2020年8月15日 星期六  农历 庚子(鼠)年 六月廿六
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撞丹田记录  [复制链接]

发表于 2020-6-14 22:20:11  浏览次数:522次  回复次数:2次
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2月15日开始,每天早上6点开始撞半个小时丹田,坚持到现在,最大的改变就是体重从140多斤减到现在的133斤,继续坚持
养生之道
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发表于 2020-6-15 09:13:02 |举报
能问下是怎么撞得吗?对着墙撞小肚子?

发表于 2020-6-16 16:01:54 |举报
怎么个撞法呢?

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