2019年9月23日 星期一  农历 己亥(猪)年 八月廿五
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9月秋意浓,该如何膳食才应时?  [复制链接]

发表于 2019-9-1 00:01:45  浏览次数:755次  回复次数:20次
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【每日未病先防参考】
2019年9月1日/农历八月初三/星期日/辛丑日
时空模型:己亥年.壬申月.寅(卯)大段.辛丑日
人体的肺气、皮毛、司气等类“辛”,脾、脾气等类“丑”。当“辛”或“丑”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛、腹泻、失眠等。
2.头晕痛、腰背酸痛等。
3.尿频、便秘等。
4.心慌、胸闷等。
5.腹胀、消化不良等。
6.口干渴、上火等。
7.纳差、气喘等。牙龈肿痛。
重点防护:
•脾肺疾患
•肾疾
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【每日应时膳食参考】:
学长制作的应时膳食参考:
2019年9月1日/农历八月初三/星期日/辛丑日
主菜:猪瘦肉炒荷兰豆、焗排条、猪瘦肉炒菜椒
蔬菜:番茄、白扁豆、荷兰豆、菜椒、佛手瓜、葱、姜
汤:猪瘦肉白扁豆汤、胡椒猪肚鸡汤
主食:面条
水果:葡萄
茶饮甜品:蛋挞
不宜食用:牛肉、豆类、花生、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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【跟我一起学习传统中医】
【每日一学】:《九极中医》学习札记之“治症、治病与治人”

膳食
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发表于 2019-9-1 23:35:27 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月2号/农历八月初四/星期一/壬寅日
时空模型:己亥年.壬申月.卯大段.壬寅日
人体的肾阴、膀胱等均类“壬”;胆、生发之气等均类“寅”。当“壬”和“寅”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腰酸腰疼
2.脊柱疾患
3.咳嗽咳痰
4.牙龈肿痛等“上火”症状
5.咽喉肿痛
6.下肢水肿
重点防护:
•肾脏疾患
•胆囊疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月2号/农历八月初四/星期一/壬寅日
主菜:盐焗猪腰、猪瘦肉炒菜花、猪瘦肉炒腰果胡萝卜丁
蔬菜:通菜、芥蓝、芹菜、胡萝卜、菜花、葱、莲藕
汤:猪脊骨无花果汤、猪脊骨莲藕汤
主食:猪瘦肉白果大米粥
水果:香蕉、苹果
茶饮甜品:红茶配咸饼干
不宜食用:豇豆、南瓜、茄子、海鲜、酒
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-2 23:50:51 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月3号/农历八月初五/星期二/癸卯日
时空模型:己亥年.壬申月.卯大段.癸卯日
人体的血等均类“癸”;肝、肝阳等均类“卯”。
当“癸”和“卯”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.头晕头疼
2.血压升高
3.口干渴
4.月经失调
5.身体左侧不适
6.乳腺疾患
重点防护:
•血症
•血压升高
•肝脏疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月3号/农历八月初五/星期二/癸卯日
主菜:木须肉、肉丝炒青葱段、肉末炒香菜
蔬菜:黑木耳、白扁豆、荷兰豆、韭菜、葱、香菇、香菜
汤:猪脊骨五指毛桃汤、猪血韭菜胡椒汤
主食:面条
水果:木瓜、葡萄
茶饮甜品:红糖酒酿丸子
不宜食用:海鲜、冰冻类食品、笋类、油炸
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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【跟我一起学习传统中医】

【每日一学】:【文摘】《天地药食》之辛未药食-姜

发表于 2019-9-3 23:33:50 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月4日/农历八月初六/星期三/甲辰日
时空模型:己亥年.壬申月.辰大段.甲辰日
人体的头,胆(气),骨等均类“甲”;
胃,胃气等均类“辰”。
当“甲”或“辰”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.头晕,头痛。
2.腰脊痛。
3.小腹痛,下肢酸痛。
4.厌食,纳差。
5.口干,口渴。
6.烦燥,失眠。
重点防护:
•颈椎病
•脑部疾患
•胃部疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月4日/农历八月初六/星期三/甲辰日
主菜:番茄牛肉炖土豆、牛肉炒芥蓝、排骨蒸芋头
蔬菜:番茄、佛手瓜、芥蓝、土豆、胡萝卜、芋头、通菜
汤:猪脊骨猴头菇汤、猪肚鸡汤
主食:小米粥
水果:苹果
茶饮甜品:红茶配咸饼干
不宜食用:酒、椒类、豇豆、芥菜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-4 23:49:21 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月5日/农历八月初七/星期四/乙巳日
时空模型:己亥年.壬申月.辰大段.乙巳日
人体的肝(气)、筋脉等均类“乙”;
心,阳气等圴类“巳”。
当“乙”或“巳”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.烦燥,易怒。
2.左侧身体疼痛。
3.疲倦,乏力。
4.腹痛,腹泻。
5.四肢抽搐。
6.心慌,心悸。
7.畏寒,肢冷。
重点防护:
•肝疾
•心疾
•高血压
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月5日/农历八月初七/星期四/乙巳日
主菜:苦瓜酿、猪瘦肉炒丝瓜、蒜蓉粉丝蒸猪肉丸子
蔬菜:番茄、丝瓜、苦瓜、白菜、白萝卜、青橄榄、油菜
汤:猪脊骨莲藕蜜枣汤、猪脊骨青橄榄汤
主食:皮蛋瘦肉粥
水果:柠檬、橙子
茶饮甜品:柠檬蜂蜜水
不宜食用:椒类、烧烤、辣味、南瓜、包菜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-5 22:31:13 |举报
【每日未病先防参考】

2019年9月6日/农历八月初八/星期五/丙午日

时空模型:己亥年.壬申月.辰/巳大段.丙午日

人体的心阳、心火等均类“丙”;

阳精、先天元阳、肾阳、肾气等均类“午”。

当“丙”或“午”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状:

1.眼睛不适。

2.畏寒肢冷。

3.排泄困难。

4.多汗。

5.失眠多梦。

6.胸痹。

重点防护:

•肾疾患

•心疾患

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【每日应时膳食参考】:

2019年9月6日/农历八月初八/星期五/丙午日

主菜:咸蛋蒸肉饼、猪瘦肉炒酸菜、醋泡鸡脚

蔬菜:番茄、枸杞菜、白菜、油菜、酸菜、百合、银耳

汤:猪脊骨百合银耳汤、猪猪脊茶树菇汤

主食:猪瘦肉白果粥

水果:橙子

茶饮甜品:桑椹汁

不宜食用:姜、豇豆、椒类、辣味、烧烤、包菜、酒

* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-6 23:46:20 |举报
2019年9月7日/农历八月初九/星期六/丁未日
时空模型:己亥年.壬申月.巳大段.丁未日
人体的肾气等类“丁”;
脾、脾气、脾阳、肌肉等均类“未”。
当“丁”或“未”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.泄泻。
2.血糖升高。
3.情志不舒、多梦。
4.腰背酸痛。
5.小便异常。
重点防护:
•膀胱疾患
•糖尿病
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月7日/农历八月初九/星期六/丁未日
主菜:鱼丸煲白菜、鸡肉烧栗子、牛肉炒白萝卜丝
蔬菜:番茄、白菜、油菜、白萝卜、冬瓜、核桃、栗子、莲子
汤:猪脊骨核桃栗子汤、老鸭冬瓜汤
主食:小米粥
水果:橙子、葡萄
茶饮甜品:桂花莲子羹
不宜食用:羊肉、椒类、辣味、烧烤、酒
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-7 23:42:54 |举报
2019年9月8日/农历八月初十/星期日/戊申日
时空模型:己亥年.壬申月/癸酉月.巳大段.戊申日
注意:今天6点16分左右,节气交替,进入癸酉月
人体的胃气、元气(中气)、心气等类“戊”;肺、肺阳、肠等类“申”。
当“戊”或“申”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.心脏不适、胸闷、便秘等。
2.血症、月经失常等。
3.头晕痛、腰背酸痛等。
4.咽喉不适、牙龈出血等。
5.腹胀、食欲不振等。
6.腹痛、腹泻等。
7.皮肤病、发热等。
重点防护:
•肠肺疾患
•心脏疾患
•生殖系统疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月8日/农历八月初十/星期日/戊申日
主菜:猪瘦肉炒丝瓜、蒜香排骨、柚子皮炆鹅肉
蔬菜:番茄、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、通菜、莲藕、佛手瓜、蒜
汤:猪脊骨椰子煲鸡骨汤、猪脊骨玉米胡萝卜汤
主食:燕麦粥
水果:苹果、柚子
茶饮甜品:西米露
不宜食用:椒类、烧烤、辣味、油炸、芥菜、韭菜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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【跟我一起学习传统中医】
[每日一学]:[札记]药食与身体各部对应关系的探索(一)

发表于 2019-9-8 22:25:02 |举报
2019年9月9号/农历八月十一/星期一/己酉日
时空模型:己亥年.癸酉月.午大段.己酉日
人体的脾气等均类“己”;
肺、肺气等均类“酉”。
当“己”和“酉”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.咽喉不适
2.感冒发烧
3.头晕头疼
4.出血性疾患
5.腰膝酸软
6.血糖异常
重点防护:
•脾疾患
•肺疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月9号/农历八月十一/星期一/己酉日
主菜:红烧狮子头、番茄炒蛋、红烧排骨
蔬菜:番茄、玉米、荸荠、胡萝卜、佛手瓜、通菜
汤:猪脊骨胡萝卜玉米汤、排骨佛手瓜蜜枣汤
主食:大米粥
水果:火龙果
茶饮甜品:马蹄糕
不宜食用:油炸、椒类、辣味、羊肉、牛肉、花生
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-10 23:43:47 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月11日/农历八月十三/星期三/辛亥日
时空模型:己亥年.癸酉月.午(未)大段.辛亥日
人体的肺(气)、咽喉等均类“辛”;
肾,膀胱,女性子宫等均类“亥”。
当“辛”或“亥”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.感冒,咳嗽。
2.咽喉肿痛。
3.风团,瘙痒。
4.口干,口渴。
5.腰痛,背痛。
6.尿急,尿频。
重点防护:
•肺系疾患
•肾系疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月11日/农历八月十三/星期三/辛亥日
主菜:木须肉、牛肉炒葱花、酱油鸡
蔬菜:黑木耳、菠菜、生姜、葱、黑芝麻
汤:乌鸡汤、菠菜蛋花汤
主食:猪瘦肉青葱段馅馄饨
水果:葡萄
茶饮甜品:鸟蛋桃胶冰糖水
不宜食用:海鲜、茄子、冰冻类食品、豆类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-11 23:42:04 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月12日/农历八月十四/星期四/壬子日
时空模型:己亥年.癸酉月.未大段.壬子日
人体的肾、膀胱等均类“壬”;
肾,精等均类“子”。
当“壬”或“子”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛,腹泄。
2.尿频,尿急。
3.下肢肿痛。
4.口渴,口干。
5.失眠,烦燥。
6.头晕,头痛。
重点防护:
•肾系疾患
•生殖系疾患
•血液病
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月12日/农历八月十四/星期四/壬子日
主菜:猪瘦肉炒子姜、葱爆猪皮、南乳猪手
蔬菜:黑木耳、菠菜、黑糯米、佛手瓜、葱、姜
汤:猪肚鸡汤、佛手瓜鸡生姜汤
主食:面条
水果:葡萄
茶饮甜品:热可可
不宜食用:黄瓜、猕猴桃、海鲜、茄子、冰冻类食品、豆类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-14 01:46:56 |举报
【每日应时膳食参考】
9月14日 八月十六  周六
己亥年癸酉月申大段甲寅日
主菜:清蒸鱼、猪头皮炒大蒜、海蜇炒豆芽
蔬菜:番茄、番薯叶、豆芽、莲藕、核桃、酸菜、栗子、青橄榄
汤:猪脊骨核桃栗子汤、猪脊骨墨鱼莲藕汤
主食:番茄猪瘦肉小米粥
水果:柚子、香蕉
甜点茶饮:酸奶
不宜食用:酒、椒类、辣味、烧烤
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱。
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【跟我一起学习传统中医】
[每日一学]:【分享】“外敷祛斑面膜”医案
[学习报名]:古中医基础5期班将于09月16日(下周一)开课,报名从速!
[最新试听课]: 《肠胃病系列学习》
•为什么吃了那么多胃药,胃还不好?
•胃胀嗳气,反酸是为什么?
•胃寒,吃了养胃的药为什么还是寒?
•食少纳差是为什么?
……

发表于 2019-9-15 14:59:12 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月15日/农历八月十七/星期日/乙卯日
时空模型:己亥年.癸酉月.申大段.乙卯日
人体的肝、肝气、筋、指(趾)甲等类“乙”;
肝、肝气、脉、左、咽喉、生发之气等类“卯”。
当“乙”或“卯”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.失眠、腹痛、腹泻等。
2.感冒、口干渴等。
3.血症、腹胀、胸闷等。
4.咽喉不适、气逆咳嗽等。
5.高血压、食欲不振等。
6.头晕痛、肢体酸痛等。
7.皮肤病、发热等。
重点防护:
•肠肺疾患
•生殖系统疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月15日/农历八月十七/星期日/乙卯日
主菜:番茄炒蛋、猪瘦肉炒酸菜、清蒸狮子头
蔬菜:番茄、通菜、枸杞菜、莲藕、酸菜、丝瓜
汤:猪脊骨霸王花紫晶枣汤、猪瘦肉枸杞菜汤
主食:河粉
水果:柚子、橙子
茶饮甜品:红茶配咸饼干
不宜食用:韭菜、鸡、酒、烧烤、油炸食品、花生
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-15 23:24:27 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月16日/农历八月十八/星期一/丙辰日
时空模型:己亥年.癸酉月.申(酉)大段.丙辰日
人体的心阳(火)等均类“丙”;
胃阳、胃气、元气、阴精等均类“辰”。
当“丙”和“辰”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.感冒发烧
2.下肢水肿
3.腰酸腰疼
4.口周疾患
5.腹部胀满
6.排便困难
重点防护:
•心脏疾患
•胃疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月16日/农历八月十八/星期一/丙辰日
主菜:猪瘦肉炒丝瓜、咸蛋蒸肉饼、清蒸鱼
蔬菜:番茄、丝瓜、白萝卜、白菜、油菜、青橄榄
汤:猪脊骨苹果汤、猪脊骨白萝卜汤
主食:小米粥
水果:苹果、雪梨
茶饮甜品:西米露
不宜食用:烧烤、辣味、椒类、南瓜、芥菜、羊肉
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-16 23:45:09 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月17日/农历八月十九/星期二/丁巳日
时空模型:己亥年.癸酉月.酉大段.丁巳日
人体的肾气等均类“丁”;
心、心阳、阳气、上浮之火等均类“巳”。
当“丁”和“巳”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.尿频尿急
2.咳嗽咳痰
3.拉肚子
4.烘热汗出
5.失眠多梦
6.心慌
重点防护:
•肾脏疾患
•心脏疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月17日/农历八月十九/星期二/丁巳日
主菜:猪瘦肉炒茭白、卤鹅、猪瘦肉炒雪耳
蔬菜:番茄、核桃、栗子、胡萝卜、玉米、莲子、雪耳、荸荠、茭白
汤:猪脊骨胡萝卜玉米汤、猪脊骨核桃栗子汤
主食:燕麦粥
水果:橙子
茶饮甜品:茅根竹蔗荸荠水
不宜食用:酒、椒类、辣味、烧烤、鸡
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-17 21:30:48 |举报
【每日未病先防参考】
2019年9月18日/农历八月二十/星期三/戊午日
时空模型:己亥年.癸酉月.酉大段.戊午日
人体的胃(气)、积滞等均类“戊”;
肾(气)、元阳等均类“午”。
当“戊”或“午”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腰痛,头痛。
2.心慌,心悸。
3.胃痛,胃胀。
4.感冒,咳嗽。
5.畏寒,肢冷。
6.尿急,尿频。
7.腹痛,腹泄。
重点防护:
•胃疾
•肾系疾患
•生殖性疾患
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【每日应时膳食参考】:
2019年9月18日/农历八月二十/星期三/戊午日
主菜:猪瘦肉炒丝瓜、猪肉炖白菜、卤鹅
蔬菜:番茄、玉米、丝瓜、紫晶枣、青橄榄、佛手瓜、油菜、白菜
汤:猪脊骨青橄榄汤、猪脊骨佛手瓜紫晶枣汤
主食:白粥
水果:苹果、橙子
茶饮甜品:芋头糕
不宜食用:芥菜、羊肉、烧烤、辣味、椒类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-18 23:59:23 |举报
【未病要先防】
2019年9月19日/农历八月二十一/星期四/己未日
时空模型:己亥年.癸酉月.戌大段.己未日
人体的脾(气)、化生气血等均类“己”;
脾(气)、化生等均类“未”。
当“己”或“未”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.厌食,无味。
2.腹痛,腹泄。
3.四肢无力,疲乏。
4.少腹冷痛,下肢酸痛。
5.口干,口渴。
6.四肢抽搐。
重点防护:
•糖尿病
•消化系统疾患
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【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2019年9月19日/农历八月二十一/星期四/己未日
主菜:猪瘦肉炒芹菜、栗子烧鸡肉、冬菜蒸肉饼
蔬菜:胡萝卜、土豆、栗子、核桃、番薯叶、芹菜
汤:猪脊骨栗子胡萝卜汤、鱼头豆腐汤
主食:面条
水果:葡萄
茶饮甜品:西米露
不宜食用:豌豆、油炸、茄子、柿子、冰冻类食品
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
——————————————

发表于 2019-9-19 21:37:07 |举报
【未病要先防】
2019年9月20日/农历八月廿二/星期五/庚申日
时空模型:己亥年.癸酉月.戌大段.庚申日
人体的肺、肠等均类“庚”;
肺、肺气、肠、肃降之气等均类“申”。
当“庚”或“申”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.干咳。
2.便秘、痔疮。
3.呃逆或呕吐。
4.下肢水肿。
5.腹胀、嗳气。
重点防护:
•胃疾患
•肠疾患
——————————————
【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2019年9月20日/农历八月廿二/星期五/庚申日
主菜:牛肉炒白萝卜丝、排骨蒸芋头、白切鸡
蔬菜:白萝卜、芋头、金针菜、通菜、莲藕、油柑子
汤:猪脊骨莲藕蜜枣汤、猪脊骨鸡脚油柑子汤
主食:小米粥
水果:苹果、柚子
茶饮甜品:禾麦糖水
不宜食用:椒类、辣味、烧烤、韭菜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-21 00:15:33 |举报
【未病要先防】
2019年9月21日/农历八月廿三/星期六/辛酉日
时空模型:己亥年.癸酉月.戌(亥)大段.辛酉日
人体的肺气、皮毛等均类“辛”;
肺、肺气、皮毛、咽喉等均类“酉”。
当“辛”或“酉”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.感冒、咳嗽。
2.身体右侧疼痛。
3.咽痛、鼻塞。
4.口干舌燥。
5.呃逆。
重点防护:
•咽炎
•感冒
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【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2019年9月21日/农历八月廿三/星期六/辛酉日
主菜:猪瘦肉炒茭白、木须肉、猪瘦肉炒黄瓜
蔬菜:番茄、玉米、菠菜、黑木耳、荸荠、胡萝卜、茭白、黄瓜
汤:猪脊骨霸王花紫晶枣汤、猪脊骨玉米胡萝卜汤
主食:白粥
水果:葡萄
茶饮甜品:龟苓膏
不宜食用:花生、芥菜、烧烤、辣味、椒类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-9-21 23:43:20 |举报
【未病要先防】
2019年9月22日/农历八月廿四/星期日/壬戌日
时空模型:己亥年.癸酉月.亥大段.壬戌日
人体的肾阴、膀胱等类“壬”;
胃、胃气、胃阳、元气、正气等类“戌”。
当“壬”或“戌”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛、腹泻等。
2.失眠、肝疾患、尿频等。
3.头晕痛、血症等。
4.咽喉不适、感冒等。
5.脑疾、肌体酸痛等。
6.气喘、气逆咳嗽等。
7.皮肤病、口干渴等。
8.心慌、胸闷等。
重点防护:
•肠胃疾患
•生殖系统疾患
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【吃出健康来】
每日应时膳食参考:
2019年9月22日/农历八月廿四/星期日/壬戌日
主菜:肉末炒豇豆、盐焗南姜猪肚、排骨蒸芋头
蔬菜:芋头、豇豆、佛手瓜、油麦菜、胡萝卜、白萝卜、番薯叶
汤:猪脊骨白萝卜汤、鸡佛手瓜生姜汤
主食:河粉
水果:苹果
茶饮甜品:姜撞奶
不宜食用:海鲜、冰冻类食品、椒类、辣味、羊肉
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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