敲胆经后我睡不好觉有将近一个月，这期间一直在寻找解决的办法，后来还是反复看书才解决了，总结教训如下，望后来者别再走弯路。
       1、不要在晚上敲胆经。求医3的九章三节讲到凤池穴时说：“凤池穴可以治疗失眠症，但不适合用敲打的方法。因为一敲，胆经的气血就开始流动起来，越敲越精神，您更睡不着了。”   我开始的时候都是晚上看电视敲，自然影响睡眠。
       2、先按摩太冲穴，然后敲胆经。老师在 求医 的第二章12节里已经说了“ 但寂静思想的障碍很难清除，非一日可以改变，不如我们就先来按摩太冲穴，然后敲胆经，通过改善身体来修正思想，....”  不要一上来就敲胆经，应该先按摩太冲穴，把排除肝郁的通道弄通了，再来敲打胆经。
       3、肝气郁结后只按摩太冲穴是不行的。老师在 求医 的第二章第十二节里说道“ 胆经为足少阳经，为半表半里之经，与外界并无直接通道，所以其浊气须借肠道而出。也有些人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒气从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头疼脑胀、失眠多梦，这多是胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同明经手少阳三焦经上于头面所致，这时只要拨动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，不适症状都会明显改善。
       我就是按照书上的办法调理的，才恢复了较好的睡眠。
       在解决睡眠问题过程中，我用过黄豆灸温灸关元和中脘，用过拔罐风市穴，虽说都能有点困意可是一会就又精神了，我觉得黄豆温灸解决由于胃不和，尤其是胃寒引起的睡眠问题效果较好。
       总之，这次调理过程让我更加深信一定要好好读老师的书，才能对症下药，不至于走弯路。

支持。

而且有些东西看第一遍不一定就能直接进大脑的，要看，实践，再看再实践

谢谢，最近也正在调理中，也遇到着这个问题呢

我现在睡觉前也敢敲胆经了，不失眠，我想是因为我一直推腹的原因。

怪不得去年一个冬天我都没睡好，是因为在晚上敲胆经，以后改在下午敲

谢谢楼主

是风市.还是风池呀.

谢谢, LZ 学习比我认真

很感谢楼主的分享！谢谢了！

感谢师兄

是风市，在大腿的外侧

我一般是大腿上的胆经,肝经,胃经一起敲,暂时还没有发现睡眠上的问题呢.

老师的书还是要多看几遍，研究透了才好

我晚上敲胆经就会睡眠不好，后改为下午敲。睡觉前推腹，拍打前后肚脐和命门，加上黄豆灸关元中脘，以前大便溏稀的毛病得到改善，现在大便都是成形的。

有的人不敢敲胆经，就怕副作用，楼主总结的真好，真的是用心去读了，学习！

现在的睡眠时好时坏, 有待改善. 我按太冲穴总是不痛, 看来是管道还不通了.谢谢楼主的经验总结!

胆主生发，我觉得还是早上敲好，比如抻懒腰就是拉伸胆经会让人精神振奋。

谢谢！总结太好了！我也是敲胆经后睡眠不好，但我现在是下午敲胆经，晚上按摩太冲穴，晚上睡眠还是不太好，阳陵泉也没有电麻感，自己是要总结自己的经验才能解决问题。

敲胆经好象对我的睡眠没啥影响，一般是睡觉前想太多或压力很大时才失眠的

我也学一学呀