中里老师说“刮痧拔罐，病去一半”。因为患上了肩周病和颈椎病，牵引了几次，效果不是很理想，就想试试传说中的刮痧和拔罐，还有艾灸。已取得以下效果：
    艾灸，灸过二次，味道可以接受，艾条质量是关键，我是买的随身灸，用我在淘宝上买的艾条放在随身灸盒里，艾条越燃越旺，温度越来越高；用在药店里买的艾条，温度越来越低，最后熄掉了。是同样的价格喔。灸了之后，觉得很舒服。
   拔罐，我用的是真空罐，是店主推荐的，不过真的很好用，拧几下就ok。腰部拔了二次，原来来例假前腰涨、坐久了腰涨的感觉一下子就没有了，效果最明显的是肩部，左边肩部还好些，右边拔一个黑一个，好几天了黒印还没有散。
   刮痧，在上半身刮了一次，没有出多少痧，在心包经刮了一下，也没有多少痧，主要是因为听倪海厦的讲座说是大便不准时的人有心脏病，把我吓着了。最后不甘心，刮了脸部，最舒服的是太阳穴，刮了以后非常的舒服。
   写个帖子，监督自己。

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-10-21 20:53 编辑 ]

我喜欢刮痧拔罐，但受不了艾的味道。只好改用温灸了。

你好呀，欢迎你来喔

从去年8扎根山药社区以来，学习了好多姐妹的帖子，受益不浅，同时也得到了回报：1、颈椎病、腰椎病 ；2、收获粉丝一个，因为平时常常向同事们讲中医有多好，有多厉害，她是因为膝盖痛想起我说的哪里痛揉哪里，把膝盖治好了开始信我的，已经在我的诱惑下买了和我一样的装备，每天还会向她妹妹说烦烦又在干啥，干啥。她妹妹也是我的同事。3、听倪海厦的讲座，简单明了有趣，听过n回了，反复听，因为在倪海厦的网站也潜水好久，就是学中医的我妹妹也不知道他，后来她兴奋的告诉我，姐姐 我们老师也在说倪海厦；4、知道了李可，我也是先给妹妹说，她上学以后就说 姐姐，我们附属医院要和李可合作治疗心脏病，可是又不敢停止西医的治疗方法。当然这事后来黄了。
   我人懒就喜欢简单的运动少的办法，迄今为止，只坚持了推腹，中途推出了水声，推出了好多的pp，不过身体的智慧真是奇妙，只在晚上pp，平时上班一次也没有 ，推腹还治好了我的妇科病，总的来说是炎症好了，真是意外的收获呀。最近开始了平甩，没有多久，看到社区里有人说只是对手臂的经络比较有效，还得我意志动摇，停了几天，想想还是坚持吧，因为平甩减肥效果好 。
    今天早上起来，肩膀痛的厉害，是修复嘛？因为偶一直好奇姐姐们的修复到底是啥表现，赶紧弄个艾条灸上，一会儿就舒服了，还在肚挤也灸一个，补补元气。

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-1 07:54 编辑 ]

最近的打算平甩+拉筋+四物汤+艾灸+拔罐，五一-----行动的开始:(016): :(016):

[ 本帖最后由 阿依达 于 2010-5-1 08:18 编辑 ]

你在哪买的，可以有网址发给我一下吗？站内信也行，先谢谢啊

你就是那个想用香烟灸的吧，当时不知道你在国外，我偷偷的捂着嘴笑呢，幸好没有给你留言

从开始写帖子到现在，随身灸一直热热的，舒服极了，肚挤眼那里还有很多水汽冒出来，有点红，记得第一次灸了肩部以后，觉得热，不停的换灸的位置，灸完后红红的一片，痛了二天；第二次，我就鼓励自己，要坚持，要忍耐，结果没有不停地换位置了，灸完后还是红了一片。有人说 艾灸灸出脓效果最好，我不想啊，我只想温温的就好:(haixiu): 。
  最重要的忘了说，养成了早睡早起的好习惯，原来很晚睡觉，早上起不来人也很累，现在9点钟和孩子一起睡觉，早上6点多自然醒来，一天精神都很好。

原帖由 阿依达 于 2010-5-1 08:29 发表
从开始写帖子到现在，随身灸一直热热的，舒服极了，肚挤眼那里还有很多水汽冒出来，有点红，记得第一次灸了肩部以后，觉得热，不停的换灸的位置，灸完后红红的一片，痛了二天；第二次，我就鼓励自己，要坚持，要忍耐 ...

   这个不必吧？有些人喜欢那样艾，大部分人还是以不弄伤皮肤的方式比较好。

LZ好，拔罐对肩周炎特有效。我老公刚40岁就肩周炎，开始总觉得肩膀僵硬，上举有点疼，我还以为离50肩还长着呢，没在意。后来偶然在他的肩膀痛点拔罐，哇，罐斑黑色，像黑炭一样，拔后很舒服。紧接着 拔了几次，痛点不见了，罐斑颜色也浅了，现在肩周炎不见了。哈哈。

谢谢楼上三位，我拔罐已经四次了，可是印子还是很黑，看来还要多拔几次，明天开始喝四物汤，希望借助四物汤的威力，好得快点。拉筋昨天试试，没有找到合适的凳子，动作也不标准，今天再到医行天下的网页看看，学习学习。

说说大蒜水
   昨晚孩子刚上床就咳得厉害，听着她像打铁一样咳个不停，心里难受极了，乍办呢？她鼻涕浓浓的，同时还有清鼻涕，嘴唇红得很，又没有备用的药。突然想起鸭鸭治疗老公受寒的大蒜水，就赶紧蒸了一碗大蒜水，让我儿这只小白鼠试试，刚喝完一会儿，奇迹出现了，咳嗽声越来越少，最后只咳了几声，就沉沉的睡着了。今天早上起来又咳得厉害，再给她服用了一次，效果也很好，然后带她去看了医生（医术不精呀）。

第一次拉筋
   昨晚试了拉筋，两只腿各拉了3分钟，效果果然很神奇，拉完就打嗝，之后两条腿都热热的，很舒服，持续了一个小时。今天继续:(dyi32E78):

原帖由 阿依达 于 2010-5-3 19:54 发表
说说大蒜水
   昨晚孩子刚上床就咳得厉害，听着她像打铁一样咳个不停，心里难受极了，乍办呢？她鼻涕浓浓的，同时还有清鼻涕，嘴唇红得很，又没有备用的药。突然想起鸭鸭治疗老公受寒的大蒜水，就赶紧蒸了一碗大蒜水 ...

亲爱的，要是孩子总是咳嗽，那你平时就一定要帮她调理脾胃，就不是肺的问题，真的可以吃八珍糕了。

原帖由 自由飞小鸭 于 2010-5-4 18:33 发表


亲爱的，要是孩子总是咳嗽，那你平时就一定要帮她调理脾胃，就不是肺的问题，真的可以吃八珍糕了。

只是受寒了才咳嗽的，这次感冒间隔很久喔，原来的医生说，你好久都没有来了

粉丝的成绩
    粉丝今天向偶回报，经过一段时间敲打经络，推腹，艾灸，来例假肚子痛的老毛病好了很多。那你就继续坚持呗！
    今天上了整整一天的班，偶实在是太累了，拉筋只有明天了，拔罐，四物汤都没有做，:(005): ，哪天我也和鸭鸭一样当个快乐的家庭主妇就好，可是谁给我钱钱呢？:(004):

倪海厦的精准判断
    常常听倪海厦的讲座，看他的书，对他的一句话记得非常清楚-----晚上3--5点睡不着的人，是肺癌的早期症状。以前在他的网站潜水的时候，碰见一个为父亲的肺癌求助的网友，给了他一个信息，后来常常在qq上聊天，当然少不了介绍山药社区，前晚问起他爸，得知春节前已经去世了，替他难过的时候，突然想起倪海厦的这句话，就问他你爸发现病情以前有没有晚上3--5点的时候睡不着，他回答：一直这样，呵呵！
    我当时心里那个震撼呀，无法用言语来表达了。

原帖由 阿依达 于 2010-5-5 22:28 发表
粉丝的成绩
    粉丝今天向偶回报，经过一段时间敲打经络，推腹，艾灸，来例假肚子痛的老毛病好了很多。那你就继续坚持呗！
    今天上了整整一天的班，偶实在是太累了，拉筋只有明天了，拔罐，四物汤都没有做，:( ...

    你还太年轻了，想做家庭主妇也不成，到了象我这样老太太的时侯，想不做家庭主妇都不行。   什么样的年纪就要过什么样的生活，人生才不会有遗憾呢。可不要羡慕我，每个人都想意气风发，只是现在没有人肯给我一份工作呢。

又来看楼主最近的成绩，一定继续坚持啊。我最近也拔罐了，努力把臀部打通。小鸭也是常客啊，有小鸭这样的老婆，我都想转世作男人。

原帖由 阿依达 于 2010-5-5 23:12 发表
倪海厦的精准判断
    常常听倪海厦的讲座，看他的书，对他的一句话记得非常清楚-----晚上3--5点睡不着的人，是肺癌的早期症状。以前在他的网站潜水的时候，碰见一个为父亲的肺癌求助的网友，给了他一个信息，后来常 ...

不关心家人的人，是不能做朋友的。