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月经期间可以揉脐吗?揉脐后必须要做捋、推、扒吗?  [复制链接]

发表于 2019-4-5 14:03:59  浏览次数:900次  回复次数:3次
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最近在群里推广坚持揉脐一个月活动,好多朋友有很多疑惑。这个是正常的,只有发现问题,才能解决问题,不断提高自己的理论和实践水平,改善自己健康状况。


1、 月经期间可以揉脐吗?


阿强答:完全可以的,大家放心持续揉就好了。不仅可以加速排毒,还可以缓解痛经等功效。实际上最初揉脐是一个修行方法。修身,净化身体,修心,入静。因此最好坚持,效果最佳。



2、揉脐后必须要做捋、推、扒吗?

阿强答:必须的。揉脐一共包含揉、捋、推、扒四个动作。以揉为主,其他动作虽然不用做那么多,也是同样重要。捋、推、扒三个动作有两层含义,一方面通过这三个动作把切周围五个积,也就是导致疾病的病灶点,“推”开,另外一方面就是防止揉过程中“变异蛋白质”向四周扩散,通过这三个动作,都收回到肚脐周围,再通过揉,主要通过大小便代谢出去了。因此这三个动作是必须做的。

       最初为了照顾身体比较弱,调理健康问题,先揉,捋,推,扒,轮流交替来做。后来发现这么做效果并不理想。

最佳的方法是,先每天先揉完,再依次做捋,推,扒。这样有助于排病灶,有助于专注,提升揉脐效果。


        也有朋友好奇,为什么和市面上的方法不一样呢。因为理论体系不同了,效果更深天壤之别。想学习,就严格,老老实实按照揉脐教程练习了。


阿强  

2019年4月4日


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阿强 , 揉脐
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回应

发表于 2019-6-4 16:13:41 |举报
那是不是说,最好是揉完了再依次做捋,推,扒,这样效果更好?

发表于 2019-6-7 00:50:05 |举报
高小米 发表于 2019-6-4 16:13
那是不是说,最好是揉完了再依次做捋,推,扒,这样效果更好?

是的

发表于 2019-6-10 13:36:00 |举报
谢谢阿强,端午放假在家实践了,效果很好,每天早上都能顺利排便。现在给5岁的女儿也揉,希望能改善她的脾胃。小朋友揉的话,捋,推,扒可以省略吗?基本上揉个200下就开始躺不住了/摊手/

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