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为啥睡前跳绳促进睡眠,睡前跑步精神百倍?  [复制链接]

发表于 2020-5-27 14:20:00  浏览次数:509次  回复次数:2次
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我的问题还是如题。
因为发现好多次了,也不知道是什么原因。
求帮助解惑。
跳绳
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发表于 2020-5-27 17:35:30 |举报
根据个人了解推测一下哈~~
跳绳是上下有规律的运动,而经络也是纵向循环的。上下震动令气血平衡,身体平衡了,睡眼就好吧。

发表于 2020-5-28 08:21:09 |举报
中医历程2012 山药达人 山药的铁杆 中里老师的粉丝
跳绳时主要是前脚掌着地用力,由于涌泉穴正好在此处,着地用力而引血下行,补肾水而灭肝火

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