2019年7月17日 星期三  农历 己亥(猪)年 六月十五
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每日【应时膳食】——持续更新  [复制链接]

发表于 2019-3-29 23:22:16  浏览次数:557次  回复次数:22次
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明天是廿四,3月30日 ,周六,己亥年丁卯月亥大段丙寅日

主菜:     清蒸鱼      豆芽炒海蜇     瘦肉酿苦瓜
蔬菜:     番茄  苦瓜   芹菜   冬瓜  枸杞菜     青橄榄    黄豆   油菜   白菜   
汤:         猪脊骨青橄榄汤稍加红萝卜      老鸭冬瓜汤蜜枣
主食:     小米粥   
水果:     梨   香蕉
茶饮甜品:     绿茶

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美食
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发表于 2019-3-31 23:45:16 |举报
明天是廿六,4月1日 ,周一,己亥年丁卯月子大段戊辰日

主菜:      牛肉炒芥蓝     瘦肉炒红萝卜丝    小鸡炖蘑菇  
蔬菜:      番茄  芥蓝  佛手瓜  红萝卜   菠菜  枸杞菜  金针菜    蒲公英
汤:         佛手瓜猪骨鸡脚花生汤     鸡肉紫晶枣金针菜汤
主食:      大米粥   
水果:      苹果   柑橘
茶饮甜品:     鸟蛋桃胶冰糖水

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发表于 2019-4-2 00:40:40 |举报
二月廿七,4月2日 ,周二,己亥年丁卯月子大段己巳日

主菜:      肉沫烧茄子     豉汁蒸排骨      五花肉煲豆泡
蔬菜:      番茄    佛手瓜  红萝卜  核桃   茄子   白扁豆   油菜  淮山
汤:         猪脊骨淮山红萝卜汤     瘦肉白扁豆汤
主食:      瘦肉核桃栗子小米粥   
水果:      橙子   
茶饮甜品:     禾麦糖水

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发表于 2019-4-2 23:12:22 |举报
二月廿八,4月3日 ,周三,己亥年丁卯月子(丑)大段庚午日

主菜:      猪脚焖黄豆     牛腩煲白萝卜     肉沫烧茄子  
蔬菜:      茄子   核桃   红萝卜 莲藕  白萝卜   白扁豆   佛手瓜     糯米   
汤:         猪脊骨佛手瓜蜜枣汤    猪脊骨莲藕汤
主食:      小米粥  
水果:      香蕉    桑葚  
茶饮甜品:   番薯姜冰糖水  

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发表于 2019-4-3 23:52:14 |举报
二月廿九,4月4日 ,周四,己亥年丁卯月丑大段辛未日

主菜:      瘦肉炒茭白     蒸荸荠粒猪肉丸子     三杯鸭   
蔬菜:      番茄  核桃   青橄榄   土豆  红萝卜   玉米    茄子   茭白  荸荠  银耳  
汤:         排骨红萝卜玉米汤     猪脊骨青橄榄汤稍加红萝卜
主食:      番茄鸡蛋粉丝  
水果:      桑葚  
茶饮甜品:   冰糖莲子银耳羹   

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发表于 2019-4-4 23:31:02 |举报
4月5日 ,周五,己亥年丁卯(戊辰)月寅大段壬申日
注意:当天9:51分左右节气更替,清明到来,并进入戊辰月。

主菜:      瘦肉炒洋葱     栗子烧鸡     肉丝蒜蓉蒸金针菇            
蔬菜:      核桃  栗子  莲藕  番薯叶  佛手瓜 洋葱  生菜  洋葱    蒜     
汤:         排骨鸡脚花生佛手瓜汤    猪筒骨莲藕蜜枣汤      
主食:      小米粥  
水果:      香蕉  苹果  
茶饮甜品:    绿茶配饼干  

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发表于 2019-4-5 23:44:06 |举报
本帖最后由 云非 于 2019-4-6 11:42 编辑

三月初二,4月6日 ,周六,己亥年戊辰月寅大段癸酉日

主菜:      瘦肉炒黑木耳     牛肉炒芥蓝    卤水鸭脚   胡椒猪血煲葱段         
蔬菜:      菠菜  黑木耳  芥蓝  佛手瓜  红萝卜  葱  枣   生姜      
汤:         酸菜胡椒猪肚汤         瘦肉黑木耳葱段汤
主食:      大米粥
水果:      苹果     
茶饮甜品:      桑寄生红枣茶

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发表于 2019-4-6 22:59:07 |举报
三月初三,4月7日 ,周日,己亥年戊辰月寅(卯)大段甲戌日

主菜:      鸭肉炆笋片     排骨蒸香菇      清蒸鱼
蔬菜:      生菜  芥蓝  香菇  番茄   佛手瓜  白萝卜   笋  金针菜   青橄榄         
汤:         猪脊骨青橄榄汤稍加红萝卜        猪脊骨白萝卜汤
主食:      瘦肉番茄小米粥
水果:      橙子   苹果   
茶饮甜品:      炒黑米菊花茶稍加蜂蜜

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发表于 2019-4-7 23:12:22 |举报
三月初四,4月8日 ,周一,己亥年戊辰月卯大段乙亥日

主菜:      瘦肉炒洋葱    栗子烧鸡    排骨蒸糯米
蔬菜:      栗子  番薯叶  生菜  白扁豆  姜  芥菜  洋葱 韭菜   糯米         
汤:         韭菜蛋块汤       瘦肉白扁豆汤
主食:      面条
水果:      葡萄 橙子
茶饮甜品:       艾草糍粑

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发表于 2019-4-8 23:07:25 |举报
三月初五,4月9日 ,周二,己亥年戊辰月卯大段丙子日

主菜:      肉沫烧茄子    三杯鸭     番茄炒蛋
蔬菜:      菠菜   黑木耳  枸杞菜  番茄  黑米  茄子  油菜 莲子  葱           
汤:         瘦肉黑木耳葱段汤     瘦肉枸杞菜汤         
主食:      瘦肉菠菜粥  
水果:      橙子
茶饮甜品:     炒黑米菊花茶稍加蜂蜜

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发表于 2019-4-9 23:01:30 |举报
三月初六,4月10日 ,周三,己亥年戊辰月辰大段丁丑日

主菜:      鸭肉炆笋片     瘦肉炒红萝卜丝       瘦肉炒佛手瓜片   
蔬菜:      番茄  白扁豆   枸杞菜  菠菜  佛手瓜   红萝卜 莲子  通菜   金针菜   笋              
汤:         瘦肉白扁豆汤     排骨莲子百合汤        
主食:      粉丝
水果:      橙子  山竹  
茶饮甜品:     莲子雪耳冰糖水

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发表于 2019-4-10 23:24:46 |举报

三月初七,4月11日 ,周四,己亥年戊辰月辰大段戊寅日

主菜:      牛肉炖白萝卜     酿豆腐      金针菜蒸鸡肉  
蔬菜:      番茄   白萝卜  佛手瓜    核桃   黄豆   通菜   金针菜   笋              
汤:         猪脊骨猴头菇汤      排骨佛手瓜蜜枣汤        
主食:      小米粥
水果:      苹果   山竹
茶饮甜品: 核桃露   

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发表于 2019-4-11 22:49:57 |举报
本帖最后由 云非 于 2019-4-11 22:50 编辑

明天是初八,4月12日 ,周五,己亥年戊辰月辰(巳)大段己卯日

主菜:      瘦肉炒荷兰豆     核桃炒韭菜     瘦肉炒子姜    排骨蒸糯米
蔬菜:      番茄   栗子  核桃   白扁豆  荷兰豆  枸杞叶  韭菜  糯米  姜                    
汤:         瘦肉枸杞叶汤       排骨白扁豆汤        
主食:      面条
水果:      杨桃   
茶饮甜品: 玫瑰花茶配咸饼干   

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发表于 2019-4-12 23:19:56 |举报
本帖最后由 云非 于 2019-4-12 23:23 编辑

明天是初九,4月13日 ,周六,己亥年戊辰月巳大段庚辰日

主菜:      虾皮煮白萝卜丝      清蒸河鱼      瘦肉炒佛手瓜片      
蔬菜:      番茄    白萝卜   白菜   核桃   青橄榄    莲藕   金针菜    银耳    通菜   佛手瓜                  
汤:         猪筒骨莲藕蜜枣汤       猪脊骨青橄榄汤        
主食:      瘦肉核桃小米粥稍加葱白
水果:      苹果    桑葚
茶饮甜品:  冰糖紫晶枣莲子银耳羹   


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发表于 2019-4-14 01:44:51 |举报
明天是初十,4月14日 ,周日,己亥年戊辰月巳大段辛巳日

主菜:      猪肉酿苦瓜   番茄炒蛋    猪肉炖白菜   
蔬菜:      番茄   白菜  油菜  玉米  马蹄    银耳    苦瓜   莲子    百合   
汤:         排骨玉米红萝卜汤       猪脊骨百合莲子汤        
主食:      猪肉玉米饺
水果:      橙子  
茶饮甜品:  马蹄糕   

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发表于 2019-4-15 01:17:42 |举报
明天是十一,4月15日 ,周一,己亥年戊辰月午大段壬午日

主菜:      栗子烧鸡     牛肉番茄炖土豆     瘦肉炒红萝卜片芹菜段   
蔬菜:      番茄   酸菜  黑米  栗子  芹菜  白扁豆  土豆   红萝卜  佛手瓜                     
汤:         排骨佛手瓜蜜枣汤       猪脊骨白扁豆汤汤      
主食:      猪瘦肉黑米粥
水果:      香蕉   橙子  
茶饮甜品:      绿茶配发糕

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发表于 2019-4-15 22:59:03 |举报
明天是十二,4月16日 ,周二,己亥年戊辰月午大段癸未日

主菜:      肉沫烧茄子       鸡肉蒸金针菜黑木耳     番茄炒蛋
蔬菜:      番茄  酸菜  黑木耳  菠菜   茄子  白扁豆  红萝卜  葱                     
汤:         猪脊骨黑木耳汤稍加青葱段       瘦肉白扁豆汤稍加青葱段      
主食:      皮蛋瘦肉粥稍加葱段
水果:      橙子   
茶饮甜品:      柠檬蜂蜜水

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发表于 2019-4-17 15:19:01 |举报
三月十三  4月17日  周三
己亥年戊辰月午(未)大段甲申日

主菜: 牛肉炒芥兰   排骨黄豆煲   猪大肠炒豆芽   
蔬菜:  番茄  淮山  核桃  茄子  莲藕 黄豆  芹菜  芥兰  生菜              
汤:  鱼头豆腐汤稍加香菜    猪脊骨淮山汤   
主食: 小米粥
水果: 苹果  香蕉   
茶饮甜品: 核桃露

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发表于 2019-4-18 01:21:27 |举报
三月十四  4月18日 周四
己亥年戊辰月未大段乙酉日

主菜: 清炖狮子头   番茄炒蛋   瘦肉炒荷兰豆
蔬菜:  红萝卜  番茄   通菜   枸杞菜  佛手瓜  荷兰豆  白扁豆 枣         
汤:   排骨佛手瓜蜜枣汤    猪脊骨紫晶枣霸王花汤   
主食:  紫晶枣小米粥
水果:  橙子      
茶饮甜品:玫瑰花茶

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发表于 2019-4-19 00:17:35 |举报
本帖最后由 云非 于 2019-4-20 14:21 编辑

三月十五  4月19日 周五
己亥年戊辰月未大段丙戌日

主菜:猪肉炖白菜 清蒸河鱼 虾皮炒白萝卜丝

蔬菜:番茄 白萝卜 白菜 油菜 金针菜 莲藕 莲子 百合

汤:老鸭金针菜紫晶枣汤 猪脊骨莲藕蜜枣汤

主食:小米粥

水果:苹果 梨

茶饮甜品:绿茶

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