原帖由 阿依达 于 2010-3-28 22:10 发表
我很倒霉，既是剖腹产有安了环，楼主，你有办法帮我吗

剖腹产是没办法挽回的了，但环建议你尽快取掉，要不会后患无穷！身体越来越差。

原帖由 lhm415 于 2010-4-29 15:41 发表
楼主，我现在腰酸，特别是月经前后，每天都腰疼，以前只是偶尔，白带多，有GM，想用中医的方法治疗，可又不知从何练起，你有好的办法吗？

说明你的盆腔有炎症，你可去买个电动按摩棒，每天按摩腹部，一开始会觉得又痛又痒，但按多几次就不会了，盆腔炎也会好起来的。或者用艾条灸肚子也行。腹部的炎症解决了，腰酸也会好起来的。因为前后有阴阳平衡的关系，肚子有炎症按下去会痛，后面的腰部位置当然也会痛。
还有手背，你要找痛点按，也可治腰痛。

好久没上来了，今天继续上来与大家分享我的调理身体体会。
我的肩颈问题基本解决了，主要是靠用拉筋和按痛点的方法来改善的，最近发现用手拨颈和肩相连处的大筋（应是缺盆穴位置，听曲黎敏的讲座有提到，这个位置是人体经脉的要穴，一定要保持通畅）特别酸痛，用力按下痛感会延伸到后肩胛骨中间位置，正是我以前晚上睡觉时的肩痛点，现我每在有空都拨按前面这个点，情况好很多了，睡觉安稳很多，肩基本不会痛。我知道自己之前的情况非常严重，我想已到了影响心脏的地步（因为我之前按心经的灵道和通灵这两个穴非常痛，现经过我的按摩已不痛了。），因很多心肌梗塞的前兆就是肩颈僵硬，所以我很有耐性和坚信，要彻底治好我的肩颈问题不是一下就能解决的，需要很长一段时间，我已坚持了一年多（因为我每天专门锻炼的时间并不多），现颈部已不会僵硬，就是肩胛骨中间的痛点还没完全消除，用力按下去还有痛感，但我相信不痛的日子很快就到，只要我再坚持拨按一段时间就一定可以！有和我一样症状的朋友尽管试试，找下你的痛点来坚持按按吧。最好的医生是自己，光靠医生来治疗是不行的。

[ 本帖最后由 自我保健 于 2010-11-2 10:42 编辑 ]

实践了一个治肩颈病的简易好方法！
http://www.51yam.com/forum-viewthread-tid-55406-fromuid-3921.html

好文，学习!

受教了 只是颈椎讲的还有点不太详细

回复 #26 promise 的帖子

有什么疑问呢？

今天想起前段时间参加广州X平衡法学习班时受益的一个穴位和大家说下，当时课程最后请了刘翔的一个保健医生刘老师来指导，我向他提出了我的偏头痛问题，他回答说是与我的胆有关，并教我点按风池上的突起骨头位置，特别痛，他说是有颈椎病的人要多按这个穴位，有很好的效果，如嫌手累不够力，可把这个位置靠在高椅背转动按摩。

最近很大的感受是：无论用什么保健养生方法来治病，贵在的是“坚持”两字，哪怕你每天只做一个动作或只按一个穴位，持之以恒，每天都可以健康一点点。

回复 #27 自我保健 的帖子

能讲的详细些吗？如何拉筋

回复 #30 promise 的帖子

拉筋的动作有很多，例如：两臂用力向后展开、瑜珈动作拜日式、两手臂放在门框上尽量往上拉伸等等，很多动作，特别是阴瑜珈里的动作，基本都是拉筋的动作，只要你自己觉得筋在拉伸时有酸痛的感觉，那就有效果，坚持一段时间筋拉展开了就不痛了。

坐骨神经痛：右边痛，取右耳的坐骨神经点，用牙签圆头按，一开始非常痛，按得不痛了，坐骨神经也跟着好了，但还要坚持按一段时间，以免复发。我也不是天天按，是想起就按一下，用手指也行。

想知道这个点在哪里，能不告诉下，我也是右侧坐骨神经痛，但我的不是痛是麻木一直到大脚趾这里。非常感谢！

回复 #32 PYKGYWXF 的帖子

你查下我发的耳穴图http://www.51yam.com/thread-15633-1-1.html，在三角窝下有一“坐骨”点，大概在这个点上自己找最敏感最痛的点，然后重按，坚持按一段时间就有效果，还有在脚底根部也有坐骨神经的反射区，贴子里也有图，也可多按，不过用手不够力，可借助按摩棒，网上有得卖。

谢谢了，我长也按了耳朵，和手上的反映点，看来得坚持

用心之人啊，自己常半途而废。

最近爱上的瑜伽，特别是阴瑜伽和经络瑜伽课，对我的肩颈和腰椎问题很有帮助，现我基本没什么病痛了，真开心！希望大家都去学习瑜伽，爱惜自己从健康有效地适合自己的运动开始！

好 继续啊楼主

楼主善于学习，对我的启发真大啊