2019年8月17日 星期六  农历 己亥(猪)年 七月十七
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8月里,我们该如何调养自己!  [复制链接]

发表于 2019-7-31 23:48:05  浏览次数:815次  回复次数:14次
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【每日未病先防参考】
2019年8月1日/农历七月初一/星期四/庚午日
时空模型:己亥年.辛未月.寅大段.庚午日
人体的肠(气),肃降之气等均类“庚”;肾,肾气等均类“午”。当“庚”或“午”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随着失调,并引起身体某方面的不适或患病。
当天易出现的症状
1.感冒,发烧。
2.腹痛,腹泄。
3.大便干结。
4.腰酸,腰痛。
5.尿急,尿频。
6.潮热,脚心热。
重点防护:
肠系疾患
肾系疾患
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月1日/农历七月初一/星期四/庚午日
主菜:蒜泥白肉、猪大肠炒豆芽、猪瘦肉炒胡萝卜丝
蔬菜:番茄、油菜、生菜、白扁豆、番薯叶、胡萝卜、银耳、蒜、
汤:猪脊骨霸皇花汤紫晶枣汤、猪脊骨银耳汤
主食:瘦肉粉丝
水果:橙子
茶饮甜品:桑椹汁
不宜食用:南瓜、包菜、辣味、椒类

腹泻 , 腹痛 , 胃胀 , 感冒 , 便秘
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发表于 2019-8-1 23:31:08 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月2日/农历七月初二/星期五/辛未日
时空模型:己亥年辛未月寅大段辛未日
人体的肺气、皮毛等均类“辛”;脾、脾气、脾阳、肌肉等均类“未”。当“辛”或“未”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的症状:
1.头痛。
2.感冒、咳嗽。
3.自汗。
4.情志不舒或多梦。
5.血糖升高。
重点防护:
抑郁
血糖升高
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月2日/农历七月初二/星期五/辛未日
主菜:番茄炒蛋、猪瘦肉炒西葫芦、猪瘦肉炒冬瓜
蔬菜:番茄、通菜、荸荠、玉米、西葫芦、冬瓜
汤:猪脊骨竹蔗马蹄汤、猪脊骨胡萝卜玉米汤
主食:猪肉馄饨
水果:葡萄、梨
茶饮甜品:马蹄糕
不宜食用:鸡、羊肉、辣味、油炸类

发表于 2019-8-2 22:16:15 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月3日/农历七月初三/星期六/壬申日
时空模型:己亥年.辛未月.寅(卯)大段.壬申日
人体的肾阴、膀胱等均类“壬”;肺、肺气、肠等均类“申”。当“壬”或“申”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的症状:
1.头晕痛。
2.尿频、尿急。
3.水肿或泄泻。
4.腹胀。
5.大便“里急后重”。
重点防护:
肠炎
膀胱、前列腺疾患
女子带下病
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【每日应时膳食参考】
2019年8月3日/农历七月初三/星期六/壬申日
主菜:蒜香排骨、卤鹅、猪瘦肉炒洋葱
蔬菜:芹菜、芥蓝、香菇、通菜、洋葱、糯米
汤:猪脊骨桂圆木瓜汤、猪脊骨茶树菇汤
主食:糯米小米粥
水果:葡萄
茶饮甜品:鸟蛋冰糖水
不宜食用:海鲜、猕猴桃、豆类、油炸类

发表于 2019-8-3 22:56:01 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月4日/农历七月初四/星期日/癸酉日
时空模型:己亥年.辛未月.卯大段.癸酉日
人体的血等类“癸”,肺、肺气、皮毛、咽喉、输布等类“酉”。当“癸”或“酉”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛、腹泻等。
2.头痛、腰痛等。
3.头晕眼花、烦躁易怒等。
4.血症、月经失常等。
5.心脏不适、胸闷等。
6.食欲不振、高血糖等。
7.咽喉不适、咳嗽、皮肤病等。
重点防护:
•脾肺疾患
•生殖系统疾患、
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月4日/农历七月初四/星期日/癸酉日
主菜:猪瘦肉炒荷兰豆黑木耳、猪瘦肉炒菜椒、猪瘦肉炒丝瓜
蔬菜:菜椒、白扁豆、荷兰豆、通菜、葱、黑木耳、丝瓜
汤:猪脊骨五指毛桃汤、猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段
主食:猪瘦肉葱馄饨
水果:葡萄
茶饮甜品:鸡蛋红糖水
不宜食用:海鲜、鸡、辣味、油炸类
有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2019-8-4 23:22:16 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月5日/七月初五/星期一/甲戌日
时空模型:己亥年.辛未月.卯大段.甲戌日
人体的胆、头、脑、骨、腰脊、督脉、生发之气等均类“甲”;胃阳、胃气、肾气等了均类“戌”。当“甲”和“戌”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腰酸腰疼
2.头晕头疼
3.腹部胀满
4.胁肋胀痛
5.食欲不振
6.高血压
重点防护:
高血压
胃部疾患
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【每日应时膳食参考】
2019年8月5日/七月初五/星期一/甲戌日
主菜:牛肉炒芥蓝、牛肉丸生菜煲、排骨蒸香菇
蔬菜:番茄、通菜、香菇、芥蓝、枸杞菜、生菜、苋菜
汤:猪脊骨猴头菇汤、猪瘦肉枸杞菜汤
主食:小米粥
水果:苹果、香蕉
茶饮甜品:酸奶
不宜食用:鸡、羊肉、南瓜、辣味、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2019-8-6 00:14:45 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月6日/七月初六/星期二/乙亥日
时空模型:己亥年.辛未月.辰大段.乙亥日
人体的肝、肝气、筋、指(趾)甲、升发之气等均类“乙”;肾、肾阴、带脉、子宫等均类“亥”。当“乙”和“亥”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1心律不齐
2月经失调
3口腔溃疡
4妇科疾患
5肌肉酸痛
6呃逆反酸
重点防护:
肝脏疾患
肾脏疾患
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【每日应时膳食参考】
2019年8月6日/七月初六/星期二/乙亥日
主菜:肉末炒香菜、姜葱炒鸡、糯米鸡
蔬菜:菜椒、葱、香菜、佛手瓜、姜、枣
汤:猪肚鸡汤、鸡脚佛手瓜生姜汤
主食:糯米小米粥
水果:哈密瓜、冬枣
茶饮甜品:红茶配饼干
不宜食用:海鲜、豆类、花生、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱

发表于 2019-8-7 00:29:06 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月7日/农历七月初七/星期三/丙子日
时空模型: 己亥年.辛未月.辰大段.丙子日
人体的心,阳气等均类“丙”;血,精微物质等均类“子”。当“丙”或“子”与四时节令不协调的时候,其对应的生理功能亦随失着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.畏寒,肢冷。
2.心慌,心悸。
3.口干,便秘。
4.感冒,发烧。
5.失眠,烦燥。
6.痛经,腹痛。
重点防护:
心系疾患
血液病
出血性疾患
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月7日/农历七月初七/星期三/丙子日
主菜:青葱煎蛋、醋泡鸡爪、猪瘦肉炒黑木耳
蔬菜:番茄、黑木耳、枸杞菜、菠菜、油菜、葱、丝瓜
汤:猪瘦肉枸杞菜汤、菠菜蛋花汤
主食:黑米粥
水果:山竹
茶饮甜品:柠檬红茶
不宜食用:海鲜、冰冻类食品、笋类、椒类、烧烤
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
——————————————
⭕每日精品选读:【文摘】《天地药食》之戊申药食-山药
http://www.51yam.com/thread-296123-1-1.html

发表于 2019-8-8 18:17:36 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月9日/农历七月初九/星期五/戊寅日
时空模型: 己亥年.壬申月.巳大段.戊寅日
人体的胃气、元气(中气)、心气等均类“戊”;胆、头、脑、背、骨、腰、脊等均类“寅”。当“戊”或“寅”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.胃嘈杂。
2.身寒肢冷。
3.呕吐。
4.器官脱垂。
5.头部不适、困乏。
重点防护:
胆囊炎
高血压
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【每日应时膳食参考】
2019年8月9日/农历七月初九/星期五/戊寅日
主菜:肉末烧豆腐、猪瘦肉炒藕丁、三杯鸭
蔬菜:番茄、苋菜、藕、豆芽、生菜、金针菜
汤:猪瘦肉苋菜汤、猪脊骨鸡骨紫晶枣金针菜汤
主食:小米粥
水果:苹果、香蕉
茶饮甜品:绿豆糖水
不宜食用:椒类、辣味、烧烤
⚡有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-8-9 23:41:20 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月10日/农历七月初十/星期六/己卯日
时空模型: 己亥年.壬申月.巳大段.己卯日
人体的脾气等类“己”;肝、肝气、脉、筋、指(趾)甲、咽喉等均类“卯”。当“己”或“卯”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛。
2.多梦。
3.咽喉不适。
4.头痛。
5.食欲不振。
重点防护:
急腹痛
咽炎
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【每日应时膳食参考】
2019年8月10日/农历七月初十/星期六/己卯日

主菜:肉末炒香菜、鸡腿菇炒猪瘦肉丁、猪瘦肉炒荷兰豆
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、枸杞菜、韭黄、香菇、香菜、葱
汤:猪瘦肉白扁豆汤、猪脊骨木瓜汤
主食:面条、馒头
水果:葡萄、哈密瓜
茶饮甜品:红茶配咸饼干
不宜食用:海鲜、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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发表于 2019-8-10 19:53:23 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月11日/农历七月十一/星期日/庚辰日
时空模型:己亥年.壬申月.午大段.庚辰日
人体的肺、肠、肃降之气等类“庚”,胃、胃气、胃阳、元气、正气等类“辰”。当“庚”或“辰”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.腹痛、腹泻等。
2.腹胀、口干渴等。
3.困乏、失眠等。
4.心脏不适、胸闷、咽喉不适等。
5.血症、崩漏等。
6.头痛、腰背酸痛、肢无力等。
7.尿频等。
重点防护:
•肠胃疾患
•生殖系统疾患
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【每日应时膳食参考】
2019年8月11日/农历七月十一/星期日/庚辰日
主菜:猪大肠炒豆芽、猪瘦肉炒佛手瓜片、鸡肉烧栗子
蔬菜:番茄、白萝卜、土豆、栗子、番薯叶、通菜
汤:猪瘦肉苹果汤、猪脊骨青橄榄汤
主食:小米粥
水果:苹果
茶饮甜品:番薯姜冰糖水
不宜食用:辣味、芥菜、南瓜、花生
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-8-11 19:19:26 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月12日/农历七月十二/星期一/辛巳日时空模型:己亥年.壬申月.午大段.辛巳日人体的肺气、皮毛、司气等均类“辛”;心、心阳、阳气、上浮之火等均类“巳”。当“辛”和“巳”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。当天易出现的主要症状:1.感冒,发烧2.口腔不适等“上火”症状
3.腹痛腹泻
4.皮肤过敏
5.咳嗽咳痰
6.身体右侧“疼痛”等不适
重点防护:
•肺部疾患
•心脏疾患
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月12日/农历七月十二/星期一/辛巳日
主菜:番茄炒蛋、冬菜蒸猪肉饼、猪瘦肉炒西芹百合
蔬菜:番茄、白萝卜、土豆、栗子、番薯叶、通菜
汤:猪脊骨紫晶枣霸王花汤、猪脊骨玉米胡萝卜汤
主食:小米紫晶枣粥
水果:橙子
茶饮甜品:莲子百合银耳羮
不宜食用:椒类、辣味、烧烤、海鲜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
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发表于 2019-8-12 23:07:57 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月13日/农历七月十三/星期二/壬午日
时空模型:己亥年.壬申月.午/未大段.壬午日
人体的肾阴、膀胱等均类“壬”;肾阳、元阳等均类“午”。当“壬”和“午”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.尿频尿急
2.妇科疾患
3.男科疾患
4.腰酸腰疼
5.哮喘发作
重点防护:
•肾脏疾患
•哮喘急性发作
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【每日应时膳食参考】
2019年8月13日/农历七月十三/星期二/壬午日

主菜:排骨蒸香菇、猪瘦肉炒韭黄、话梅猪手
蔬菜:番茄、白扁豆、韭黄、葱、香菇、栗子
汤:猪脊骨龙眼(去皮留核)木瓜汤、猪肚酸菜胡椒汤
主食:面条
水果:葡萄
茶饮甜品:鸟蛋冰糖水
不宜食用:酒、花生、海鲜、烧烤、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
——————————————

发表于 2019-8-13 17:24:23 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月14日/农历七月十四/星期三/癸未日
时空模型:己亥年.壬申月.未大段.癸未日
人体的血,精微物质,精等均类“癸”;脾(气),化生精血等均类“未”。当“癸”或“未”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.失眠,多梦。
2.口干,口渴。
3.痛经,腹痛。
4.厌食,纳差。
5.四肢无力,疲乏。
6.腹泻,抽搐。
重点防护:
•血液病
•糖尿病
•出血性疾病
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月14日/农历七月十四/星期三/癸未日
主菜:猪瘦肉炒黑木耳荷兰豆、猪瘦肉炒菜花、卤鸭脚
蔬菜:番茄、胡萝卜、葱、白扁豆、荷兰豆、菜花、黑木耳
汤:猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段 莲藕猪骨蜜枣汤
主食:白粥
水果:哈密瓜
茶饮甜品:红茶配咸饼干
不宜食用:包菜、南瓜、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-8-14 23:12:11 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月15日/农历七月十五/星期四/甲申日
时空模型:己亥年.壬申月.未大段.甲申日
人体的头,胆,生发之气等均类“甲”;肺(气),肃降之气,肠等均类“申”。当“甲”或“申”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.头晕,头痛。
2.腰痛,背痛。
3.咳嗽,发烧。
4.便秘,痔疮。
5.口干,口渴。
6.腹胀,腹泻。
重点防护:
•脑疾
•脊椎疾患
•肺疾患
•肠疾患
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月15日/农历七月十五/星期四/甲申日
主菜:猪大肠炒豆芽、卤鹅肉、猪瘦肉炒鲜百合芹菜
蔬菜:番茄、白菜、白萝卜、蒜、莲藕、百合、芹菜
汤:猪脊骨白萝卜汤、猪脊骨莲藕蜜枣汤
主食:百合小米粥
水果:橙子
茶饮甜品:番薯姜冰糖水
不宜食用:椒类、辣味、芥菜、韭菜、羊肉
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;
——————————————

发表于 2019-8-15 20:57:31 |举报
【每日未病先防参考】
2019年8月16日/农历七月十六/星期五/乙酉日
时空模型:己亥年.壬申月.申大段.乙酉日
人体的肝、肝气、筋、指(趾)甲等均类“乙”;肺、肺气、皮毛、咽喉等均类“酉”。当“乙”或“酉”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.胸胁满闷、胀痛。
2.头晕痛。
3.咽喉不适。
4.感冒。
5.口干渴。
重点防护:
•胸痛
•肺疾患
——————————————
【每日应时膳食参考】
2019年8月16日/农历七月十六/星期五/乙酉日
主菜: 番茄炒蛋、猪瘦肉炒西兰花、猪肉炖白菜
蔬菜:番茄、通菜、白菜、白萝卜、西兰花银耳、胡萝卜、玉米
汤:猪脊骨霸王花紫晶枣汤、猪脊骨胡萝卜玉米汤
主食:猪肉馄饨
水果:梨
茶饮甜品:桑葚汁
不宜食用:酒、椒类、烧烤、油炸类
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

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