恩 学习 我也是大腿和臀部赘肉多 这两个地方的肉肉很难减的= =

真厉害！！！好帖。

看了你的帖子我很高兴，我的胃不好，我媳妇也和你以前一样，腰和大腿粗，希望还能见到你的帖子

急盼楼主赐教

先说说我的情况，我生宝宝前身高165厘米体重54KGS左右，生宝宝后体重始终在73KGS左右徘徊，现在宝宝7个多月了，一直在喂奶，但体重仍未下降，现在的体形令我很是郁闷，我是全方位张肉，感觉连手都比以前胖了许多，不过目前最急切的就是想减腿和臀部的赘肉，看了搂住的帖子很是振奋。
现在想请教楼主的是中里老师说得这段中的"大腿赘肉多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉地筋3分钟"这几个穴位怎样才能准确找到啊，用拇指推肝经的时候是不是要用点润滑油啊，拨动阳陵泉，怎样才叫拨动？

[ 本帖最后由 liuliu0797 于 2009-3-24 11:54 编辑 ]

好贴！
期待楼主分享你的数据库经验~

原帖由 liuliu0797 于 2009-3-24 11:34 发表
急盼楼主赐教

先说说我的情况，我生宝宝前身高165厘米体重54KGS左右，生宝宝后体重始终在73KGS左右徘徊，现在宝宝7个多月了，一直在喂奶，但体重仍未下降，现在的体形令我很是郁闷，我是全方位张肉，感觉连手都比 ...

赶快推腹喝粥。

美女，你这种情况我觉得不要急着减肥哦，等宝宝不吃奶了再减肥，要减也不是先减这两人地方，先是全方位吧：吃五色豆粥，推腹、敲带脉、脆膝，这样要能会快些。

原帖由 自由飞小鸭 于 2009-3-24 14:10 发表
美女，你这种情况我觉得不要急着减肥哦，等宝宝不吃奶了再减肥，要减也不是先减这两人地方，先是全方位吧：吃五色豆粥，推腹、敲带脉、脆膝，这样要能会快些。

我从19日开始已经在做推腹和敲带脉了，没想到竟然有意外的收货，（因为要上班的）现在用吸奶器吸出来的奶竟然比以前多了，呵呵。五色粥不是美容的么？

越写越精彩！

五色粥是美容，也减肥哦。

心态比任何药和方法更重要哦，只要你心情好，不把病放在心上，再按老师的方法调理，肯定会恢复很快，最难是刚开始的时侯不仅可能见不到效果，反而毛病会更多，这时，你就会开始怀疑自已是不是方法不对啊，可怀疑老师是不是骗人的啊。这时最重要的是坚持下去哦。祝早日康复。

我是这样做的：先放轻音乐，闭上眼晴，两腿分开一肩宽站立，两手从两侧同时上举到头顶交叉（但两手不要碰到一起，双手边上举的时侯边漫漫吸气，思想集中在腰部，就是想着肾俞那个地方，想着那个地方站起来了，放下去了)，停一秒，再双手从两侧漫漫放下，至肚子前交叉，（但双手不要碰在一起）同时身体随着双手的放下而漫漫下蹲，边下蹲边呼气，注意力要想着肾俞那个地方的腰部，直到你能到腿弯得不是太吃力为止。停2秒钟，闭气，然后，漫漫吸呼，双手从胸前漫漫上举，至头顶，停一停，再双手打开从两侧放下，重复前面一样的做法。

难得一见的好贴！期待下文......

期待中。。。。

向姐姐学习！

每日一读

收藏了，真是好贴

美女，咱们有着相同的好爱哦，你搭一间小屋，清泉叮当，翠竹环绕，神仙日子哦。我呢，一直不喜欢上海，现在正努力存钱，想在家乡买一片地，弄一小农庄，盖一小别墅，一池清水，一条小溪，小桥流水，锦锂游荡，种种花，养养草，一条藏獒紧相随，林荫树下一揪迁，摇摇荡荡，闲看门前落花，清晨薄雾，太极身轻健康爽。

看妹妹的体会就感到你不是一般人（气血），你练习的效果真是太不一般了！
估计你爱好武功，练习多年，气血根基厚，加上老师的简单易行的好功法，把你的潜能很快调动起来啦！自动巡经，主动自愈。

谢谢了。WORD只有查找作用，不能筛选，也不能将查到的资料自动汇集到一起，以便分析比较，而ACCESS，有极优越的功能。就是专业性太强。