2020年6月6日 星期六  农历 庚子(鼠)年 闰四十五
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发表于 2019-12-17 13:49:27 |举报
我也是,很容易就睡着!才压时,也是头晕,现在就不晕了。才开始不适应,不要害怕,觉得太重就减轻些,或者时间短些,总之自己调整。。。

发表于 2019-12-17 13:53:55 |举报
另外头胀估计有气上头,得注意压涌泉,或者泡脚,等,总之要注意引气下行。又直接掐头皮,肿胀的地方掐到不胀,头疼头晕也就好了,心包排水不力

发表于 2019-12-17 13:57:40 |举报
也会头胀,昨天出门去绍兴,路上坐车就心闷,头晕,头胀,掐头皮才好了。冬天心脏功能下降,动不动就出状况,亲们注意不要劳神,要不就勤拍内外关,要不就直接拍头,掐头皮。

发表于 2019-12-17 14:06:35 |举报
最近把按摩滚轮找出来,有空就过来脚底,真心痛啊,不过效果很好,便便通畅,脚上好几个地方痛得要掉眼泪那种!今天右脚大脚趾最高处,出来一个乌青,出来前那一刹那,简直痛不可忍啊!出来就没那么痛了!

发表于 2019-12-17 22:16:29 |举报
2019-12-17,周二。雨,16度。早上先起床解便便,居然水泻,心说咋回事?昨天回程车上热得出汗,怎么就受凉了?后来想到,是穿了拖着,冻着脚后跟了,真是悲催。解除二便,回床躺着,重球压腹30分钟。大礼拜30个,然后大马同学帮我拍背,20分钟,我也帮他拍背,差不多也有这么久。拍完起身,发现腿脚后背真是轻松啊!说好了,下回就按这个日程,做完大礼拜,就互相拍打。下午坐着,用滚轮按压脚底,没前几天才开始滚压时那么疼了,大脚趾处,都有出痧了先是青色,晚上洗脚时,已经是紫色。黄昏下座,发现下雨了,用小球滚脊背,四肢着地,身体躺在球上,大椎一点好痛啊,左侧环跳也是,右侧好些。晚上9点半,喝了90毫升橄榄油,开始做肝胆排毒,话说那个油,真心不好喝。现在躺在床上,写日记,一会儿早点睡觉,明天还要早起呢,好奇会有啥排出来。

发表于 2019-12-18 14:22:26 |举报
2019-12-18,周三。肝胆排毒,第2天。7点过起床,上厕所,便便有细小豆子一样的东西。然后再喝90毫升橄榄油,加了柠檬水,真心不好喝。喝完又回床躺着,看手机,到11点起来,洗漱一下,开始喝盐水,准备1.5升水,3小勺盐,大概1%的浓度,20多分钟喝完,盐水不太难喝,才喝完就有便意,忍了一会,赶紧上厕所,排出好多,看了一下,有石头一样的,拿出来看看,果然翠绿色,一捏就碎,好像还好多。坐了有20分钟,水泻几次。又起来,没一会又去厕所,第二次水泻,更多,更猛,坐着按肚子,好像软了好多啊!这次又坐了20分钟,水泻更多次,一下就出来好多,再起来看马桶遭了罪,赶紧擦,心说要早点知道这个办法,肚子也不至于积满,硬成一块板一样啊。

发表于 2019-12-18 14:26:41 |举报
排毒是照着玫瑰红糖山友发的帖子,肝胆排毒,做的,昨晚又搜到天涯有一美女发的记录贴,今天加了他微信微信,她说已经做过14-15次,最近没在群里做了,已经没什么再排了。我也做个一阵再说,看做几次能行。

发表于 2019-12-18 19:13:24 |举报
到下午三点,又上一次厕所,这是第3次,只有一点点水样便,此后一下午都挺安生,不再要跑厕所了。到这时有点饿,早上起来至今,都还没吃东西呢,煮了大米粥,喝了一碗,很开心能喝大米粥,比橄榄油,好喝不知多少啊。下午一直坐着,3个小时,到黄昏6点半后,起身觉得尾骶部,好清爽啊,以前用了多少方法,尾骶总是总灾区,今天都没做大礼拜,就躺着拉筋一个小时,嗯,拉筋对尾骶胀痛,也有好处,或者两者都有功效吧,总之今天排毒,拉出腹中存着不知多久的宿便,不光前面肚子软了,后边尾骶,也松快不少呀。

发表于 2019-12-19 08:54:41 |举报
你每天坚持的很好啊,这个排毒效果这么好,我也来试一试呢!

发表于 2019-12-19 09:26:28 |举报
有勇气!话说那个橄榄油真心难喝死了。我原来试过漱口,冷压芝麻油还可以,椰子油也可以。橄榄油腻重。涂身体还可以,进口,那个味。佩服敢于尝试的你们!

发表于 2019-12-19 14:15:51 |举报
油喝时慢慢喝,抿一点,抿一点这样喝,别大口喝,怕呛着。话说下回我打算喝其他油,反正油是用来促进胆囊排胆汁,应该那种油都成。

发表于 2019-12-19 14:27:08 |举报
话说不爱喝油,太遭罪,只想排宿便,喝大量温盐水应该可行,太神奇了。我昨天喝了一升多,一升半不到些,盐其实也不知加了多少克,炒菜加盐的小勺舀了2勺半,喝时不算太咸,也就不难喝。

发表于 2019-12-19 14:30:11 |举报
话说晚上重球压腹前,先摸肚子,躺下摸,还是好多硬块呀!嗯,心说这块也不知结着多年了,哪能排一次就没了,也不合理啊!

发表于 2019-12-20 11:50:25 |举报
本来想试着你的哪个办法,百度看能不能用芝麻油代替,结果在天涯追一个贴,那个人排了十九次,B超还是没变化,太打击我了。本来就不坚定。不过的确能坚持这么久,毅力非凡,肯定也是有好处的。
期待你的好消息。

发表于 2019-12-21 20:41:09 |举报
楼主你好, 请问你说的重球是什么样的,我也想买个,具体名称叫什么,谢谢

发表于 2019-12-21 20:45:53 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-2 20:32
2019-12-2,周一。晴,11-18度。
昨晚睡前,压腹一刻,也不知多久,时间不长。现在压腹,没有刚开始压时, ...

你好,你说的重球我在网上搜了下,材质好像和篮球一样,有多重啊,

发表于 2019-12-21 21:06:46 |举报
2019-12-21,周六。雨,9.5-17度。昨晚今晨各压腹1小时,悸动强烈,气团搅动。右侧腋前一点还是闷痛,碰不得。下午站着读经,脚踩按摩滚。提水下楼,林中湿润,看一下水仙花,没有花苞,不过也不管了,看着叶苗,也是高兴。花杆细弱,被雨打得东倒西歪。昨天用滚轮滚左臂,小臂往下,一直到手指,手腕连手背处,一个青包,到晚上变成紫色。

发表于 2019-12-21 21:08:14 |举报
michale 发表于 2019-12-21 20:45
你好,你说的重球我在网上搜了下,材质好像和篮球一样,有多重啊,

我买了两个,一个5公斤,一个10公斤,10公斤有点重,可能要轻点才合适。

发表于 2019-12-21 22:32:10 |举报
六月栀子香 发表于 2019-12-21 21:06
2019-12-21,周六。雨,9.5-17度。昨晚今晨各压腹1小时,悸动强烈,气团搅动。右侧腋前一点还是闷痛,碰不 ...

你好,请教你说的按摩滚轮是哪种?我的是圆柱状的,当枕头挺好,按摩腰背挺好,不太好按摩别的地方

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