2021年3月2日 星期二  农历 年 月十九
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发表于 2021-2-12 20:39:52 |举报
huachanyuan 发表于 2021-1-25 16:52
这个脏腑点穴揉的时候很疼不

肯定会疼,但是能承受。
如果人不能放松,气就不顺了。所以这个手法疏通腹部经络的时候,是需要放松的。

发表于 2021-2-15 09:00:34 |举报
坚持做床上八段锦揉腹功快60年了,从来不知道腹部有硬快,筋结是什么感觉。腹部始终柔软和有力。几乎从不便秘或者拉稀,也不胃痛。

发表于 2021-2-15 09:02:48 |举报
床上八段锦揉腹功
第七段, 揉腹
先用左手叉腰或放在左大腿根(仰卧做时手的位置不限);右手从心窝左下方揉起,经过脐下小腹向右擦揉,还至原处为一次,共揉三十几次。然后右手叉腰或放在右大腿根,左手再擦揉三十几次,揉法同上,只方向相反。此功不仅能增强肠胃消化功能,而且有助于医疗各种肠胃病。由于妇女的生理特点,女性做法与男性不同。手掌搓热,左手叉腰(拇指在前,四指在后)。右手掌心由心口窝处,向左下方旋转;旋转一周为一次,共100次。然后。右手叉腰,左手掌心自肚脐处,向右下方旋转;旋转经过小腹耻骨边缘回到原处一周为一次,共100次。左右手揉转的部位不同:右手揉转于肚脐上方和心口窝下方之间,方向是向左下方开始转起,而左手则揉转于肚脐下方和小腹一带,方向是向右下方开始转起。女性久练此功,可增强脏腑,帮助消化,调经聚气。

发表于 2021-2-15 09:07:11 |举报
就是你有 腹部硬快,筋结等。从现在起。坚持做 床上八段锦揉腹功 , 还是肯定有好处的。难的是耐心和坚持。。。

发表于 2021-2-18 05:14:04 |举报
楼主你好呀,我在左腹部也有一个3寸长的条形硬块(有一个端点在肚脐水位线左右,另一个端点是往小腹部去的,斜的),很多年了,之前以为是肠子就没管它,后来发现右边相同位置摸不到,就怀疑是硬筋,可以拨动。如果遇冷要拉肚子了,这个筋还会绷紧。请问要怎么处理呢?推腹好像很慢,也不一定能弄掉。另外我肚脐下1.5寸到3寸这段位置,用手指用力往下按,也能摸到一条挺硬挺细的筋,我现在遗精很频繁,阴虚晚上口干,症状很多,谢谢啦

发表于 2021-3-1 10:59:22 |举报
好好养生啊 发表于 2021-2-18 05:14
楼主你好呀,我在左腹部也有一个3寸长的条形硬块(有一个端点在肚脐水位线左右,另一个端点是往小腹部去的, ...

自己做推腹毕竟是水平高低不一,而且推腹也只能算保健,治疗效果慢些
找专业人士吧,国内做脏腑做的好的还真不多,起码网上看不少,徒有虚名的太多了。
或者做长针的效果也行,不过会的也少,会玩长针的也是很高的技术了。

左侧明显条索状,说明你腿也很不通,平时压压腿拉拉筋。

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