有点零零碎碎的,先说一下,本人一直属于脾胃不好,每次看中医,一定会说脾胃先天不足,从有例假开始,就没有正常过,所以从来不知道准确的日期,然后由于在南方读书,还得了风湿病,每到刮风下雨,总是能提前感知(特别是刮风),每次刮风头都会疼,背部刮痧拔罐会缓解。 艾灸的契机是大约五六年前,无意中去了小区的理疗馆,体验了一次艾灸,主要是肚子和腰,发现例假很快来了,而且那次例假不疼。 那一年,我去健身房健身,每次大汗淋漓,但当时并没有意识到身体在透支,后来当年夏天,我先是吃榴莲,后来吃过两次冰镇西瓜,结果人就完蛋了。完蛋的意思是,我连粥都喝不下,怕风,夏天在家里,连窗户都不敢开,在办公室要披着厚披肩。 于是琢磨着艾灸试一试。 艾灸的频次有多高呢,只要在家,我就会灸,早上早起开始灸,晚上下班回家又开始灸,睡觉前,足底捆绑两个罐,肚子上放罐再睡。 我买过艾条,粗细都买过,艾柱,三角形的艾塔(不准确),主灸部位是足三里、阴陵泉和肚子及大椎。其中足三里灸的最狠,悬灸,隔姜灸,左边足三里起了一个大泡,一个月的时间,大泡里的脓水才流干净。最神奇的一次,是我灸腰部的时候,在右肩部位起了一个泡。 慢慢的,胃口开始好转,我可以吃牛肉面了。 每天中午用最慢的速度吃一碗牛肉面,一口面条咀嚼二三十下,晚上基本不吃。到了十月份,整个人的元气开始恢复,吃的东西多起来。 进入冬天,我艾灸的部位减少,但依然保持着,足底和腹部晚上各有一个罐,那年冬天,每晚都在打喷嚏,一打就是十几二十个,打了至少有两个月。 慢慢地,喷嚏也少了,例假开始相对有规律(只是相对),刮风下雨天,偏头疼已经几乎不可见。当然,我还是不能吃辣,几乎不吃西瓜(至少有两年没碰过),不吃冰棍,不喝冰水。 对了,那时候看了很多单桂敏写的东西,还看过一个姑娘写过的艾灸日记。但当时的自己,每天忙着用艾灸“疗”伤,所以根本无暇顾及。 总得来说,这是一次无意识的摸索治疗。某种程度上,算是成功吧。供大家借鉴。我觉得艾灸对于驱寒以及祛湿,真的有非常好的效果。 |