clearair 发表于 2020-5-16 14:50
我坚持过两年跪膝，现在还在坚持，加了转腿转手臂，艾灸仪艾灸

能分享一下你坚持后的身体改善么

肚脐放中药丸贴，网购有。注意药膳食补。

weeverhead 发表于 2020-5-19 17:02
能分享一下你坚持后的身体改善么

瘦了很多，感觉寒湿排出了很多，身体不容易累了。不过最近感觉跪膝多了消耗气血，睡觉有点多，这正常，补充气血

clearair 发表于 2020-5-21 15:22
瘦了很多，感觉寒湿排出了很多，身体不容易累了。不过最近感觉跪膝多了消耗气血，睡觉有点多，这正常，补 ...

跪膝能跪着不动么，我小孩现在每天晚上都要我陪着玩，跪着走来走去他不愿意，只能跪着陪他玩

泛轻舟 发表于 2020-5-21 10:25
肚脐放中药丸贴，网购有。注意药膳食补。

好的，谢谢，马上买，现在小孩天天缠着我玩，不能去艾灸

weeverhead 发表于 2020-5-21 15:32
跪膝能跪着不动么，我小孩现在每天晚上都要我陪着玩，跪着走来走去他不愿意，只能跪着陪他玩 ...

可以跪着不动的，也很有效，也很疼吧哈哈哈

膝盖骨膜炎，一跪就很疼。。跪膝这个能怎么操作呢。。。

weeverhead 发表于 2020-4-20 13:47
原来只是跪着坐，后来上网找了中里老师的一个视频，改成跪着走了

好的，谢谢你。

跪着不走也有效果的。我的办公室在5楼，有段时间上楼2只膝盖疼得受不了，中间要歇几次，还喘的不行。后来提前上床，大约跪20分钟，早上醒了也跪一会儿，大约有20多天吧，上楼不累了，有一天还一次跨2步，奔上了2楼。