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找经络淤堵点简单办法  [复制链接]

发表于 2020-4-20 17:08:53  浏览次数:2254次  回复次数:5次
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在身体调理过程中,很多时候我们不知道该调理哪里。我分享几个简单办法。一,爬山,爬楼梯。陡一点的山或楼层二十来层。坚持一下,往往第二天就会发现身体 特别是腿有酸胀的地方,这就是淤堵点。二 跪坐,跪行走。跪坐时间要久些,可以看书,写字。跪走一般二十分钟。往往也会第二天第三天有酸胀点。三,跑步,根据自己能力跑,体力强的多些,弱的少跑,这里取得是找淤堵点。刚好超自己承受力就行。同样第二天或三天就会发现淤堵点。疏通办法很多。可以疏通好了再次锻炼,气血充足的也可经常做。我是要疏通腿部,上述办法是以此为主。我觉得同理可以疏通其它,比如背部,比如胳膊。有目的的找些动作训练,再疏通酸胀处。坚持就好了。
疏通经络
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发表于 2020-4-20 23:08:14 |举报
厉害! 我怎么就没想到

发表于 2020-4-21 08:47:54 |举报
好方法!!学习了。

发表于 2020-4-21 19:52:57 |举报
嗯,这个办法好,赞扬!

发表于 2020-4-22 10:30:41 |举报
好方法,不过懒人不容易坚持

发表于 2020-10-12 14:23:04 |举报

好方法,不过懒人不容易坚持+1

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