2019年7月23日 星期二  农历 己亥(猪)年 六月廿一
打印

5月到了,该吃什么好  [复制链接]

发表于 2019-5-1 00:13:01  浏览次数:988次  回复次数:22次
串个门 发消息 加关注
举报
本帖最后由 云非 于 2019-5-1 00:29 编辑

2019年5月1日/农历三月廿七/星期三/戊戌日

【戊戌日】人体的胃(气)、积滞(肿块)等均类“戊”;胃(气)、元气等均类“戌”。当“戊”或“戌”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状:

1.胃胀,胃痛。

2.厌食,呕吐。

3.腰脊背痛,头痛。

4.心慌,心悸。

5.腹痛,便秘。

6.感冒,咳嗽。

7.口干,口渴。

重点防护:

胃部疾患

肾系疾患



吃出健康来

* 这是学长编排的5月1日养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。

主菜:瘦肉炒丝瓜,鸡肉蒸金针菜黑木耳,瘦肉丝炒胡萝卜

蔬菜:番茄、金针菜、佛手瓜、通菜、卷心菜、丝瓜、黑米、胡萝卜
汤:
猪脊骨猴头菇汤,排骨鸡脚花生佛手瓜汤
主食:
黑米粥
水果:
苹果、山竹
茶饮甜品:
黑芝麻糊


* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;


便血 , 便秘
收藏收藏2 分享分享0

回应

发表于 2019-5-2 21:09:45 |举报
未病要先防

2019年5月2日/农历三月廿八/星期四/己亥日
【己亥日】
人体的脾(气)、化生气血等均类“己”;
肾、膀胱、女性子宫等场类“亥”。
当“己”或“亥”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状:
1.疲乏,无力。
2.纳呆,食少。
3.腹痛,腹泄。
4.四肢肌肉酸痛。
5.腰痛,背痛。
6.尿急,尿频。
7.头晕,头痛。
重点防护:
高血压
高血糖
肾系疾患
腰脊疾患

吃出健康来
* 这是学长编排的5月2日养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。
主菜:瘦肉炒菜椒,红烧猪手,蒜香排骨
蔬菜:佛手瓜、洋葱、菜椒、韭菜、芥菜、姜
汤:胡椒猪肚汤、鸡佛手瓜生姜汤
主食:煲仔饭
水果:桔子
茶饮甜品:红糖糍粑

* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-5-3 02:24:36 |举报
太,太, 太。。。。
我绝对不会按楼主指示做,因为我那样就没法生活,或者说没有生活了。。。

发表于 2019-5-5 01:06:31 |举报
javachina 发表于 2019-5-3 02:24
太,太, 太。。。。
我绝对不会按楼主指示做,因为我那样就没法生活,或者说没有生活了。。。 ...

年轻人正气足,有随便挥霍“祸害”的资本,病人和老人孩子则比较虚弱了,吃错往往问题很大,所以尊重个体差异才是正确的对待方式。

发表于 2019-5-5 01:08:34 |举报
未病要先防

2019年5月5日/农历四月初一/星期日/壬寅日

【壬寅日】“壬”就类比我们人体的肾阴、膀胱等,“寅”类比我们人体的胆、头、脑、骨、生发之气等。当它们的生理功能出现问题的时候,就会导致我们人体的某些部位出现不适。

当天易出现的主要症状:

1.小腹不适、尿频、腰痛等。
2.腹痛、腹泻等。
3.头晕眼花、发热等。
4.女子带下问题,男子前列腺问题等。
5.月经失常、崩漏、血症等。
6.头痛、牙龈出血等。
7.积食、胃脘闷胀、便秘等。
8.感冒、咽喉不适、气喘等。
9.皮肤病(牛皮癣等)。

重点防护:

•生殖系统疾患

•肠胃疾患


吃出健康来
* 这是学长编排的5月5日养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。
主菜:酱骨架,韭菜炒鸡蛋,牛肉炒芥蓝
蔬菜:栗子,胡萝卜,芹菜,生菜,茼蒿,香菇,韭菜,蒜,芥蓝
汤: 猪脊骨鸡骨紫晶枣汤,猪脊骨鸡骨茶树菇汤
主食:小米粥
水果:苹果
茶饮甜品:绿茶配咸饼干
不宜食用:豆类、海鲜
* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-5-6 19:25:00 |举报
未病要先防

2019年5月7日/四月初三/星期二/甲辰日
【甲辰日】这里所说的“甲”可以类比为我们人体的胆,头,生发之气等,而“辰”则可以类比为我们人体的胃,胃气等。当它们的生理功能出现问题的时候,就会导致我们人体的某些部位出现不适。
当天易出现的主要症状:
1、身体困乏无力
2、头疼头晕
3、腰背酸痛
4、甲亢
5、腹部胀满
重点防护:
胆囊疾患
甲状腺疾患

吃出健康来
* 这是学长编排的5月7日养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。
主菜:牛肉炒芥蓝、排条焖陈皮、瘦肉丝炒胡萝卜丝
蔬菜:番茄、金针菜、芥蓝、佛手瓜、生菜、通菜、胡萝卜
汤: 猪脊骨鸡金针菜紫晶枣汤、猪骨鸡脚花生佛手瓜汤
主食:小米粥
水果:苹果、桃子
茶饮甜品:绿茶配蛋糕
不宜食用:酒

* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-5-8 00:32:33 |举报
未病要先防

2019年5月8日/四月初四/星期三/乙巳日

【乙巳日】人体的肝脏,筋脉,身体左侧等均类“乙”;心,阳气等均类“巳”当“乙”与“巳”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状:

1.左侧胁肋胀痛。

2.头晕,头痛。

3.心慌,心悸。

4.疲乏,四肢酸痛 。

5.腹痛,腹泄。

6.烦燥,口渴。

7.怕冷,四肢不温。

8.便秘。

重点防护:

肝疾
心脏疾患

吃出健康来

* 这是学长编排的5月8日养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。

主菜:三杯鸭、番茄炒蛋、瘦肉炒百合

蔬菜:番茄、冬瓜、苦瓜、油菜、枸杞菜、百合
汤:猪瘦肉枸杞菜汤、排骨黄豆苦瓜汤
主食:皮蛋瘦肉粥稍加葱白
水果:橙子、杨桃
茶饮甜品:炒黑米菊花茶稍加蜂蜜

不宜食用:椒类、油炸类、烧烤类


* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

* 关注抖音“应时膳食",抖音号:jt1090079700

发表于 2019-5-11 23:17:45 |举报
未病要先防
5月12日

2019年5月12日/四月初八/星期日/己酉日

【己酉日】人体的脾气等类“己”;肺、肺气、皮毛、咽喉、输布等类“酉”。当“己”或“酉”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状:

1.心脏、血糖、血压等方面不适。
2.腹痛、腹胀肠胃不适等。
3.口干、口渴、咽喉不适等。
4.尿频、生殖系统疾患等。
5.头痛、腰痛、困乏等。
6.头晕眼花、气喘、感冒症状等。
7.水肿、皮肤病(湿疹等)。

重点防护:

•生殖系统疾患
•脾胃疾患
•心脏疾患


吃出健康来
* 学长编排的5月12日(己酉日)应时养生菜谱,欢迎大家来讨论指教。
主菜:猪瘦肉炒嫩姜、瘦肉炒荷兰豆、红烧狮子头
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、胡萝卜、番茄、生姜、糯米、佛手瓜
汤:猪瘦肉白扁豆薏米汤、排骨佛手瓜蜜枣汤
主食:猪瘦肉胡萝卜玉米饺子
水果:柑橘
茶饮甜品:芝麻汤圆
不宜食用:花生、牛肉、鸡肉、酒、油炸类、烧烤类

* 有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

发表于 2019-5-14 00:41:28 |举报
每日应时膳食参考:
5月14日 四月初十 周二
己亥年己巳月巳大段辛亥日
主菜: 蒜泥白肉 蒜香排骨 牛肉炒芥兰
蔬菜: 蒜、白扁豆、荷兰豆、佛手瓜、胡萝卜、芥兰
汤: 瘦肉白扁豆汤、猪肚酸菜汤稍加胡椒粉
主食: 云吞
水果: 苹果
茶饮甜品: 番薯姜冰糖水
不宜食用: 鸡肉、海鲜类、烧烤类

发表于 2019-5-15 01:39:13 |举报
每日应时膳食参考:
5月15日 四月十一 周三
己亥年己巳月午大段壬子日
主菜:酱骨架、小鸡炖蘑菇、瘦肉炒荷兰豆黑木耳
蔬菜:生菜、芥蓝、香菇、黑木耳、佛手瓜、菠菜、葱、生姜、糯米
汤:鸡佛手瓜生姜汤、乌鸡紫晶枣汤稍加葱段
主食:瘦肉粥稍加葱段
水果:杨梅
茶饮甜品:黑糯米团子
不宜食用:豆类、花生、白萝卜、白菜、海鲜类、油炸类

发表于 2019-5-17 01:28:23 |举报
每日应时膳食参考:
5月17日 四月十三 周五
己亥年己巳月午(未)大段甲寅日
主菜:瘦肉炒芹菜、酸菜鱼、牛肉炒芥蓝
蔬菜:芥蓝、生菜、茼蒿、苋菜、芹菜、酸菜、番薯叶、番茄
汤:猪脊骨鸡脚木瓜汤、猪脊骨茶树菇汤
主食:小米粥
水果:桃子、橙子
茶饮甜品:绿茶配咸饼干
不宜食用:椒类、烧烤类

发表于 2019-5-18 00:39:34 |举报
每日应时膳食参考:
5月18日 四月十四 周六
己亥年己巳月未大段乙卯日
主菜:冬菜蒸肉饼、猪瘦肉炒丝瓜、排骨烧土豆
蔬菜:番茄、枸杞菜、白扁豆、胡萝卜、土豆、丝瓜、酸菜、莲子
汤:瘦肉枸杞菜汤、瘦肉莲子汤
主食:小米粥
水果:橙子
茶饮甜点:黑米黄菊花茶
不宜食用:烧烤类、油炸类

发表于 2019-5-20 00:37:08 |举报
每日应时膳食参考:
5月20日 十六 周一
己亥年己巳月申大段丁巳日
主菜:瘦肉炒苦瓜、清蒸鱼、排骨焖黄豆
蔬菜:番茄、白萝卜、莲子、百合、白菜、油菜、苦瓜、黄豆、冬瓜、银耳
汤:老鸭冬瓜汤、猪脊骨白萝卜汤
主食:小米粥
水果:梨、苹果、香蕉
茶饮甜品:莲子百合雪耳冰糖水
不宜食用:鸡、椒类、烧烤类、油炸类

发表于 2019-5-21 00:24:43 |举报
每日应时膳食参考:
5月21日 十七 周二
己亥年己巳月申大段戊午日
主菜: 牛肉番茄炖土豆、卤水鹅肉、瘦肉炒芹菜
蔬菜: 番茄、土豆、芹菜、丝瓜、通菜、莲子、青橄榄
汤: 猪脊骨青橄榄汤、瘦肉丝瓜汤
主食: 玉米糊
水果: 苹果
茶饮甜品: 番薯姜冰糖水
不宜食用: 茄子、酒、椒类、烧烤类、油炸类

发表于 2019-5-22 00:16:19 |举报
每日应时膳食参考:
5月22日 四月十八 周三
己亥年己巳月申(酉)大段己未日
主菜:瘦肉炒荷兰豆、蒜泥白肉、酸甜排骨
蔬菜:白扁豆、荷兰豆、胡萝卜、玉米、栗子、核桃、蒜、葱
汤:猪脊骨核桃栗子汤、排骨胡萝卜玉米汤
主食:燕麦粥
水果:橙子
茶饮甜点:桂花栗子羹
不宜食用:豌豆、海鲜、油炸类

发表于 2019-5-23 01:47:35 |举报
每日应时膳食参考:
5月23日 十九 周四
己亥年己巳月酉大段庚申日
主菜:瘦肉炒茭白、三杯鸭、虾皮炒白萝卜丝
蔬菜:番茄、白萝卜、白菜、银耳、茭白、玉米、胡萝卜、核桃、黄豆
汤:鱼头豆腐汤、瘦肉银耳汤
主食:小米粥
水果:梨、香蕉
茶饮甜点:桑葚汁
不宜食用:羊肉、酒、椒类、鸡、烧烤类、油炸类

发表于 2019-5-24 00:26:55 |举报
每日应时膳食参考:
5月24日 四月二十 周五
己亥年己巳月酉大段辛酉日
主菜: 蒸荸荠粒猪肉丸子、猪瘦肉炒茭白、番茄炒蛋
蔬菜: 番茄、通菜、银耳、红萝卜、玉米、菠菜、荸荠、茭白
汤: 瘦肉银耳汤、猪筒骨胡萝卜玉米汤
主食: 猪肉云吞
水果: 梨、橙子
茶饮甜品: 绿豆糖水
不宜食用: 椒类、烧烤类、油炸类

发表于 2019-5-24 23:56:36 |举报
每日应时膳食参考:
5月25日 四月廿一 周六
己亥年己巳月戌大段壬戌日
主菜:栗子烧鸡块、瘦肉炒豇豆、五花肉煲笋片
蔬菜:通菜、栗子、金针菜、佛手瓜、笋、莲藕、豇豆
汤:猪脊骨莲藕蜜枣汤、排骨佛手瓜蜜枣汤
主食:小米粥
水果:橙子、苹果
茶饮甜点:番薯姜冰糖水
不宜食用:海鲜、烧烤类

发表于 2019-5-26 00:17:52 |举报
每日应时膳食参考:
5月26日 四月廿二 周日
己亥年己巳月戌大段癸亥日
主菜:瘦肉炒黑木耳、酸甜排骨、卤鸡脚
蔬菜:黑木耳、菠菜、葱、佛手瓜、白扁豆、糯米、蒜
汤:瘦肉白扁豆稍加葱段、猪瘦肉黑木耳汤稍加葱段
主食:黑糯米粥
水果:杨梅
茶饮甜点:红糖丸子甜汤
不宜食用:豆类、海鲜、油炸类

发表于 2019-5-27 00:58:23 |举报
每日应时膳食参考:
5月27日 四月廿三 周一
己亥年己巳月戌(亥)大段甲子日
主菜:鸡腿蒸香菇、卤鸭脚、酱骨架
蔬菜:黑木耳、番茄、菠菜、生菜、葱、香菇、栗子
汤:鱼头川芎白芷天麻汤、猪脊骨黑木耳葱段汤
主食:大米粥
水果:桃子
茶饮甜点:绿茶配咸饼干
不宜食用:白萝卜、海鲜、油炸类

发表回应...

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

山药社区微信订阅号

再次声明:各地出现的,冠以中里巴人品牌的,养生会所、美容院及相关的保健美容产品,均与中里巴人老师本人无关。请自觉遵守行业规范,诚信经营。

小组信息...

达人日记

达人日记

2012-1-2由 山药社区 创建

随时记录我们的感悟,坚持下去,就能实现自己心中的梦想。

发帖
组长:刹那之间
中里巴人微信订阅号

最新话题...

回顶部