因为习惯性熬夜的原因，我便便很不规律，尤其是熬夜之后，大便有时2-3天一次，也无其他毛病，恶习难改，也没其他不适，便自我放纵听之任之。7月份买了一个艾灸架子，可以直接绑在身上，解放了双手，便偶尔炙一炙。如果是早上炙，一般就炙足三里，想着趁着胃经活跃补一补。结果通常是炙完没多久，就会想要上厕所。刚开始没留意，后来发现这个规律，且屡试不爽，去网上查，说足三里对便秘和腹泻都有很好的疗效。

近期在读周易，听多了一些五行相生相克，今天突然想到，为什么足三里会治疗便秘呢。如果按五行来看，胃属土，土生金，大肠属金，所以补了胃，大肠也会更有动力。要是照这个思路，脾胃（土），生肺、大肠（金），金生水（肾、膀胱），水生木（肝、胆），木生火（心、小肠）。土为起点，万物从土生，脾胃是根本，土生金，金气旺则肾气足，水生木，肝胆主决断，肾气足则行为果断，行动果断，想到立刻去做，勇于承担后果而不后悔，则心中坦然喜悦，又反过来促使脾胃和顺。
这是今天脑子突然想到的，可能有不准确的地方，不过能从日常小事中对身体运行有更进一步的认识，感觉好像是知识从书本来到了身体，还是蛮愉悦的。

我也便秘一个星期肚子都没有动静，不知道怎么回事，感觉肠子不会动一样

我是贴在承山和漏谷，到晚上就拉了。

足三里会加速胃肠运动，但是似乎对胃的作用更强，晚上艾灸，半夜醒来会感觉肚子饿，但是通便未必经常有效，各人体验不一