建议社区里搜下陈玉琴老师的电子版资料，里面有很清楚的讲解。身体不舒服就停两天，压压心包经，过几天感觉状态好了再敲。老师的比喻很好：就像你打扫房间，今天扫不完明天再扫，慢慢来。不要想多少年的身体各种问题，一下子修复好，身体很智能，它自己会确定怎么样修复。我们只需要配合它

敲完胆经要再敲敲三焦，心包，最后处理巨阙、鸠尾，膻中收尾。
揉揉脚趾和脚四周

楼主，很替您着急！首先确定您敲胆经之前身体已经存在各种病症，而不是敲胆经之后引起的。
其次，认为您对病因、辩症、以及使用的治疗方法是不够准确的。
感觉您对敲胆经的方法理解不够深刻，而是在没有准确掌握的情况下，开始敲胆经，所以对于敲胆经之后出现的各种症状不能理解和掌控。
说了这么多别无他意，只是希望您静下心来反思一下问题出在哪里？以更快更好地解决问题！
顺便也给您提个建议，敲胆经之前一定要疏通肝经，心包经，之后疏通三焦经、最后以肾经结束。具体按揉的穴位是：太冲穴、阳陵泉穴、敲胆经、敲带脉，大陵穴、内关穴、曲泽穴、外关穴、中渚穴、尺泽穴、复溜穴、太溪穴、涌泉穴，最后以敲后足跟结束。注：左右两侧的穴位都要按揉，每个穴位2分钟左右，每天一次。

中医历程2012 发表于 2021-1-22 13:48
楼主，很替您着急！首先确定您敲胆经之前身体已经存在各种病症，而不是敲胆经之后引起的。
其次，认为您对 ...

请问您说的这个先疏通这些，指的是每天敲胆经前进行的还是先完全疏通这些经络再敲胆经？我今天上午10点多敲了120遍，午觉从12:30左右一直到三点多，就是睡不着，看来是这个情况。敲太多了，经络也没疏通

冰心海洋 发表于 2021-1-14 10:29
我现在是严重失眠、入睡困难、早醒、脾气变的特别不好，尿黄，小肠因为胆汁不足不蠕动饭后积食胀气，积食 ...

可艾灸，增加身体气血同时调理脏腑。一般体质弱的都需艾灸+按摩等其他泻的手法。
可用艾灸盒，同时艾以下部位：命门、中脘、（可加神阙）、关元、足三里、涌泉。这几个穴位可综合增强体质，调整身体阴阳平衡，解决你说的问题。一定要灸涌泉，可以把身体经络里多余的热量贮藏起来用到需要的地方。

主恩 发表于 2021-1-22 16:05
请问您说的这个先疏通这些，指的是每天敲胆经前进行的还是先完全疏通这些经络再敲胆经？我今天上午10点多 ...

寥寥几句话我无法准确判断您的身体状况，您怎么确定是敲胆经之后睡不着午觉的？

这种情况积食，除膻中，还要按压鸠尾和中腕。

关于敲胆经失眠的问题，之前罗大伦博士曾经提到过，他建议用炒酸枣仁，打成粉冲服。用量6g~9g，主要是补胆气。

见：《张锡纯启发我们在日常生活中应该怎样使用山萸肉》一文。

再举个例子，这个说肝经虚疾，曾经有一次有朋友问我，现在讲养生，有人跟着学敲胆经，有的人敲，敲着敲着敲完胆经出个毛病，睡不着觉了。这是为什么？这就是肝胆之气不足，你又不断地振奋它，这时候应该把它补足了再去振奋它才好，所以这样人出的毛病，就是晚上睡不着觉了，因为晚上肝胆经当令，正好对应半夜的时候。问我怎么办？我就用山萸肉和炒酸枣仁这两味药都是入肝经的，山萸肉九克，炒酸枣仁三克，用这山萸肉煮水，冲服这个炒酸枣仁，这么一个方法，两三天的时间就睡着了，就告诉我罗老师，睡着了，很开心。后来我关注这事，我上网一搜，我发现有很多人敲胆经，敲完了睡不着觉的。其实，这个用这种方法，再滋补一下肝胆，然后您再敲，这样效果可能会更好。这种思路从何而来？就是我看了张锡纯的书才有了这种思路的。

我平常用炒酸枣仁一般用6g左右，没有跟山萸肉一起用。为了保险起见，还是用罗博的方法比较可靠。注意是：炒酸枣仁。曾经有朋友用生酸枣仁，用了之后，感觉反倒不容易睡着。

看到楼主回复，又进来跟进了近况说法。我的感受是你对身体的反应有点精疲力尽，神弱且有些乱。
这种时候，不是去探讨敲打什么经络的事情了，这是整体能量不足的表现。如果你说什么心气虚还是肾气虚，人体一气流行，不足就是全身都不足。不能只定点思维说胆经的事情。建议如下：

1、调整心态，不要再急功近利，希望敲打什么经络穴位吃什么药能马上好转的心要放下，要考虑缓缓图之；
2、改善情绪、乐观静心，是你的头等大事。恬淡虚无，精神内守。适当静坐调试，思想乐观。
3、调理脾胃与睡眠，少食多餐，简单易消化，适当考虑健脾胃的食疗。人有力气时轻松按摩脾经肝经。
4、个人觉得19楼的建议很值得你参考，心脏已受累，入睡问题与这个有一定关系。行有余力处，应该关照下心经，具体19楼说的更清楚。
5、反对按摩时间过长，更不要说什么10个小时，你哪里来的那么多气血能支撑这个高强度的按摩呢？你应该从10分钟来感觉，多了就减，觉得合适就慢慢加一些。
6、上午有一些体力时，适当做些简单运动。
7、身体很智慧，你放下强加在它身上的东西，你的情绪、意志逐渐减少，它就会更好地修复自己。

老大他同学 发表于 2021-1-26 09:31
看到楼主回复，又进来跟进了近况说法。我的感受是你对身体的反应有点精疲力尽，神弱且有些乱。
这种时候， ...

说得太正确了。能量不足，越动消耗越大。多入静补充能量（措施：静坐、静站）、好好吃饭（措施：少食多餐、易消化）、好好睡觉（措施：睡前打坐，或躺在床上用刮痧板轻刮胸口、腋下、两肋、腹部），平时多晒太阳、多散步。心静身动

前几年我们从陈老师身边的人了解到，陈老师目前给的思路是不要敲胆经了。
我理解为，目前很多人对中医还不够了解，会对敲胆经有片面的理解，或者神话了敲胆经，以致出现了其他症状，自己无法解决。所以干脆不鼓励敲胆经了。包括陈老师后期在网上的解答也不经常提敲胆经了，更多的提及情绪、放下、早睡、心脏修复问题等。

jame_dong 发表于 2021-1-27 15:54
前几年我们从陈老师身边的人了解到，陈老师目前给的思路是不要敲胆经了。
我理解为，目前很多人对中医还不 ...

感恩并想念陈老师，您是否有她的一些近期情况，或者她新的实践分享？

老大他同学 发表于 2021-1-27 16:06
感恩并想念陈老师，您是否有她的一些近期情况，或者她新的实践分享？

我也没法知道，之前接触过一个陈老师的熟人，也没有过多沟通。
只是听说陈老师在深圳，不怎么讲常规疾病了，重心放在特儿上了

找个盲人按摩师试一个星期肩颈肝胆排毒吧 他们能力度手法到位 找到痛点 阿是穴 我连按了一周有效果 然后就是每周一次的保养

冰心海洋 发表于 2021-1-16 09:32
我说你都不相信，我最长时间曾经给自己按摩10个小时，因为吃饭会噎阻在下胃院，十二指肠部位 ，非常痛苦 ...

不能按摩十小时，最多不要超过一个半小时，我身体差的时候只要按摩超过一个半小时就流虚汗，有时会感觉虚弱，身体差有个好处，能试出身体受伤的临界点在哪里，也不能天天按摩，我自己以前开按摩店，店里师傅按摩只给个提成，所以天天按，越按越瘦且脸色发黑，你身体气血虚弱，找不到合适的方法前先歇一歇，让身体蓄积能量，找个好中医调理你的肠胃吧，脾胃不好本来就是失眠的根本原因

先通三焦经，肝经，才能敲胆经，而且胆经要比三焦经，肝经次数少， 敲胆经睡不着， 多半是三焦经不通，及心包经也堵。  我曾经试过只敲胆经睡不着，后来敲三焦经，再敲胆经，晚饭后敲都 没事。  另外敲大腿胆经时，把膀胱经，及大腿内则肝经也敲敲。  

建议去看看路新宇老师的经络课

中里老师说过，胆经之气要通过胃经走出。敲完胆经必须疏通胃经。不然气上了头，当然要失眠各种不舒服
每天按照自己身体情况找穴位按揉，不要一味每天胆经。
微信maryzsq