2020年8月7日 星期五  农历 庚子(鼠)年 六月十八
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求阳虚体质改善方法  [复制链接]

发表于 2020-7-14 16:24:30  浏览次数:419次  回复次数:7次
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唉,先吐槽一下这个网站,刚才写一大段都没了,发不出去,再返回就没了只好再写一次了。本人女40岁,166CM,53.5公斤,人看上去很瘦,实际上上身瘦,腹部突出,腿粗。
32岁和36岁时分别生了两男娃,生孩子比较晚哈!
简单来说我的问题就是:黑眼圈、眼袋、过敏性鼻炎,脸色不好看,有斑。
最近又特别怕冷,睡眠不好,有一点小事就入睡困难,天天整晚做梦,但不是噩梦。
去年体检说有胆囊炎和结石,我还没感觉痛,就是吃多一点就胃胀,而且我一直感觉舌根涩涩的。
例假刚开始两三天就一点血丝,从第三或四天开始,有血块颜色深!
本人热爱中医,中里老师的书都买了,还关注了好几个中医公众号,怎奈资质太差,只判断出自己应该阳虚,断断续续的开始艾灸、练八段锦、吃三七粉、泡脚,都没有明显的感觉,自己两娃又是上班族,时间非常有限,所有想请教达人们,可有什么好方法推荐一下,谢谢!附一张照片,请大家帮忙看看!
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回应

发表于 2020-7-14 16:54:19 |举报
补充一下:一般从晚上九点到早上八点都是我自己的时间!

发表于 2020-7-14 17:19:37 |举报
可以推腹试试,睡前推.

发表于 2020-7-15 23:01:06 |举报
你写了身体很多症状,但是问题的源头,需要了解,一个症状出现需要5-10年的累积,而且身体是一个整体,问题不是单一,要恢复身心的自然平衡,不是这样看看表面症状就可以下判断,给建议的

发表于 2020-7-15 23:02:14 |举报
你已经判断自己是阳虚体质,为什么按照你的方法不能调理好自己?

发表于 2020-7-16 09:03:55 |举报
这哪是单纯阳虚啊,这明显阴阳两虚,上热下寒。
舌苔都没有什么了,平时一方面要忌生冷,(包括凉白开,饮料,生的水果蔬菜,就是入口的液体类的要高于体温),另一个方面就是要忌辛辣,不能熬夜,不能长时间看手机电视等。
腹部腿粗,这是湿寒下积累到了,平时可以做些腿部的拉筋。腹部可以自推。如果离河北不是很远,可以过来点几次。

发表于 2020-7-20 15:04:45 |举报
fwking 发表于 2020-7-16 09:03
这哪是单纯阳虚啊,这明显阴阳两虚,上热下寒。
舌苔都没有什么了,平时一方面要忌生冷,(包括凉白开,饮 ...

河北点什么?

发表于 2020-7-23 11:45:49 |举报
周1116 发表于 2020-7-20 15:04
河北点什么?

我是师承的脏腑点穴

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