2020年8月8日 星期六  农历 庚子(鼠)年 六月十九
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8月,未病要先防&吃出健康来(每天更新)  [复制链接]

发表于 2020-7-31 20:05:46  浏览次数:223次  回复次数:8次
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8月,将进入甲申月


甲为阳木主阳气生发,申为肺金主肃降。



特别容易出现阴阳颠倒,阴阳失交,上热下寒,困乏无力等阴阳违和的症状


平时或以前有此类不适的



在本月要特别注意防护




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发表于 2020-7-31 20:07:42 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月1日/农历六月十二日/星期六/丙子日
时空模型:庚子年.癸未月.午大段.丙子日
人体的心阳、心火等均类“丙”;阴精、先天元阴、血、阴气等均类“子”。当“丙”或“子”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.心烦、失眠。
2.眼睛不适。
3.头晕。
4.畏寒、肢冷。
5.发烧。
6.肌肉酸痛。
重点防护:
•发烧
•心疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月1日/农历六月十二日/星期六/丙子日
主菜:木须肉、番茄炒蛋、皮蛋上汤苋菜
蔬菜:油菜、黑木耳、番茄、苋菜、菠菜、葱
汤:菠菜蛋花汤、猪脊骨黑木耳汤稍加青葱段
主食:黑米粥
水果:紫葡萄
茶饮甜品:黑芝麻糊
不宜食用:酒、辣味、烧烤、冷饮、莲藕、冬瓜、白萝卜
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-1 15:07:46 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月2日/农历六月十三/星期日/丁丑日
时空模型:庚子年.癸未月.午(未)大段.丁丑日
人体的肾气等类“丁”,脾、脾气、脾阴、输布、下陷等类“丑”。当“丁”或“丑”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛、腹泻等。
2.感冒等。
3.失眠、口干渴等。
4.月经不调、血症等。
5.心慌、胸闷等。
6.食欲不振等。
7.肌体酸痛等。
重点防护:
•消化系统疾患
•生殖系统疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月2日/农历六月十三/星期日/丁丑日
主菜:豆豉蒸排骨、甜酸排骨、玉米胡萝卜丁炒瘦肉粒
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、番茄、油菜、田菜、莲子、玉米
汤:猪瘦肉白扁豆汤、猪瘦肉鲜莲子汤
主食:番茄猪瘦肉面条
水果:紫葡萄、黄皮
茶饮甜品:桂花莲子羹、蜂蜜淡盐水
不宜食用:酒、烧烤、辣味、椒类、油炸、豌豆、花生
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-3 00:30:44 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月3日/农历六月初十五/星期一/戊寅日
时空模型:庚子年.癸未月.未大段.戊寅日
人体的胃气、元气(中气)、心气等均类“戊”;胆、生发之气等均类“寅”。
当“戊”或“寅”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.疲乏,无力。
2.心慌,心悸。
3.食欲不振。
4.身体怕冷。
5.腰膝酸软。
6.脏器脱垂。
重点防护:
•胃疾患
•胆囊疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月3日/农历六月初十五/星期一/戊寅日
主菜:韭菜炒鸡蛋、卤鹅、金针菜蒸鸡、耗油通菜(空心菜)、牛肉炒芥蓝
蔬菜:芥蓝、生菜、韭菜、通菜、佛手瓜、金针菜
汤:猪脊骨鸡脚佛手瓜花生汤、猪肚酸菜汤
主食:小米粥
水果:苹果
茶饮甜品:绿茶配咸饼干
不宜食用:酒、烧烤、辣味、椒类、笋类、芥菜、白萝卜
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-3 20:41:21 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月4日/农历六月初十六/星期二/己卯日
时空模型:庚子年.癸未月.未大段.己卯日
人体的脾气、脾等均类“己”;肝、肝阳等均类“卯”。
当“己”或“卯”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.血压升高。
2.失眠,多梦。
3.头晕,头疼。
4.月经不调。
5.乳腺疾患。
6.腹部疼痛。
重点防护:
•脾疾患
•肝脏疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月4日/农历六月初十六/星期二/己卯日
主菜:猪瘦肉炒荷兰豆、肉末炒香菜、南煎肝、猪瘦肉炒韭黄
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、韭菜、胡萝卜、香菜
汤:猪脊骨玉米胡萝卜汤、猪瘦肉白扁豆汤
主食:面条
水果:橙子
茶饮甜品:白扁豆浆
不宜食用:酒、烧烤、辣味、椒类、油炸、茄子、豌豆、白萝卜
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-5 00:32:26 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月5日/农历六月十六/星期三/庚辰日
时空模型:庚子年.癸未月.申大段.庚辰日
人体的肺气,肠气等均类“庚”;胃,元气等均类“辰”。当“庚”或“辰”与四时节令不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.感冒,咳嗽。
2.胸闷,胸痛。
3.腹痛,腹泄。
4.便秘,痔疮。
5.胃胀,胃痛。
6.纳差,厌食。
7.呕吐,泛酸。
重点防护:
•肺疾患
•肠疾患
•胃疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月5日/农历六月十六/星期三/庚辰日
主菜:番茄牛腩煲、白菜猪肉炖粉条、萝卜干煎蛋
蔬菜:番茄、田菜、白菜、白萝卜、通菜、佛手瓜、莲藕、番薯叶、冬瓜
汤:猪脊骨霸王花紫晶枣汤、猪脊骨莲藕蜜枣汤、冬瓜大虾汤
主食:小米粥
水果:苹果
茶饮甜品:番薯姜冰糖水
不宜食用:酒、烧烤、辣味、椒类、芥菜、笋类
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-6 00:22:08 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
2020年8月6日/农历六月十七/星期四/辛巳日
时空模型:庚子年.癸未月.申大段.辛巳日
人体的肺气,结核等均类“辛”;心,阳气等均类“巳”。当“辛”或“巳”与四时节令不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.咳嗽,干咳。
2.口干,咽痛。
3.右侧疼痛。
4.风团,瘙痒。
5.心慌,心悸。
6.胸闷,胸痛。
7.四肢不温,怕冷。
重点防护:
•肺系疾患
•糖尿病
•心疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月6日/农历六月十七/星期四/辛巳日
主菜:番茄炒蛋、杂鱼煲苦瓜、蒸荸荠粒猪肉丸
蔬菜:番茄、苦瓜、白菜、油菜、百合、银耳、青橄榄、玉米、荸荠
汤:猪脊骨胡萝卜玉米汤、排骨苦瓜黄豆汤、猪肺青橄榄汤
主食:玉米、白粥、小米粥
水果:梨、西瓜
茶饮甜品:紫晶枣白果百合银耳冰糖水、马蹄糕
不宜食用:酒、烧烤、辣味、椒类、鸡、南瓜
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-7 02:03:27 |举报
【未病要先防】
每日未病先防参考:
注意:今天09点06分左右,节气交替,进入甲申月
2020年8月7日/农历六月十八日/星期五/壬午日
时空模型:庚子年.癸未(甲申)月.申(酉)大段.壬午日
人体的肾阴、膀胱等均类“壬”;阳精、先天元阳、肾阳、肾气、阳气等均类“午”。当“壬”或“午”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.尿频、尿急。
2.口干渴。
3.排便困难。
4.吸气困难。
5.腰椎不适。
6.腹痛。
重点防护:
•肾疾患
•子宫、膀胱疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2020年8月7日/农历六月十八日/星期五/壬午日
主菜:牛肉炖马铃薯、猪瘦肉炒刀豆、红烧猪蹄
蔬菜:马铃薯、刀豆、豇豆、板栗、糯米、洋葱
汤:猪脊骨木瓜汤、猪脊骨板栗胡萝卜汤
主食:面条
水果:紫葡萄
茶饮甜品:糯米鸡
不宜食用:冰冻食品、海鲜、鸭、猕猴桃、白菜、白萝卜
本食谱属于大众膳食版,仅供学习交流,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2020-8-8 01:23:50 |举报
每日未病先防参考:
2020年8月8日/农历六月十九日/星期六/癸未日
时空模型:庚子年.甲申月.酉大段.癸未日
人体的血等类“癸”;脾、脾气、脾阳、肌肉等均类“未”。当“癸”或“未”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.口干不欲饮。
2.失眠、多梦。
3.小腹疼痛。
4.便血、痔疮。
5.感冒。
6.鼻塞、咽痛。
重点防护:
•肠疾患
•肺疾患
特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。
——————————————
【吃出健康来】
2020年8月8日/农历六月十九日/星期六/癸未日
每日应时膳食参考:
主菜:荷兰豆炒猪瘦肉稍加黑木耳、糖醋排骨、香菜凉拌黑木耳、卤鸡爪
蔬菜:番茄、黑木耳、白扁豆、荷兰豆、葱、金针菜
汤:乌鸡汤、猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段、猪脊骨五指毛桃汤
主食:番茄猪瘦肉面条
水果:紫葡萄
茶饮甜品:阿胶蜜枣
不宜食用:油炸、烧烤、辣味、白萝卜、莲藕、洋葱
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