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合宜膳食每一天  [复制链接]

发表于 2019-12-5 16:08:25  浏览次数:410次  回复次数:0次
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原创:极炁 极炁生态圈
“合”指的是迎合天地自然节律,“宜”指的是适宜自己的身体特质,“合宜膳食”意为既迎合了天地自然节律又适宜自己身体特质的膳食。
例如今天是丙子日,心类丙火,肾/血类子,今天容易出现心、肾疾患或出血等病症,应该加强防护。如已出现上述病症,则要趁早就医,及时救治。
至于丙子日的合宜膳食方面,如有出现口腔溃疡、口苦、口干渴、心跳加快、眼睛不适等症状,分别是应象于丙或子,如能适量食用百合、核桃、小米粥、淡盐水、酸牛奶、菊花水之类的食物,对缓解不适感大有裨益。
诚如《千金要方》中提到的“凡欲治疗,施以食疗,食疗不愈,后乃用药尔”。可见合宜膳食每一天既能满足日常所需又能美美饱腹一顿,还有益于未病先防和既病防变,可谓是一箭三雕啊!
作者丨晓琪
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饮食 , 膳食 , 食疗 , 未病先防
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