这是李枚瑾教授对于抑郁症的解释及方法，大家可以参考一下（链接里的第二个视频），我认为理念很正确，方法可以做参考哦。
https://so.m.sm.cn/api/rest?method=video.index&format=html&alink=uu&vinline=on&uc_param_str=dnntnwvepffrgibijbprsvdsei&from=ucframe&q=%E6%9D%8E%E7%8E%AB%E7%91%BE%E6%8A%91%E9%83%81%E7%97%87&sc_frm=video&sc_stype_frm=video_general&rom=video_general&url=https%3A%2F%2Fmparticle.uc.cn%2Fvideo.html%3Fuc_param_str%3Dfrdnsnpfvecpntnwprdssskt%23%21wm_aid%3D20905d78b2204fbca8e7d345fef368d6%21%21wm_id%3D3c8eb3fbf9684607b407fb97edebd231