2018年7月21日 星期六  农历 戊戌(狗)年 六月初九
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脾虚,湿气大,肝气郁结 养生之路  [复制链接]

发表于 2018-7-11 13:43:26  浏览次数:908次  回复次数:8次
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中药调理一个月

5.30,身体极不舒服的情况下,去看了中医。
身体极度不舒服:将近20天的严重便秘,还有后来几天身体浮肿,小便少而黄,感觉整个肚子鼓鼓的,大大的,里面充盈着气体,软软的。便秘厉害,用开塞露完全不管用,不是大便到了结肠,出不来,而是感觉整个大肠都被塞得满满当当的,实实的,捅都捅不出来的,连个屁都出不来了,真的感觉要被堵死了。这期间,连续吃了好多天的药,四物汤,麻仁润肠丸,吃了几天之后,感觉轻快了很多,且在5.29号,近40天的月经来了,这样,30号,感觉真个身体好了很多,畅快了不少,至少不像前几天堵得那么严严实实了。
5.30号,挂到了西苑医院综合内科张晋主任的号。当时诊治的是:脾阳虚,下焦火气大。我当时根本不了解阳虚什么意思,也不知道为什么是脾的问题。6.8又去拿药,碰到了脾气较好的李萍医生,让我标本兼治,从两下出发。6.24号遇到了年轻的李靖,吃了一周的药。今天7.1暂停用药。
自己的浅显看法:
1. 一直以为是大肠的润滑能力弱,吃点润肠的药就好了。
2. 一直也知道自己气血两虚,看了好几次中医了,但都是没有治本,泛泛的吃点药也就那样了。
3. 气血虚,我知道是气血少,但我不知道是身体的哪个器官出了问题。傻傻的我,自从很小的时候就是贫血,低血压,但是从来没想来要去治过病,感觉不疼不痒的,身体也没什么大碍,也就一天天乐呵呵的,还以为身体很好呢。
4. 看病的时候,我还傻呵呵的问了句,还有必要补补气血吗?
5. 这几天我查看了很多浅显易懂的中药知识,才知道,自己的脾有多虚,自己的湿气有多重?脾主运化,喜干,如果湿气过重的话,脾的运化能力大大减弱,营养没办法运送到身体的各个器官,所以就气血虚呗。气为血之帅,血为气之母。气虚,则当然血达不到身体的各个部位,再说了,就那么点血也没走正道。血少了,靠什么来滋润气呢?所以呀,我贫血,我年纪轻轻,月经量过大,现在想通了,肯定是脾太虚,气太虚,气不纳血呗,这样造成了恶性循环,气血越来越差。
6. 气血虚,这样推动大肠内残渣和营养的力气都没有了,所以长期便秘。所以呀,便秘还要找根本原因,脾虚。为什么产妇会便秘?手术之后太虚了,气血虚,所以没有力气推动,所以还要大补才对。



改变:1. 6.11号,体重53.7,6.19号,体检,净重54.1,6.22号,体重53.4.正是因为自己有个误解,以为原来吃着中药,身体好了,脾的运化能力增强了,以后想胖也不可能了,所以在6.22晚上就去胡吃海塞了,吃了牛肉,还有很多,我真的错了,自那天之后,体重就上来了,可能我伤到了脾。接下来的一周体重到了54.5左右,又有了稍微的肿胀,后来,我反复查找,发现原来是例假来之前的征兆,重了几斤,是属于正常情况。今天7.2号,如果可以称一下的话,我感觉应该是低于54的。(补记录:晚上回到家,秤了一下54.1,第二天早晨53.7,我感觉这个是正常体重。)
2. 今天偶尔注意了一下,发现我的肿眼袋也好像好了很多,一旦气血充盈了,眼袋就应该好很多。
3. 7.1练习完瑜伽,因为早晨不吃饭,去之前也没有大便。我多少有点担心,今天可能没有大便了。熟不知,我练习完回家,竟然有了便意,痛痛快快来了次大便,这时候已经是将近中午12点了。
4. 7.2早晨起来,就大便,但不是很多。上班之后,也没有很明显的便意,但是我还是去蹲了一下,一会之后就大堆的便便出来了,感觉整个大肠都排空了,第一次有这种感觉。
5. 能感觉出气推动大便的感觉。真好啊。昨天晚上多吃了东西估计都排干净了。


教训和经验:1. 以后绝不允许自己胡吃海塞或者多吃几口,宁可浪费。
2. 生冷的东西,饮料,冰淇淋绝对不在触碰。
3. 养成良好的咀嚼习惯,尽可能多咀嚼,增加次数。
误解:一直以为自己的身体很好,还有便秘,一直以为湿气绝对和自己无关,还以为自己是干性体质呢,殊不知,湿气大到了极点,脾阳虚虚到了极点,真的是无知者无畏啊。
脾虚 , 湿气大
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发表于 2018-7-11 13:44:54 |举报
本帖最后由 winnersean 于 2018-7-11 13:45 编辑

2018.0705   调理一个月以来,这几天出现了以前没有过的症状,大便稀溏,同时肚子不饿了,还有就是畏寒,特别怕冷了,以前我不是这样的,冷点热点都无所谓。然而这几天呢,我宁愿自己出汗,感觉这样更舒服一些。我真的不知道这是不是身体正常的排毒反应。但不管怎么样,我还是坚持吧。以前,也许我是脾虚虚到了极点了吧,所以出现便秘的情况。

莫非现在好点了,这样总结的话,症状如下:
1. 大便基本一天一次,但不如吃药时间多,
2. 身体不再浮肿,小便正常
3. 食欲不好,不饿
4. 身体出汗的情况比之前好了很多,运动后,就会出汗,如果按照专家的理解,就是身体极度需要,排汗都无法排出了,所以现在好多了。
5. 不知道是意念,还是真的,感觉我的眼袋比之前稍稍有所改善。期待我的手指甲上的月牙下个月能出现,无比期待哟。

最近打算:1. 热水泡脚 2. 继续排寒气,花椒红枣姜汤。有空就拍打,我今天感觉身体困乏的程度稍稍减轻了,更愿意动了,昨天感觉疲倦至极。2018/7/5ThursdayPS:昨天感觉有精神了,也愿意动了,于是围着绿道走了一圈,本来打算跑步的,可是还是没打起精神。回到家,烧水,又泡脚,同时呢,做了一个面膜,我自己也不知道是不是成功,应该是不成功的吧!早晨吃了一碗红豆黑豆小米姜片+红枣的粥,暖暖的。

发表于 2018-7-11 13:50:30 |举报
1. 我7.6做了一次全身经络,推拿再加仪器按摩,之后背后出痧,周日感觉特别特别累,没有力气。不知道这是不是耗费气血的正常反应?
2. 周末 7.7和7.8身体特别不舒服,很生气,不知道原因?莫名的火气很大,想哭, 这是不是肝气郁结的症状。

发表于 2018-7-11 13:55:18 |举报
7.10晚上去练瑜伽,一个半小时,特别特别累,感觉眼皮都抬不起来了。
这几天在坚持按摩肚子,推腹,我的神阙左边有一长条的硬块,我就按摩,感觉很硬。昨天晚上,不知道是做梦还是真的,感觉硬块化开了。那一瞬间我的感觉:就像投入硬块的中心一个秘制药丸,然后就像涟漪一样硬块荡开,四下溶解,顿时舒畅了不少,这时候我醒了,但是摸了摸硬块还是在的。估计是内心的一种幻觉吧。

发表于 2018-7-12 00:59:28 |举报
山药薏米粥 按摩脾经穴位

发表于 2018-7-12 10:05:26 |举报
7.11晚上,艾灸大约30分钟,然后按摩肚子周围,“咕咕”响,但不是水声,像是气团,围着“肚脐”周围,气团在跑,有明显想放屁的感觉,但屁不是很多。这气团是平时积攒在肚子里的浊气吧?我一直在想这气在哪里呢?肠子?仔细想想又不像,如果在肠子的话,那不会跟着食物残渣往下走吗? 糊涂了

发表于 2018-7-13 13:00:56 |举报
1. 7.12白天,放了几个小蔫屁,这对我来说已经是惊喜万分了,感觉身体轻松了不少。中午胀肚子,感觉里面很多气,和以前的胀肚子感觉不一样,我查了查,说是可能气团揉出来了气体,但还没有出来。下午放了几个蔫屁,晚上前感觉好了很多,也有饥饿的感觉了。
2. 7.12晚上艾灸一个多小时之后揉肚子,硬疙瘩还在,但今天怎么揉,都不像昨天一样青蛙叫了,偶尔响几下,到底怎么回事呢?
3. 7.13号一大早,就揉肚子,也没有咕咕叫。肚子都揉的疼了,但知道推腹是个大工程。

发表于 2018-7-16 16:08:31 |举报
1. 7.14和7.15号身体感觉都很好,排气历来最好,且第一次见到了香蕉bianbian。高兴的自己不要不要的。
2. 也许真的是大喜之后必有大悲,7.15号下午和青春期的儿子闹矛盾,气得我呀,一个晚上都胸闷气短,喘不过气来,必须大口大口的叹口气才舒服,折腾了一晚上几乎没睡着。导致7.16号,一整天,腹部疼得厉害,也许是肝气郁结,大怒之后导致肝停止工作了,所以呢:a. 嘴里发苦,没有食欲b. 肝部疼痛,有生以来,最疼的一次,从来没有过的疼痛。c. 刚刚正常的排气也基本暂停了,腹部胀气,但无法排出来,dabian也停了。所以我感觉这应该是肝部受损非常非常严重了。

发表于 2018-7-16 18:46:43 |举报
现在怎么样了

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