2018年11月15日 星期四  农历 戊戌(狗)年 十月初八
打印

跪膝体会  [复制链接]

发表于 2018-11-7 11:44:00  浏览次数:666次  回复次数:6次
串个门 发消息 加关注
举报
本帖最后由 老茶 于 2018-11-7 11:44 编辑

大约在九月发现我的脚特别干燥,脱袜子有刺刺啦啦的响声。我估计是血不下行,想起中里老师的办法,金鸡独立或者跪膝。果断采取跪膝法。从开始每次5分钟到后来跪30分钟,大约15天之后脚就有好转了,方向对了就继续跪。到目前有月余了,现在的脚光滑的很,不像67岁老人的脚。有图。捣鼓了半天也没有把图上上。
养生之道
收藏收藏0 分享分享0

回应

发表于 2018-11-7 17:24:39 |举报
茶老善于学习,善于应用,是我学习的榜样

发表于 2018-11-7 17:25:46 |举报
茶老还坚持艾灸吗?

发表于 2018-11-8 06:51:36 |举报
茶老发贴一定要顶

发表于 2018-11-8 06:53:54 |举报
茶老发贴一定要顶

发表于 2018-11-10 19:54:38 |举报
大家好,我现在主要是做三伏灸,目前主要是拉筋,盘腿,跪膝,敲胆经。

发表于 2018-11-13 21:08:48 |举报
我也试试了好几次,无法上图,已经放弃努力好久了。

发表回应...

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

山药社区微信订阅号

小组信息...

达人日记

达人日记

2012-1-2由 山药社区 创建

随时记录我们的感悟,坚持下去,就能实现自己心中的梦想。

发帖
组长:刹那之间
中里巴人微信订阅号

最新话题...

最新话题...

怎么久没人来发消息吗
打字小马达发表于:2018-11-7 22:30
跪膝体会
老茶发表于:2018-11-7 11:44
内求
问菩提发表于:2018-10-23 15:05
关于减肥过程中的三浊
forchange发表于:2018-10-18 09:12
三管齐下消除药物导致的长时间打嗝
julon发表于:2018-10-13 10:18
胸椎侧弯 脊椎侧弯 瑜伽 背部不适(背部发冷?) 锻炼 方法
胖胖20111发表于:2018-10-12 12:23
晚饭不吃肉
胖胖20111发表于:2018-9-29 12:27
后背发凉 米酒 酒糟 黄酒 怕冷
胖胖20111发表于:2018-9-18 11:25
跑步的收获
小晴发表于:2018-9-15 10:19
治好了几十个绝症患者
阿弥陀佛i发表于:2018-8-25 11:10
回顶部