2020年6月6日 星期六  农历 庚子(鼠)年 闰四十五
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发表于 2019-12-21 22:35:39 |举报
顺便研究下肝胆排毒。喝盐水我不行,之前有人说早起喝温盐水排毒,喝了一周结果全身浮肿,马上停了,大概一个月的时间身体才调自行调理正常

发表于 2019-12-21 22:53:22 |举报
阳光蔷薇 发表于 2019-12-21 22:32
你好,请教你说的按摩滚轮是哪种?我的是圆柱状的,当枕头挺好,按摩腰背挺好,不太好按摩别的地方 ...

是那种9齿轮,木头的,大概38公分。有手柄,可以抓着。也能放在地上,脚踩着,滚动,压到脚底,脚侧。

发表于 2019-12-21 22:55:47 |举报
阳光蔷薇 发表于 2019-12-21 22:35
顺便研究下肝胆排毒。喝盐水我不行,之前有人说早起喝温盐水排毒,喝了一周结果全身浮肿,马上停了,大概一 ...

有人喝酵素,水果做的,我还没试过。这个应该可行,也比和橄榄油好喝。据说水果放上糖,然后放上3个月,就能喝了。我做过环保酵素,食用饮用酵素还没试过,打算试试。

发表于 2019-12-21 23:02:19 |举报

瑜伽滚轮
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发表于 2019-12-22 21:28:02 |举报
2019-12-22,周日。雨后,转多云,满天的灰云啊,我喜欢!12-18度。昨晚压腹,没多久睡去,醒来把球推开,继续睡去。早上醒来,先上厕所解小便,然后回床压腹,压了2个多小时。还是要压得久,时间短呢,效果没那么明显,如果时间久呢,冲开淤堵的能量,明显增强,前面任脉,后面督脉,以及各处,胀痛,胀痛,然后又去到别处。再起来,解大便,很快出来,前面成型,后面稀烂,黑臭黑臭,或者是宿便?大礼拜160拜,今天开始拜八识规矩颂,前五识三颂,礼拜背诵经典最好了,打算明年,多多礼拜,多多背诵。

发表于 2019-12-26 20:55:47 |举报
2019-12-26,周四。雨后转阴,9-19度。这几天早晚压腹,昨天早上,压了三小时,压着睡了一觉,醒来发现,反应强烈,腰部,心脏,各种紧,胀,疏通强烈经行中。看来做啥都需功夫,时间足够,立马产生效果,压上半个小时,那是弄着玩玩,就跟烧水似的,水还没开,火就灭了,永远没法烧开。这几天,大礼拜给力,每天200多,今天拜了240下,拜到200以上,就觉得尾骶松空了,连肩颈都松了,真是不一般。八识规矩颂,拜了4天,到昨天起,拜完第4组,八识,今天起拜全颂,一遍48拜,今天拜了5遍,还有一两句记不住。明天再加一遍,看看能拜多少。以前最多的时候,拜过楞严咒,427拜。拜得慢,400多拜,得2个多小时,拜到那么多,感觉真是好,看看这回,能拜多少。白天各种拍打,拍屁股,大腿,小腿,还有脑袋。今天买了两根瑜伽滚轮,这几天每天踩滚轮,脚底痛比前几天,好很多了,中脚趾还是有胀痛。煮石热敷,还在做,只是这几天白天没煮了,因为都是站着,没坐下,石头太重,没法戴在身上,都是晚上,坐下写字玩游戏时,把石头煮暖了,放在身后,又煮两个石头,放在被窝里,先暖重球,否则太冰了。又早饭后,先煮上姜枣茶,一小块姜,两个大枣,一大块红糖,电饭煲煮粥模式,煮一小时,煮好了喝上一碗,然后站着,就不冷了。

发表于 2019-12-27 22:30:31 |举报
2019-12-27,周五。晴,9-22-5度。昨晚,今晨,各压腹1小时。近午大礼拜288拜,1小时28分钟,八识规矩颂6遍。拉筋板到,今天下午,在拉筋板上禅跑,然后站着拉筋。站不久,站会儿就下来活动活动。拍腿好久,大腿外侧胆经,和后面膀胱经,怎么也拍不够,拍得多了,不是太疼。

发表于 2019-12-28 22:41:34 |举报
2019年12月28日,周六。晴,11-19度。大礼拜288拜,八识规矩颂6遍。昨晚压腹2小时,睡着了,半夜醒来把球推开。下午站拉筋板,还是站到20分钟就得下来,然后再站,,20分钟。后来断断续续又站了好久。下午拉筋半小时,晚上再拉半小时,还是最爱拉筋,躺着静静地,就把电充满了,所谓无功用行,不用费力,身上就舒服了。这会躺在床上,看手机,M拉筋。腮边放一个暖石,好舒服啊!

发表于 2019-12-29 19:26:46 |举报
功课做的真好。楞严咒我还没学,大悲咒都还没弄清。我是跪坐着抄写小楷经文。不是太懂,权当静心。还可以跪坐拉筋一小时。

发表于 2019-12-29 20:04:57 |举报
人独立 发表于 2019-12-29 19:26
功课做的真好。楞严咒我还没学,大悲咒都还没弄清。我是跪坐着抄写小楷经文。不是太懂,权当静心。还可以跪 ...

抄经好,这个要求更高,要求心静!跪坐拉筋1小时,很厉害啊,我跪坐不久,能坐半小时,还歪歪扭扭的。

发表于 2019-12-29 20:27:06 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-29 20:04
抄经好,这个要求更高,要求心静!跪坐拉筋1小时,很厉害啊,我跪坐不久,能坐半小时,还歪歪扭扭的。 ...

这个可以训练的,我前些年看中里老师讲过跪行,我一开始跪在沙发垫,都疼得受不了。后来就可以跪着走了,再后来跪坐在脚后跟上跪行。没太刻意训练,好像也没花太久时间就适应了。白天有空会跪坐看书,学习,要不就是双盘静坐一小时
原来的我很急躁,喜欢生气,操心多管闲事,这两年变化很大。也劝说家人,无奈都不愿意坚持。调理心态就更无人理解了。各人的缘,各人的劫吧。

发表于 2019-12-29 22:31:54 |举报
2019-12-29,周日。阴转多云,阳光破云间出。11-19度。昨晚压腹,依然一下睡着,半夜醒来把球推开。早上醒来压腹75分钟,冲堵强劲,左心,中脘,左肾。大礼拜288拜,八识规矩颂,前几天已经不用看了,今天突然有一两句,无影无踪,要看下才记得。拜前就心闷,拜时心跳厉害,常常得停下,等心跳平缓才继续。拜后拿拍子拍胸前,腋下,乳下陈玉琴老师所说,心脏点,真是痛,没拍几下,青痧好几个,到晚上变成紫色。下午拉筋两次,一次30分钟,吃过午饭,还是累,又躺着拉筋50分钟, 到黄昏才开始,站着读经。站拉筋板,站不久,站会得下来歇会。晚上玩游戏,写日记,研究唯识六经十一论。现在耳朵发胀,脑袋后面头皮刺疼。

发表于 2019-12-29 22:35:05 |举报
人独立 发表于 2019-12-29 20:27
这个可以训练的,我前些年看中里老师讲过跪行,我一开始跪在沙发垫,都疼得受不了。后来就可以跪着走了, ...

嗯,强!向你学习!

发表于 2019-12-30 21:55:40 |举报
2019-12-30,周一。晴,8.8-34度。大好太阳,中午在阳台晒太阳,拍打一个半小时,,胳膊全是白粉,腰椎往上,刺痛过后,出来一排青疙瘩。拍后现在腰背好轻松啊。昨晚压腹,继续睡着,半夜醒来把球推开。

发表于 2019-12-31 14:46:11 |举报
昨天,今天专门去看别哭的帖子,17年看的时候,什么都没经历,看不懂,觉得好又不知道好在哪里。最近看真是感慨万千。虽然排病反应不一样,有些地方确实是如她说的,都是经验教训。经历过才懂得。
爬完她的楼,就想过来你的楼里看看,如今志同道合的人不多了,希望你能坚持,新的一年收获多,变化大。

发表于 2019-12-31 20:39:28 |举报
别哭是大菩萨,辛苦把自己的心得,分享给大家,再者,她心思明净,慧力了得,所以能感知身体的变化,很多时候,经历变化,却不知所从,会有很多迷茫。希望都能有所提高吧。她一句话,说是修心更重要,只是这个修心,很多时候,无从下手,所以俗人如我,只能从修身着手。

发表于 2019-12-31 20:56:09 |举报
2019-12-31,周二。晴,2.8-26度。下午乌云密布,阳光穿过云层,很是迷幻。昨晚压腹1小时,拿着手机写字,2020计划,后来手酸,翻身侧睡,球滚到一边,也就由它去。早上发现球在被窝外,怕冷,没压腹,直接起床。大礼拜288拜,八识规矩颂6遍。这个拜了10天。前4天每天一组,后来就是顺着连拜,第5天拜5遍,第六天以后知道今天,每天6遍。明天起拜唯识三十颂。明年要多笑,开心为要,不开心要寻开心,修心柔软,身也柔软。

发表于 2019-12-31 21:21:20 |举报
刚写了一篇,一下没了,说是要审查,这个审查也奇怪,把帖子也吃了。

发表于 2020-1-1 18:07:14 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-31 21:21
刚写了一篇,一下没了,说是要审查,这个审查也奇怪,把帖子也吃了。

你好,看了你的肝胆排毒法,我想问如果不用自制的盐水我家里有现成的肠道清理的溶剂这个也行吧

发表于 2020-1-2 10:51:10 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-31 20:39
别哭是大菩萨,辛苦把自己的心得,分享给大家,再者,她心思明净,慧力了得,所以能感知身体的变化,很多时 ...

确实修心更重要,中里老师,徐文兵,陈玉琴老师,都提过,余浩也多次说。我原来不懂万病皆心病,万病皆心医。18年才开始有些明白。你做大礼拜,唯识六经,都是修心,无为而治而已。我性子急,算是有目的修心养性,最近才算改观。我的感觉是真心放下身心,养身进步才大。

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