左手肘内部拍出一团黑的，证明自己的心脏是有一点问题的，:(baiyan): :(009):
  同时还用艾条灸肩部，痛得厉害，晚上也觉得痛，今天早上起来，一点也不痛了；也灸了中莞，灸到皮肤发红为止，今天的DB一大堆，颜色黑黄黑黄的，今天:(tiqiu):
  最大的决定 调整作息时间，养成好习惯。晚上9点开始睡觉，早上7点准时起床，中午，下午（有时可以休息）养生。借用孩子的一句话 拉钩上吊，一百年不许变，谁变谁是猪八戒

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-15 15:08 编辑 ]

说说我想到的保护心脏的动作
    在前段时间，看回春婆婆的帖子时看到拨动极泉穴，对心脏有好处，我试着拨了几次，有点怕痛，穴位又找不准，又一天做了几个耸肩动作想活动肩部，发现手指尖麻麻的，灵机一动，觉得这个动作的功效是不是和拨动极泉穴一样呢？我有空就练几下，请高手看看我的方法对不对。

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-17 16:12 编辑 ]

原帖由 阿依达 于 2010-5-16 09:23 发表
说说我分明的保护心脏的动作
    在前段时间，看回春婆婆的帖子时看到拨动极泉穴，对心脏有好处，我试着拨了几次，有点怕痛，穴位又找不准，又一天做了几个耸肩动作想活动肩部，发现手指尖麻麻的，灵机一动，觉得这 ...

海德老师的两转一甩护心肺里面就有这个动作，你可以搜索一下。

你的粉丝可真多呀，医术高超粉丝滚滚来啊，哈哈

让你见笑了:(yeye):

自从听婆婆说我的气血水平上升了以后，心里那个美的喔。说说这几天的功课，
拉筋动作做标准了，时间短了一些，因为以前动作不是那么标准，打算由短到长，慢慢来；
拔罐，肩部的印子颜色浅多了；
艾灸，每天都灸中莞一次，其他地方哪痛，灸哪；
不知道是不是，气血上升的原因，五年前的老毛病发作了，手臂冷冰冰的痛，这几年一直没有发作过，不过我也很高兴，因为现在我有办法对付它了，争取在我还没有老之前把它搞定。:(tiqiu): :(tiqiu):

原帖由 阿依达 于 2010-5-15 15:06 发表
最大的决定 调整作息时间，养成好习惯。晚上9点开始睡觉，早上7点准时起床，中午，下午（有时可以休息）养生。借用孩子的一句话 拉钩上吊，一百年不许变，谁变谁是猪八戒

加油！

你抓住了这个最重要的环节~~~

你每天都炙啊？只炙中脘穴么？一次灸多长时间？

原帖由 阿依达 于 2010-5-17 16:18 发表
自从听婆婆说我的气血水平上升了以后，心里那个美的喔。说说这几天的功课，
拉筋动作做标准了，时间短了一些，因为以前动作不是那么标准，打算由短到长，慢慢来；
拔罐，肩部的印子颜色浅多了；
艾灸，每天都灸中 ...

依达好有毅力，每天都灸，我也很喜欢艾灸的，但总是偷懒~~~

原帖由 NatureGood 于 2010-5-18 07:46 发表


加油！

你抓住了这个最重要的环节~~~

扎个眼睛花，没有看见仙儿的帖子呀，我最喜欢你的懒人养生法了，吃好 喝好 睡好 再加经络；

事实证明 拔罐效果大大的
    这个月没有拔罐，结果来列假之前腰涨的毛病又发作了，这事充分说明
     1、拔罐效果好，
     2、寒气聚集很快，大家要保护自己，不受寒气的侵害。

原帖由 阿依达 于 2010-5-16 09:23 发表
说说我想到的保护心脏的动作
    在前段时间，看回春婆婆的帖子时看到拨动极泉穴，对心脏有好处，我试着拨了几次，有点怕痛，穴位又找不准，又一天做了几个耸肩动作想活动肩部，发现手指尖麻麻的，灵机一动，觉得这 ...

你好，王鸿谟老师说耸肩，即可预防肩周炎，又可锻炼心脏。你真敏感、聪明。

天热了，但是大家要注意保暖啊