我从来不曾像正常人那样一起床就去厕所大便，排便有时一天一次，有时两天一次，非常没有规律，可以说便秘一直伴随我至今。

我知道根本原因还是肺气不足，魄力不够。增强肺气是一条漫长的路，与此同时还得想办法让排便尽可能顺畅一些。

每次看到跟排便有关的妙招，都会暗暗记住，加以实施。比如有开塞露之称的商阳穴，是我每次都用的，拇指按住食指的商阳穴，简单容易操作，也确实有效果。

后来又加了一个头顶的百会穴，每次坐在马桶上一只手中指按压百会，另一只手照顾商阳，咬住后槽牙，真是用尽了洪荒之力，有便意时排便确实快捷了很多，一般不用一分钟就解决战斗。

这几天又发现了一个新的穴位，阳溪穴，效果有如排便助推器。摁压之后，势如破竹，令我窃喜。

商阳，百会，阳溪，这排便三剑客，真是宝藏啊。

其实阳溪是我偶然发现的，那天我本来是打算按揉太渊的，但是穴位没有找准，闭着眼找酸痛点，三摁两摁就摁到了阳溪，阳溪是翘起大拇指，和手腕连接处会有一个窝窝，很好找，我摁下去酸痛得很，就多揉了几下。当时立刻就觉得肠子咕噜噜，先是放了一个力道很足的屁，然后就有便意了，排便时继续摁压此穴，发现真的像助推器一样，大便迅速排出，干净利索。

这几天继续测试此穴，已经没有刚开始使用时那么惊艳了。但效果还是有的，穴位都是这样，刚用时效果很好，时间长了就会逊色一些。我想每个穴位都有它的不应期吧。而且有时候穴位是否起作用和个人的气血水平有很大关系。气血足，效果就强，气血弱，效果就弱。这个跟练武一样，同样的招式，高手出一招和弱鸡出一招，效果岂能一样。所以要紧的还是要养足气血。

首先，感谢你分享的穴位经历！记得中里老师还说过支沟 也有效果的。
太渊，还有第一肋骨缝隙，配合呼吸，补肺气，还有肺经，大肠经，肺经别，疏通，应该都有效果的。
便秘，有气虚，也有肠枯，找到自己的原因。

人独立 发表于 2021-2-24 16:31
首先，感谢你分享的穴位经历！记得中里老师还说过支沟 也有效果的。
太渊，还有第一肋骨缝隙，配合呼吸，补 ...

是的，很多穴位都是宝藏。支沟穴回头我试下，位置比较方便。
我想我应该是气虚型便秘，因为我的大便并不干燥，只是缺乏推动力。

支沟穴试了几天确实没啥效果，进一步证明了我不是肠枯型便秘。
阳溪穴方面又有了新发现，就是便了一半后续乏力但是又觉得没有排干净不想起身时，按压它，会注入新的动力，真的很像火箭二级助推器那种感觉，挺好笑的，也很有趣。

真有趣 也感谢分享