2020年10月29日 星期四  农历 庚子(鼠)年 九月十三
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发表于 2019-5-12 16:58:17 |举报
好多天没来社区了;拉筋和拔罐还在每天坚持,身体从一个很糟糕的状态到了一个一般状态,跟去年病之前差不多的状态,时不时还感觉累或者嗓子发干,但是上班基本能坚持下来了;之前是三天两头的请假,觉得不舒服就请假歇一天;原来把工作看的太重了,把一个事看的太重往往适得其反,不一定干的好,还给自己徒增压力。

发表于 2019-5-12 17:20:44 |举报
最近看了几本书,给我的思想带来很大变化,我也很清楚我身体不好心病占了很大成分,当然可能因为从小身体就不太好造成心情容易不好,慢慢心情不好又反作用身体;中国的家庭关系普通都很复杂,一个小家庭的矛盾大部分是大家庭造成的,纯粹夫妻2个之间的矛盾其实不太多;如婆媳关系,妈宝男,扶弟魔,愚孝等;夫妻之间不是把全部身心放在如何过好自己的小家庭上,而是要管双方的大家庭,如扶持弟弟妹妹、父母不管对与错都不敢反驳等;当然适当帮帮别人也是正常的,但是很多人就会投入过深,甚至到了不管自己小家庭的地步;还会出现帮谁家多少的矛盾;我觉得这些复杂关系造成了中国的很多夫妻关系普遍不怎么样,说白了就是大家为自己活的很少,大部分是为别人活着;整个社会大部分人的很大成分都是为别人活,为自己活的很少,每个人都没有真正为自己活。

发表于 2019-5-17 21:03:13 |举报
昨天下班回来的时候感觉心脏部位很难受,可能是这几天上班有的累了,现在的身体是稍微累点就不行,今天没怎么工作,感觉好些了,昨天早早睡了,也没拉筋和把罐,今天继续。

发表于 2019-5-18 19:02:32 |举报
最近早睡没有执行好,每天10点多才睡,下班回来的时候很累,但是到了9-10点感觉反而精神了;从今天开始早点睡

发表于 2019-6-5 09:42:44 |举报
最近睡觉还好,10点半之前就睡了,第二天要早起送孩子上学,没有晚睡主要是孩子的功劳;前天拉筋左腿的大筋特别疼,昨天就没有拉;最近一直是拉筋、拔罐,其它都没有尝试,主要是最近的心思没放在研究中医上,心情一直不是很平静,总想通过多看书来解决心态问题

发表于 2019-6-18 18:34:46 |举报
请假休息一段时间,不上班的感觉确实挺好的,有点不舒服也不担心第二天不能上班了

发表于 2019-6-18 18:40:04 |举报
拉筋和吃八珍粉有一段时间了,身体最差的状态已经过去了,又恢复到了原来的状态;这些毛病都是原来的老毛病,吃点多容易胃胀,膝关节疼、睡眠不好(浅睡和多梦),经常腰疼;现在又加了一个口淡无味;原来有口苦,休息几天后不口苦了;这些毛病都有很多年了,只能靠坚持慢慢调理了,希望我能坚持下去,一定要坚持下去

发表于 2019-8-22 14:12:30 |举报
“烦事处处有,时时不顺心,观念常不同,言语是非多,每人都如此,只好自调和,闲来用经络,顺气除心魔”
看到论坛里的一句话非常好,收藏下来

发表于 2019-8-27 15:24:54 |举报
留个言,给自己贴个标,借您的贵地,开始养生

发表于 2019-8-27 15:36:47 |举报
如一 发表于 2019-8-27 15:24
留个言,给自己贴个标,借您的贵地,开始养生

发表于 2019-8-29 15:43:33 |举报
加油锻炼身体,争取自己能带儿子

发表于 2019-9-2 11:01:50 |举报
我现在每天都白天敲胆经,睡前刮心包经,推腹。其他的有空余再做。这是i基本线路,坚持下去看怎么样。应该有三四天的。没事来报道下 。

发表于 2019-9-3 14:31:43 |举报
加油

发表于 2019-9-17 08:02:22 |举报
八珍粉吃了一段时间没感觉出有很明显的效果,但是也没有不舒服,感觉挺平和的;直到有一天我嗓子发干,知道老毛病又犯了,喝了原来挺管用的引火汤,喝过引火汤的知道这个药方里包含大量的熟地,黏腻不好消化;喝了一天晚上感觉胃有点不舒服也没有大便,第二天早晨也没有大便,我想喝点八珍粉试试,喝完一会就去大便了,大便比较稀也比较多,也感觉胃舒服多了;通过这次我发现了八珍粉对消化的作用还是很大的

发表于 2019-10-13 19:12:11 |举报
左右腿各拉筋100次,梳头100次

发表于 2019-10-14 13:45:54 |举报
我养生已经10年了,每年都有进步,也治愈了很多问题,但是没有到我认为理想的状态,可以用的方法很多,用一直可以坚持做下去的就好,我坚持了艾灸。和间断性的服用中成药,越来越感觉到运动会比较重要,这个必须要有。以前我也经常觉得口苦,后来一个医生教了一个用药方法,就是实热用龙胆泻肝丸,虚火用小柴胡颗粒,我的体质情况就是小柴胡。之前用随身灸艾灸,效果用于保健估计可以,用于恢复的力度太差,所以我今年开始尝试使用化脓灸,先从足三里开始做。

发表于 2019-10-15 13:21:56 |举报
左右腿各拉筋50次,慢走1万+步

发表于 2019-10-15 13:55:50 |举报
多成的音乐疗法

发表于 2019-10-16 08:51:38 |举报
kscsb 发表于 2019-10-14 13:45
我养生已经10年了,每年都有进步,也治愈了很多问题,但是没有到我认为理想的状态,可以用的方法很多,用一 ...

我接触到中里老师的书也是很早的,但基本是间歇性踌躇满志,持续性混吃等死的状态,所以进步不大

发表于 2019-10-17 09:06:53 |举报
左右腿各拉筋50次,慢走1万+步,尝试快走了一小段

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