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请问下有没有按摩腿部的,特别是小腿肚  [复制链接]

发表于 2018-5-16 14:00:53  浏览次数:3975次  回复次数:6次
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小腿肚一直是酸酸的,有点腿无力,之前买了泡沫轴,感觉那个刺激不到位,也尝试用球滚,好像也不行,有没有能刺激到腿肚的,这里高人多,希望有经验的指点一下,腿酸太难受了。
腿肚 , 按摩
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发表于 2018-5-16 16:11:29 |举报
委中穴到承山穴这段小腿肚压,揉推拿疏通就好了~中里老师微博里说过揉小腿肚去湿。

发表于 2018-5-17 08:29:40 |举报
王彬 山药达人 
拉伸呀

发表于 2018-5-17 08:30:19 |举报
王彬 山药达人 
蕙兰瑜伽里有一个拉伸小腿肚子的

发表于 2018-5-17 14:07:46 |举报
你再摸一下你的后背(时间几分钟),冷的,就刮痧一下

发表于 2018-5-17 19:33:55 |举报
可以简单的这样做:睡前躺在床上,用脚趾头蹬承山穴到脚后跟这段,然后分别左侧位和右侧位侧躺,用左右脚后跟蹬膝盖内侧和外侧至太溪、太冲和昆仑穴,坚持一段时间,就不疼了,不妨试试。

发表于 2018-5-18 08:45:45 |举报
拉筋应该管用

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