huachanyuan 发表于 2021-1-25 16:52
这个脏腑点穴揉的时候很疼不

肯定会疼，但是能承受。
如果人不能放松，气就不顺了。所以这个手法疏通腹部经络的时候，是需要放松的。

坚持做床上八段锦揉腹功快60年了，从来不知道腹部有硬快，筋结是什么感觉。腹部始终柔软和有力。几乎从不便秘或者拉稀，也不胃痛。

床上八段锦揉腹功
第七段， 揉腹
先用左手叉腰或放在左大腿根（仰卧做时手的位置不限）；右手从心窝左下方揉起，经过脐下小腹向右擦揉，还至原处为一次，共揉三十几次。然后右手叉腰或放在右大腿根，左手再擦揉三十几次，揉法同上，只方向相反。此功不仅能增强肠胃消化功能，而且有助于医疗各种肠胃病。由于妇女的生理特点，女性做法与男性不同。手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后）。右手掌心由心口窝处，向左下方旋转；旋转一周为一次，共100次。然后。右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方旋转；旋转经过小腹耻骨边缘回到原处一周为一次，共100次。左右手揉转的部位不同：右手揉转于肚脐上方和心口窝下方之间，方向是向左下方开始转起，而左手则揉转于肚脐下方和小腹一带，方向是向右下方开始转起。女性久练此功，可增强脏腑，帮助消化，调经聚气。

就是你有 腹部硬快，筋结等。从现在起。坚持做 床上八段锦揉腹功 ， 还是肯定有好处的。难的是耐心和坚持。。。

楼主你好呀，我在左腹部也有一个3寸长的条形硬块(有一个端点在肚脐水位线左右，另一个端点是往小腹部去的，斜的)，很多年了，之前以为是肠子就没管它，后来发现右边相同位置摸不到，就怀疑是硬筋，可以拨动。如果遇冷要拉肚子了，这个筋还会绷紧。请问要怎么处理呢？推腹好像很慢，也不一定能弄掉。另外我肚脐下1.5寸到3寸这段位置，用手指用力往下按，也能摸到一条挺硬挺细的筋，我现在遗精很频繁，阴虚晚上口干，症状很多，谢谢啦

好好养生啊 发表于 2021-2-18 05:14
楼主你好呀，我在左腹部也有一个3寸长的条形硬块(有一个端点在肚脐水位线左右，另一个端点是往小腹部去的， ...

自己做推腹毕竟是水平高低不一，而且推腹也只能算保健，治疗效果慢些
找专业人士吧，国内做脏腑做的好的还真不多，起码网上看不少，徒有虚名的太多了。
或者做长针的效果也行，不过会的也少，会玩长针的也是很高的技术了。

左侧明显条索状，说明你腿也很不通，平时压压腿拉拉筋。